50歲絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
發(fā)布時間：2019-09-1968904次播放
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絕經(jīng)期對女性也是一個關(guān)鍵的分水嶺，進入絕經(jīng)期以后，女性的激素水平下降，第二性征會隨之出現(xiàn)改變，比如乳腺開始萎縮、皮下脂肪開始蓄積。同時激素對植物神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)作用也會出現(xiàn)下降，有些女性會出現(xiàn)像過電一樣身上烘熱、盜汗；還會出現(xiàn)情緒精神的變化。
因此絕經(jīng)期女性，首先要了解這個階段對女性是一個正常的生理階段，每個人會根據(jù)個體差異表現(xiàn)出不同的反應(yīng)。此外，要積極的進行調(diào)試，可以進行有益的干預(yù)如去中醫(yī)門診，請中醫(yī)大夫開調(diào)理肝腎、調(diào)理沖任的用藥，平穩(wěn)和諧地度過絕經(jīng)期。
因此絕經(jīng)期女性，首先要了解這個階段對女性是一個正常的生理階段，每個人會根據(jù)個體差異表現(xiàn)出不同的反應(yīng)。此外，要積極的進行調(diào)試，可以進行有益的干預(yù)如去中醫(yī)門診，請中醫(yī)大夫開調(diào)理肝腎、調(diào)理沖任的用藥，平穩(wěn)和諧地度過絕經(jīng)期。
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身體沒勁乏力原因
身體乏力沒勁多數(shù)是由于氣血不足，像脾氣不足就會出現(xiàn)四肢乏力、食欲不振、大便不成形，一天2-3次或者數(shù)次不等，甚至出現(xiàn)了下肢的水腫。這是脾氣虛，可以引起沒勁乏力。另外像血虛，像長期的熬夜或者是生育過度，或者長期吃一些芳香溫燥的食物，都會出現(xiàn)血虛，血虛的乏力沒勁，還會出現(xiàn)心悸、心慌、睡眠表淺、皮膚干燥、毛發(fā)干燥、容易脫落這種情況，這是氣虛和血虛會引起來的沒勁發(fā)力。另外像濕熱阻滯、脾氣不足、水液代謝障礙，時間長了以后，停留在體內(nèi)的水濕之邪就會化熱，形成濕熱阻滯，這時候除了乏力沒勁以外，還會出現(xiàn)小便的改變，小便赤色、疼痛、排尿不暢、大便不成形，大便排不盡的感覺，另外像一些舌苔的變化，舌苔厚膩或者是黃膩，這種情況就是濕熱阻滯導致的沒勁發(fā)力。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來考慮，身體的沒勁乏力是熱量不足，或者是能量代謝出現(xiàn)了問題，常見的原因像甲狀腺功能減退，這時候就會出現(xiàn)身體的乏力，無精打采，伴有手腳的涼，大便的秘結(jié)。另外像貧血也會出現(xiàn)這種乏力，沒有勁，這時候有心慌、心悸、睡眠障礙、面色蒼白等，西醫(yī)考慮是甲狀腺貧血，再就是糖尿病，這種代謝性疾病也會出現(xiàn)乏力的情況。
氣血不足針灸效果好嗎
現(xiàn)如今有很多人容易出現(xiàn)氣血不足的狀況，面對這種現(xiàn)象可以通過針灸療法來進行治療。一般來說氣血不足針灸效果還是比較好的，因為針灸本身可以起到疏通經(jīng)絡(luò)以及行氣活血的作用。而氣血不足是一種病癥還可以通過其他的治療方式來緩解病情，比如飲食療法以及艾灸經(jīng)絡(luò)療法等。
去濕氣最好的方法
