運(yùn)動(dòng)可以緩解偏頭痛嗎

發(fā)布時(shí)間：2019-08-2161282次播放

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運(yùn)動(dòng)不能緩解偏頭痛，但運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防偏頭痛發(fā)作。
運(yùn)動(dòng)的方式有很多種，常見(jiàn)的包括游泳、跑步、健身。一般建議患者不要在偏頭痛急性發(fā)作的時(shí)候做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)會(huì)使全身的血管擴(kuò)張或者收縮，導(dǎo)致偏頭痛癥狀加重?？梢栽谄^痛的不發(fā)作期進(jìn)行預(yù)防性的運(yùn)動(dòng)，幫助預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。患者平?？梢赃m當(dāng)?shù)呐懿?、游泳、瑜伽、健身等?br /> 在運(yùn)動(dòng)之后可以在常發(fā)生偏頭痛的位置如太陽(yáng)穴、枕部、風(fēng)池穴等部位進(jìn)行按摩放松，會(huì)使局部的血管、肌肉得到充分的放松，通過(guò)這樣的方法可以達(dá)到減輕或者是預(yù)防偏頭痛發(fā)生的效果。

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2019-08-21

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2019-08-21 54196次播放

預(yù)防偏頭痛的方法

預(yù)防偏頭痛，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免經(jīng)常熬夜，不吃特殊食物，也可對(duì)穴位進(jìn)行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等，而且要練意拳站樁，以調(diào)節(jié)局部氣血循環(huán)，除此之外，平常喝些薄荷等去火的藥物。偏頭痛的誘發(fā)原因有很多。首先工作緊張，生氣，或者經(jīng)常熬夜等，都會(huì)造成偏頭痛發(fā)作。另外，有些特殊的食物，也會(huì)誘發(fā)偏頭痛。這種情況需要注意勞逸結(jié)合，不可食用特殊食物，另外不要長(zhǎng)期熬夜。也可以對(duì)穴位進(jìn)行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等。平時(shí)也要練習(xí)意拳站樁，站樁功以調(diào)節(jié)局部的氣血循環(huán)，對(duì)偏頭痛有預(yù)防作用。最后，還可以根據(jù)體質(zhì)，比如肝陽(yáng)上亢體質(zhì)平進(jìn)可喝去火的藥物，比如薄荷等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40

2019-04-25

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偏頭痛惡心怎么快速緩解

偏頭痛惡心時(shí)，要注意通過(guò)多次深呼吸，讓自身心情平復(fù)，達(dá)到緩解惡心癥狀目的。若癥狀得不到緩解，可通過(guò)服用胃復(fù)安、氟安定、氯丙嗪或羅拉等藥物止吐。一、患者要放松心情，避免緊張，不要有害怕恐懼感覺(jué)。偏頭痛容易引起心情不好、心里煩躁、緊張，很容易引起胃腸道功能癥狀，如惡心、嘔吐。因此要放松心情，可做深呼吸，慢慢吸氣、呼氣，使自己心情平靜下來(lái)，惡心、嘔吐癥狀也會(huì)慢慢減輕或緩解；二、若患者癥狀得不到緩解，可給予藥物治療，找止吐藥物如胃復(fù)安口服，嚴(yán)重時(shí)可肌肉注射；三、對(duì)嚴(yán)重惡心、嘔吐情況，給予小劑量鎮(zhèn)靜劑，如氟安定、氯丙嗪，或不太嚴(yán)重惡心，可口服半片或一片羅拉，緩解焦慮癥狀，使惡心癥狀得到改善。

2018-12-14 53700次播放

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什么是有先兆性偏頭痛

先兆性偏頭痛主要是指病人在偏頭痛還沒(méi)有發(fā)作時(shí)，會(huì)有臨床的預(yù)性表現(xiàn)，比如患者這時(shí)候會(huì)有頭部的昏蒙，有一點(diǎn)機(jī)體的不適，或者眼睛開始有點(diǎn)花，甚至感到內(nèi)心有點(diǎn)不安，或略有心悸，或眼睛怕光等等。但這時(shí)候還只是一個(gè)先兆，因?yàn)轭^痛還沒(méi)有典型發(fā)作，因此把這種能夠在偏頭痛發(fā)作之前有特定的臨床表現(xiàn)，而還沒(méi)有導(dǎo)致偏頭痛嚴(yán)重發(fā)作的這些癥狀，稱為偏頭痛的先兆癥狀。有這些先兆癥狀就預(yù)示著偏頭痛很快會(huì)到來(lái)，有了偏頭痛的癥狀，要及時(shí)的休息和預(yù)防治療。

2018-11-15 65904次播放

什么原因引起的偏頭疼

偏頭痛確切病因目前尚不清楚，考慮可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食和情緒有關(guān)系。一、可能與遺傳因素有關(guān)，臨床上可以觀察到偏頭痛患者的家屬，尤其偏頭痛患者的父母會(huì)有偏頭痛的病史，大多數(shù)偏頭痛患者會(huì)有偏頭痛的家族史。另外，患者親屬出現(xiàn)偏頭痛的概率可能比一般人群要高3到6倍。二、可能和內(nèi)分泌因素有關(guān)，因?yàn)槠^痛好發(fā)于女性，而且在月經(jīng)期發(fā)作較頻繁，如果患者懷孕或者絕經(jīng)，發(fā)作次數(shù)會(huì)減少甚至停止。三、可能和飲食有關(guān)，如經(jīng)常吃含酪氨酸高食物、奶酪、腌制品熏魚、熏肉、巧克力、紅酒等，都可能會(huì)誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。四、可能和情緒有關(guān)，例如過(guò)度勞累、休息不好、情緒緊張、驚恐發(fā)作等，都會(huì)誘發(fā)偏頭痛。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52

2018-09-29

54025次收聽(tīng)

偏頭痛的分類是什么

偏頭痛中最常見(jiàn)的兩大類，是無(wú)先兆的偏頭痛和有先兆的偏頭痛。有先兆的偏頭痛里面，還會(huì)有一些細(xì)分的類型，比如視覺(jué)先兆、言語(yǔ)障礙的先兆、基底動(dòng)脈型先兆等。此外，還有一些特殊類型的偏頭痛，如眼肌麻痹性偏頭痛、視網(wǎng)膜性的偏頭痛、兒童偏頭痛等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:41

2018-09-29

54170次收聽(tīng)

03:44

偏頭痛患者日常有哪些注意事項(xiàng)

在中醫(yī)學(xué)理論體系下，偏頭疼主要是由風(fēng)邪引起的，在中醫(yī)中屬于偏頭風(fēng)。在生活中，尤其在冬季，要注意頭部的避風(fēng)和保暖，還要避免洗澡后頭發(fā)未干就睡覺(jué)的情況，會(huì)直接導(dǎo)致風(fēng)寒濕的侵襲，還要注意調(diào)節(jié)情志，生活規(guī)律、避免過(guò)度勞動(dòng)，盡量避免偏頭痛的發(fā)生。

2018-01-25 53795次播放