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氣血不通在中醫(yī)當(dāng)中一般是有兩種情況，一種是陰虛致瘀，就是氣虛，不能推倒血液，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，出現(xiàn)血瘀。一種是因?qū)嵵吗?，可能因為氣機郁滯導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，也出現(xiàn)了血瘀。陰虛導(dǎo)致的氣虛血瘀，往往病人都會有一些氣虛先兆癥狀，表現(xiàn)為乏力、怕風(fēng)、沒有任何運動就出一身汗，一般人是活動之后微微汗出，他是不動，也會出汗，整個身體也顯得比較疲憊無力、面色黃白、消化欠佳，舌齒往往是淡的，苔是白的，但是同時他的舌下經(jīng)脈會有迂曲，脈有沉細(xì)澀的表現(xiàn)。這一部分病人雖然有血瘀的癥狀，但往往它的本質(zhì)是由于氣虛。而對第二種氣滯血瘀的患者，他往往是相對比較有一些實性的癥狀，會出現(xiàn)一些氣機不通，同時血液不通，經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，往往他身體有固定疼痛的部位，比如說脅肋的脹痛，心胸部位的脹滿疼痛，女性還會出現(xiàn)典型的痛經(jīng)，而且它的舌相它的虛相是不會那么明顯，他不像氣虛血瘀的病人會有明顯的虛損的表現(xiàn)，往往也表現(xiàn)為比較壯實。病人可能是體質(zhì)也不錯，狀態(tài)也挺好，身高也有利，吃東西胃口、大小便都不錯，但是總是有固定部位的疼痛，或者是心胸，或者是脅肋，或者是女性的婦科。舌相它也不會是偏白的，它往往都偏紅，甚至偏于紫暗。同時它也會有典型瘀相的表現(xiàn)，就是舌下靜脈迂曲，脈相也往往有弦澀脈。

血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，它含有人體所需要的各種營養(yǎng)成分，對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。主要可歸納為臟腑失于濡養(yǎng)、血不載氣兩方面引起的病證。臟腑失于濡養(yǎng)，一般表現(xiàn)為面色蒼白，唇色爪甲淡白無華，頭暈?zāi)垦?，肢體麻木，心悸，失眠多夢，皮膚干燥，頭發(fā)焦枯，以及大便干燥，小便不利等。血不載氣，中醫(yī)認(rèn)為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣則無以附，因之而虛。故血虛常伴隨有氣虛，患者不僅有氣虛的癥狀，而且還有少氣懶言，語言低微，疲倦乏力，氣短自汗。

紅棗、紅豆、桂圓等含鐵含量比較高的。雖然人體對其中的鐵質(zhì)利用率沒有肉類的高，但是用來補血還是有一定的效果。尤其是紅棗、桂圓可以直接的吃，隨時吃，補血更加的方便。要想補血，應(yīng)想到動物的肝臟，比如豬肝。豬肝不僅含鐵量高，而且人體對它的吸收率也非常高，最重要的是適合任何年齡的人吃。貧血的人可以在平時經(jīng)常吃一些豬肝粥。貧血就得注意多補充血紅素鐵，由于肉中的血紅素鐵更容易被人體所吸收。所以貧血的人在平時多吃一些紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等。

濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕，舌苔黃膩，脈數(shù)，但通常的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹痛，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，其它如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苦食欲差或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數(shù)膀胱濕熱見尿頻尿急，色黃濁，大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別，在皮肉則為濕疹，在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。

養(yǎng)肝首重情緒調(diào)節(jié)、心情愉快，還要注意休息，保證充足的睡眠。中醫(yī)提到“怒則傷肝”，情緒起伏過大，很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁的人，較容易產(chǎn)生焦慮、不安，這在中醫(yī)里是屬于較易產(chǎn)生肝火的體質(zhì)。肝主藏血，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問篇》中提到：“人臥則血歸于肝”。足夠的睡眠，肝臟才可以達(dá)到完全的修復(fù)。以中醫(yī)的觀點，晚上11點至凌晨3點，血液流經(jīng)肝、膽，此時應(yīng)讓身體得到完全的休息，否則肝的修復(fù)功能受到影響，體力無法恢復(fù)。