脂肪肝注意事項

發(fā)布時間：2019-09-1257819次播放

視頻內容：

第一，脂肪肝患者要堅決戒酒。
第二，脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸飲料以及少喝含糖的飲料。
第三，脂肪肝患者不要暴飲暴食。
第四，脂肪肝患者需要鍛煉身體。鍛煉身體對脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在輕度脂肪肝時，通過鍛煉身體和糾正飲食習慣的患者，是完全可以康復的。我們推薦的鍛煉身體的方式有快步走、慢跑、游泳等都是合適的。而打籃球或踢足球等鍛煉方式，對有肝損傷的患者來講，可能會稍微劇烈點。所以，還是推薦稍微柔和點的體育鍛煉方式，并且要堅持體育鍛煉。

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脂肪肝病人絕對不能飲酒，不管是病毒性還是脂肪肝的，但凡肝臟有損傷，不管什么原因酒都是多余的。脂肪肝有一個最大的主要病因，酒精也是一方面。因為酒精對肝臟是直接損傷，進去后會代謝成乙醇、乙酸，后變成乙醛。乙醛對肝臟的脂肪代謝有明顯的親和力且會影響脂蛋白。它會把肝內的脂肪搬運出來，若大量喝酒，乙醛代謝成乙醇能跟蛋白結合，直接影響肝臟的脂肪代謝，使大量脂肪不能搬運,對肝臟造成影響。

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脂肪肝有遺傳性?；颊叩募易鍍瓤赡艽嬖诋惓５幕颍@些致病基因會導致體內脂肪的代謝紊亂，使體內的脂肪組織增多，從而使患者容易出現(xiàn)脂肪肝。有些患者的基因可能會影響脂蛋白的合成，脂蛋白是運輸脂肪組織的載體，脂蛋白合成減少就會使脂肪不能有效的進行運輸，就會使肝臟內脂肪組織過多，使患者發(fā)生脂肪肝。有家族性脂肪肝的患者要定期的進行復查，同時要積極的控制好飲食，多吃綠色新鮮的蔬菜，盡量減少脂肪類食物的攝入，同時要積極的控制體重，對于脂肪肝癥狀比較明顯的，要給予藥物治療。

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虎杖又稱花斑竹、陰陽蓮、大葉蛇總管、苦杖、酸杖等，為蓼科多年生草本植物虎杖的干燥根莖，具有豐富的營養(yǎng)成分，不僅可以降血脂，還可以抑制肝損害引起的轉氨酶增高，并且具有抗病毒作用，因此非常適合肝炎后脂肪肝患者。

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體重超重過于肥胖，包括合并有高血壓，糖尿病，高脂血癥的病人很容易出現(xiàn)脂肪肝；平常的生活方式不健康，缺乏運動，也容易出現(xiàn)脂肪肝。單純性的脂肪肝，比如只在超聲檢查的時候，可以出現(xiàn)肝臟密度的減低，可以診斷出脂肪肝，但病人沒有任何的癥狀，也沒有任何肝臟酶學指標異常。可以通過生活方式的改變，完全可以把脂肪肝逆轉的。比如控制體重，減少脂肪類食物的攝入，調整膳食結構，增加纖維素類食物的攝入，同時減少總體熱量攝入、增加運動量等。

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輕微脂肪肝是什么

肝臟脂肪的含量超過5%就是輕微脂肪肝。脂肪肝的產生是由于肝細胞內脂肪的變性，或者脂肪的儲積過多造成，由于內源性或者外源性的原因造成脂肪在肝臟的過量堆積。內源性實際上是有患者，先天存在脂質代謝的異常，通過脂質代謝的異常，會導致在攝入正常的東西食物的時候也會出現(xiàn)脂肪的沉積，因為代謝不掉。所以患者吃的不多，也會脂肪肝。由于體內存在脂類代謝的酶缺乏或者功能的不足，外源性的原因就是攝入了過多的脂肪，又沒有進行合理的消耗。在攝入高脂飲食的時候，機體就會作為營養(yǎng)代謝的底物進行存儲。如果超過了身體的需要，就會儲存在皮下，甚至在肝內。當然如果進行適當的運動，適當鍛煉，把這些過多攝入的脂類進行合理的消耗，就會達到機體的平衡。在目前這種正常生活條件下，飲食、攝入規(guī)律的情況下，沒有必要通過儲存過多的脂肪來達到身體健康的需要。

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輕度脂肪肝怎么辦

輕度脂肪肝是指肝臟內脂肪的含量不超過30%，很多年輕人體檢時都會發(fā)現(xiàn)肝臟有或多或少的脂肪沉積。輕度脂肪肝對肝臟功能的影響不是很嚴重，但是如果持續(xù)時間過久，或者沒有針對病因進行防控，那么輕度脂肪肝就可能逐漸進展為中度甚至重度脂肪肝。因此一旦發(fā)現(xiàn)有輕度脂肪肝，就要認真檢視病因，如飲酒、飲食中攝入過多熱量、體重超重，或合并其它慢性疾病，針對具體病因進行治療。脂肪肝和心腦血管疾病、膽道系統(tǒng)疾病、某些腫瘤都是有一定的相關性，所以要重視脂肪肝的防治，即使是輕度脂肪肝也要及早采取干預措施。

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什么是肝功能異常

肝功能異常是消化系統(tǒng)的一種癥狀，如厭食癥、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等，肝功能異常是指肝臟不能正常工作。根據中醫(yī)的說法，它與脾臟和胃有關，且一切疾病皆由肝治療，并非正好有百種疾病，而是肝臟對五臟六腑的影響。在治療肝病的同時，許多疾病都能得到解決。

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