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來月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，這個跟劇烈運(yùn)動應(yīng)該沒有什么關(guān)系，多數(shù)的女性月經(jīng)周期是正常的，一個月1次，每次持續(xù)1周左右，很多人可能在月經(jīng)期間，會有一些不舒服的表現(xiàn)，比如輕微的下腹痛，但是有一些人可能會出現(xiàn)非常劇烈的下腹痛，痛經(jīng)的表現(xiàn)總得來說，發(fā)生率也不是很高，可能是在10%以下，沒有太具體的統(tǒng)計(jì)。如果說是有的女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)或者月經(jīng)很多這種情況，可以適當(dāng)?shù)乜紤]不做這些劇烈運(yùn)動，但是如果說沒有這些情況，在來的之前的幾天做劇烈運(yùn)動跟月經(jīng)應(yīng)該是沒有什么關(guān)系的，一般劇烈運(yùn)動可以增加整個身體的血液循環(huán)的流通，增加身體的活力，有可能這些劇烈運(yùn)動完了以后，還是可以讓月經(jīng)的周期正常，甚至減少來月經(jīng)的時(shí)候痛經(jīng)的發(fā)生。但真正來月經(jīng)的時(shí)候，其實(shí)倒不主張做一些劇烈的活動，因?yàn)椴皇娣臅r(shí)候，跑步或者其他劇烈運(yùn)動可能會加重痛經(jīng)，甚至造成月經(jīng)周期延長，月經(jīng)量增加，可能有點(diǎn)得不償失。所以一般也是建議婦女在月經(jīng)來潮的時(shí)候，注意休息，注意保暖，多喝一些熱水，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┗钛乃?，這些都是可以的。在月經(jīng)來之前和月經(jīng)結(jié)束之后，做什么運(yùn)動應(yīng)該都是沒有問題的，如果是運(yùn)動員，那當(dāng)然就根據(jù)自己的情況，再做具體情況具體分析了。

白帶褐色，實(shí)際上就是白帶里面混雜了一些，少量的陰道出血。為什么會在月經(jīng)前出現(xiàn)白帶有褐色的情況，是由于內(nèi)分泌紊亂，由于在體內(nèi)出現(xiàn)激素水平的波動，體內(nèi)的內(nèi)膜出現(xiàn)了不規(guī)則的脫落，在不是月經(jīng)期的時(shí)候就會有少量出血。當(dāng)然了也需要注意排除一些其他的身體器質(zhì)性改變。比如比較常見的就是子宮內(nèi)膜息肉，也就是在子宮腔里長了一個小疙瘩，這個小疙瘩就會在月經(jīng)前出現(xiàn)少量的出血，往往也會表現(xiàn)為白帶有褐色的情況。此外也要關(guān)注的是子宮內(nèi)膜會不會有其他一些病變，比如是子宮內(nèi)膜增生，或是不正常的增生，甚至是子宮內(nèi)膜惡性疾病。出現(xiàn)白帶有褐色的情況應(yīng)該怎么處理，首先建議大家要上醫(yī)院去做一個詳細(xì)的婦科檢查，查找陰道少量出血的原因和部位。有些時(shí)候出血是在宮頸部位，有些是子宮腔里的出血，通過婦科檢查，可以比較容易的發(fā)現(xiàn)出血部位。其次建議做陰道B超檢查，B超檢查能夠發(fā)現(xiàn)子宮里面會不會出現(xiàn)有黏膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮腺肌癥等病變的存在，以便于我們及早的進(jìn)行處理。假如上述所有的檢查都不能夠發(fā)現(xiàn)病因，還可以進(jìn)行宮腔鏡檢查，通過一個小鏡子，伸進(jìn)去子宮里面，看看里面究竟出了什么問題，引起少量出血。

女性在月經(jīng)前后出現(xiàn)白帶增多是否正常，這主要取決于白帶的具體性狀，以及伴隨癥狀來判斷。如果女性每次是在月經(jīng)后一周出現(xiàn)白帶增多，而且是在排卵期的時(shí)候出現(xiàn)，同時(shí)是出現(xiàn)蛋清樣的拉絲白帶，那這就是屬于正常的生理性標(biāo)準(zhǔn)，且提示是即將有排卵出現(xiàn)，對于有生育要求的女性，就可以在出現(xiàn)這種拉絲白帶以后同房備孕。如果女性是每次來月經(jīng)前都出現(xiàn)單純的白帶增多，但只是出現(xiàn)凝乳狀的白帶，而且沒有外陰瘙癢，也沒有異味現(xiàn)象，那就是屬于正常的表現(xiàn)。但如果女性在月經(jīng)前后出現(xiàn)白帶黃、白帶多，還有外陰瘙癢、異味等不適表現(xiàn)，那就不是正?，F(xiàn)象。常常要考慮可能是陰道炎，或者是宮頸炎導(dǎo)致的異?，F(xiàn)象，通常都需要去醫(yī)院婦科檢查白帶常規(guī)來進(jìn)行判斷。

女性在月經(jīng)前有褐色的分泌物，主要因素是排卵期出血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，排卵期出血是由于雌激素水平不足所引起。排卵期出血又稱為是月經(jīng)中期出血，或者是經(jīng)間期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，會可能伴有不同程度的小腹的疼痛。當(dāng)排卵期出現(xiàn)褐色分泌物，這種情況是內(nèi)分泌情況不好所導(dǎo)致的，要多喝水，注意休息，出血量少是不影響正常懷孕的，必要的時(shí)候可以選擇宮血寧膠囊來幫助改善不適的情況。除了排卵期出血，月經(jīng)前有褐色的分泌物，還有可能是非生理性的表現(xiàn)。經(jīng)前有褐色的分泌物，可能是由于一些器質(zhì)性的病變或者藥物所引起。比如內(nèi)分泌失調(diào)，生殖器官的炎癥，陰道炎盆腔炎，子宮內(nèi)膜炎，宮頸糜爛，或者是指宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌營養(yǎng)不良等等因素，也可能會引起月經(jīng)來潮之前有褐色的分泌物出現(xiàn)。

月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜的損傷都可能導(dǎo)致月經(jīng)量少。月經(jīng)量少的原因主要是月經(jīng)失調(diào)，即沒有排卵或稀發(fā)排卵。子宮內(nèi)膜受雌激素影響會生長，如果沒有排卵就沒有雌激素的產(chǎn)生，子宮內(nèi)膜很薄，月經(jīng)期出血量就較少。另一方面是子宮內(nèi)膜的損傷，主要是人工流產(chǎn)引起子宮內(nèi)膜損傷，宮腔黏連導(dǎo)致月經(jīng)量減少。