去濕氣最好的方法食療去濕，運動出汗快速去濕。一、食療可以有效地去除濕氣，并且方便實用。在日常的飲食中吃一些具有去濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的去濕效果。不過需要長期堅持食用這些具有去濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯，冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。二、適量的運動可以緩解人體壓力，排出體內(nèi)的代謝廢物，將體內(nèi)的濕氣等排出體外。較少運動的人體內(nèi)的濕氣都比較重，導致身體懶散，肥胖等。適當運動不僅可以強身健體，還可以舒緩肌肉的壓力，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，加快皮膚的新陳代謝。
舌苔黑紫色怎么回事
舌苔發(fā)黑發(fā)紫，最直接的原因就是自己身體出現(xiàn)問題的一個表現(xiàn)，主要是考慮由于血氧含量降低所造成的，比如說肺炎，高海拔地區(qū)，心力衰竭，氣喘，肺心病，便秘，腹痛，腹瀉都可以引起，以及過度的疲倦也會引起。還有一些胃腸有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸的變成黑色或黃色。當精神處于高度緊張狀態(tài)的時候，也會出現(xiàn)黑苔。經(jīng)常的熬夜，抽煙過多，便容易發(fā)生黑苔。另外一些食物如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物如復(fù)方甘草片、鐵劑等，也容易將舌苔染黑，不過這個只是暫時的現(xiàn)象。
出汗多是什么原因
一，陽氣虛弱。頭部出汗多，可能是因為陽氣虛弱或者是胃火旺。二，肝陽上亢。額頭出汗異常，可能是肝陽上亢所導致。三，肺氣不足。鼻子出汗異常，原因可能是免疫力低下，肺氣不足所引起。四，內(nèi)分泌失調(diào)。頸部出汗異常，原因可能是內(nèi)分泌失調(diào)，或者是體內(nèi)濕熱導致體內(nèi)氣機不暢。五，飲食重口味。腋下汗腺多，出汗也多，有的人會伴有濃重的氣味，這可能跟日常的飲食味道過重有關(guān)。六，脾胃失和。脾胃失和會導致身體的血液循環(huán)變慢，影響氧氣的輸送。所以，脾胃失和的人一般會有胸口出熱。七，脾胃濕熱。如果手心有汗，可能不僅僅是因為出現(xiàn)了緊張、激動、害怕等情緒，主要是身體出現(xiàn)了脾胃濕熱、血虛等問題。
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血瘀月經(jīng)量少吃什么
血瘀月經(jīng)量少，可根據(jù)癥狀吃玫瑰花、月季花、益母草沖劑、阿膠、桂圓肉、大棗、血豆腐等進行相應(yīng)調(diào)理。一、痛經(jīng)、月經(jīng)量少或月經(jīng)顏色比較暗，能看到血塊，建議用活血化瘀藥物，如玫瑰花、月季花等；二、若沒有特別疾病，可用非處方用藥，如益母草沖劑等促進宮縮、活血化瘀、活血、止痛的藥物；三、血虛容易導致氣血阻滯不通，并發(fā)血瘀、氣血不足患者要用滋養(yǎng)氣血藥物，如阿膠、桂圓肉、大棗、血豆腐等。
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出汗特多怎么辦
出汗過多應(yīng)結(jié)合具體類型選擇合適的治療：第一，自汗，就是指稍微一動就出汗，或者坐著不動都在不停的出汗，這類患者一般是由于氣虛的緣故，臨床給這些病人用一些補氣的藥物，病情就能迎刃而解；第二，盜汗，這部分患者可能睡醒之后突然出一身汗，盜汗的原因常常是陰虛，這部分病人需要服用一些滋養(yǎng)腎陰、斂汗生津的藥物，比如臨床常用的六味地黃丸。出汗是人體的正常的一個代謝途徑，出汗過多會耗傷人體的津液，津液耗傷的同時會導致氣的耗傷，所以過多出汗需要進行中醫(yī)調(diào)理。
活血化瘀的中藥配方
若說女人是一朵花，那么血液則是花枝中的水分，只有血液充足通暢了，花才開得更長久、更美麗。所以活血化瘀對于很多人，特別是女性朋友來說，顯得尤其重要。中醫(yī)方面，活血化瘀的中藥配方比較多，比如生地甘草酒、胡峰酒、三寶酒等。
