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長期吃中藥對(duì)身體肯定是有一些副作用的。最常見的副作用，一個(gè)就是影響身體的消化系統(tǒng)的功能，會(huì)導(dǎo)致食欲下降，胃腸蠕動(dòng)下降。另外就是一些胃酸，還有腸液的分泌的功能的下降，引起了消化系統(tǒng)功能的減弱，這是一個(gè)最常見的情況。防止這種情況出現(xiàn)，一般都是在長期服藥的時(shí)候采用間斷服藥的方法來進(jìn)行治療，比如說在服藥三個(gè)月以上的時(shí)候采用隔天服藥，或者是隔兩天服藥的這種方法，防止出現(xiàn)消化系統(tǒng)的功能下降的情況。另外一種情況，容易引起缺鈣、骨質(zhì)疏松，也就是說中藥它有些成分，可能和鈣離子能形成絡(luò)合物，影響的鈣質(zhì)的吸收，時(shí)間一長以后可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨骼的疼痛，本來是治療骨骼疼痛的時(shí)候，反而疼痛得不到緩解，這種情況是有的。另外長期吃中藥，還可能會(huì)出現(xiàn)一些電解質(zhì)的紊亂的情況，常見的情況就是血鉀的變動(dòng)，尤其是身體排鉀異常的情況，比如說慢性腎功能不全，尿毒癥的時(shí)候或者是，氮質(zhì)血癥的時(shí)候，腎臟的排泄能力減弱的時(shí)候，長期吃中藥就有可能會(huì)出現(xiàn)血鉀升高，這時(shí)候要定期的檢查血清鉀的情況，如果說血清鉀特別高沒有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，或者是沒有及時(shí)的處理，那么是有可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的情況。當(dāng)然就是常見的情況就是胃脹、腹脹、四肢的無力，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心臟的心律失常，甚至?xí)霈F(xiàn)心臟驟停的情況，長期吃中藥常見的副作用就這些。另外長期吃中藥可能影響鐵的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致貧血、缺鐵性貧血，所以長期吃中藥的時(shí)候還要定期復(fù)查血常規(guī)。

經(jīng)常便秘的人，應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每天的飲水量至少在2000毫升以上。尤其是每日晨起，或飯前飲用一杯溫開水，可以有效地預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。進(jìn)行健康的教育，幫助患者建立正常的排便習(xí)慣，可練習(xí)每日清晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時(shí)要營造安靜舒適的環(huán)境，以及選擇坐式便器?；颊咂綍r(shí)參加力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、走路等，這樣可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)能力。

宮寒的患者可以多吃一些溫經(jīng)暖宮的食物，比如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能夠化解體內(nèi)的寒氣，長期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益；性寒食物少吃，比如綠豆、苦瓜、涼瓜等。胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部以及雙腳保暖。尤其注意腳部的保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。月經(jīng)期間、產(chǎn)后以及哺乳期間，注意避免過多接觸寒涼，經(jīng)期的女性不要冒雨涉水。

出汗是人體正常代謝途徑，需要進(jìn)行中醫(yī)辯證調(diào)理。一、自汗：稍微一動(dòng)就出汗，甚至坐著不動(dòng)都不停的冒汗，往往由于氣虛緣故導(dǎo)致，臨床上用補(bǔ)氣藥物，病情能夠迎刃而解。二、盜汗：睡醒之后，突然出一身汗，常常因?yàn)殛幪搶?dǎo)致，需要服用滋養(yǎng)腎陰、斂汗生津的藥物，比如臨床常用六味地黃丸。

女性氣血不足會(huì)出現(xiàn)的癥狀有乏力、頭暈、眼花、心悸、精力不足、容易疲乏等。除了出現(xiàn)這些癥狀以外，還會(huì)有一些疾病的出現(xiàn)，比如月經(jīng)量明顯減少，特別血較稀較淡，還有一些女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)后錯(cuò)，正常是28天來一次月經(jīng)，她可能要四五十天才來一次月經(jīng)。情況嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致其他的疾病，比如不孕不育等。這都是女性氣血不足會(huì)出現(xiàn)的癥狀。