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吃什么補氣血
服用四君子湯、四物湯、八珍湯可以起到補氣血的作用，患者平時日常飲食中建議多攝入含鐵量較高的食物，如豬肉、豬肝、豬血、牛羊肉等。氣血不足是中醫(yī)里常見一種病癥，合理的補益氣血對身體的健康有好處，但不要濫用藥物。氣血不足就是中醫(yī)所說的氣血虛，可以分為三種情況，氣虛、血虛和氣血俱虛。氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，補氣時要兼顧補血。補血時也要兼顧補氣，才能達到更好的效果。氣虛代表方是四君子湯；血虛代表方是四物湯；氣虛血虧、氣血虧虛的代表方為八珍湯。中醫(yī)講氣能推動和統(tǒng)帥血液的生成運行，而能濡養(yǎng)氣。
谷維素的功效與作用有哪些
谷維素作為一種常見的藥物，是可以作為常用藥物來治療我們的神經(jīng)系統(tǒng)的異常病情的，但是具體的使用需要根據(jù)醫(yī)生的指示來服用。此外谷維素還有很多的作用和功效，也是需要我們進行了解的。下面我們一起來了解一下，谷維素的功效與作用有哪些？
杞菊地黃丸的副作用
雖然杞菊地黃丸是一味中成藥，副作用比較小，但是長期用藥也會出現(xiàn)一些副作用，比如引起肝腎損傷，導致小便增多，誘發(fā)腸胃不適等，所以在服用杞菊地黃丸時注意飲食，不要吃難消化的食物，患有高血壓，心臟病等慢性病的人要慎用藥物，如果感冒發(fā)燒或者對藥物過敏要禁用藥物。
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哪些人不能艾灸
有實熱證、陰虛有熱人群不適合做艾灸。一、部分高血壓病人屬于肝火上炎型，會出現(xiàn)人體上部上火癥狀，如口干、口苦、心煩、易怒，容易發(fā)脾氣、脾氣比較急、臉紅，大便干、小便等。有人甚至出現(xiàn)劇烈頭痛、舌苔黃等都屬于實熱證，適宜用艾灸治療。二、陰虛有熱，如五心煩熱，兩手心熱、兩腳心熱、心煩。還可出現(xiàn)腰酸背痛同時合并有虛熱，上面陽亢等癥狀，也不適宜用艾灸治療。
腳底和手心老出汗是怎么回事
腳底和手心老出汗是因為體質(zhì)偏陰虛，而肝腎有很大的火氣，這就導致了這種情況的發(fā)生。腳底和手心老出汗是怎么回事？這主要是因為大家在平時的生活中承擔了很大的壓力，休息時間不夠，所以才會出現(xiàn)這個癥狀的，這個問題要重視起來的。
月經(jīng)提前是氣虛還是血虛
月經(jīng)提前主要是兩個因素:分別是氣虛和血熱。氣虛不能固攝人體沖任，可以使月經(jīng)提前。如果是血熱，熱可以繞動血海，血海不寧也可以使月經(jīng)提前。血虛造成月經(jīng)提前較少，更容易造成月經(jīng)量少，月經(jīng)后錯等。氣虛還包括脾氣虛和腎氣虛。若脾氣虛，脾不能運化，不能固攝，可以造成月經(jīng)提前，腎氣虛同樣不能固攝沖任，也可以造成月經(jīng)的提前。而血熱既有實熱也有虛熱，當吃一些溫燥的食物，或者因為生氣著急，有心火下移，或者因為本身陰血不足，造成這種陰虛的內(nèi)熱，也可以繞動血海造成月經(jīng)提前。
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手腳發(fā)熱是怎么回事
手足心熱是內(nèi)熱的癥狀，可以分實熱和虛熱，實熱是一切郁里內(nèi)熱，都可以導致手心發(fā)熱，如火郁、陽郁、痰郁、血郁、氣郁，郁里而火不得散，就會造成手心發(fā)熱。陰虛內(nèi)熱也會導致手足心熱，常見于腎陰不足，腎陰不足手心發(fā)熱，常伴有腰酸、牙齒酸軟、盜汗、乏力。肺陰不足也會導致手心發(fā)熱，常見顴紅、口干、燥熱、干咳、盜汗、便秘。心陰不足也會造成手心發(fā)熱，常常伴隨心悸、失眠、多夢。陰虛導致的手足心熱，多見于舌質(zhì)紅有裂紋的人。
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