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糖尿病飲食注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間:2019-08-1552669次播放

視頻內(nèi)容:

糖尿病患者飲食應(yīng)注意進(jìn)餐順序、控制吃飯速度、注意進(jìn)餐時(shí)間、減少外出就餐。
一、進(jìn)餐順序。
二、控制吃飯的速度。尤其是食欲好,食量大的患者,細(xì)嚼慢咽可減少進(jìn)食量,從而控制血糖、體重。
三、進(jìn)餐時(shí)間,建議早上吃15到20分鐘,中餐和晚餐時(shí)最好用30分鐘。
四、注意減少外出就餐,因?yàn)樵谕饩筒偷臅r(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),所以可能會(huì)無(wú)形中進(jìn)食更多的食物,而且一些菜或者湯里的白糖、淀粉、油脂和鹽的攝入可能也會(huì)比在家吃飯時(shí)攝入的多,從而導(dǎo)致患者增加能量的攝入,導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

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血糖多少算是糖尿病不能一概而論,需要根據(jù)患者測(cè)量血糖的狀態(tài)以及時(shí)間,以及患者的癥狀進(jìn)行判斷。通?;颊唠S機(jī)血糖大于等于11.1mmol/L,且伴有多飲、多食、多尿、體重下降等糖尿病癥狀的情況下,可以初步診斷為糖尿病?;颊咝枰M(jìn)行口服葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)??崭寡且话阍诖笥诘扔?mmol/L,且同時(shí)伴有三多一少的糖尿病癥狀的情況下,也考慮存在糖尿病。但是患者一定要注意至少禁食8小時(shí),如果患者伴有糖尿病相關(guān)癥狀,測(cè)量口服葡萄糖耐量?jī)尚r(shí)血糖大于等于11.1mmol/L,也可以診斷為糖尿病。如果沒(méi)有糖尿病的癥狀,則需要連續(xù)兩次空腹血糖大于等于七mmol/L和口服葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)兩小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L,才可以診斷為糖尿病。由于創(chuàng)傷、急性感染等情況也會(huì)誘發(fā)血糖暫時(shí)性升高。如果患者在沒(méi)有明確高血糖使或者沒(méi)有糖尿病癥狀的情況下,需要重復(fù)檢查,從而明確是否存在糖尿病。
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妊娠期糖尿病危害有哪些
據(jù)糖尿病治療專家介紹,妊娠期糖尿病是妊娠期最常見(jiàn)的合并癥之一,妊娠期糖尿病之所以發(fā)生,是因?yàn)殡S著孕周的增加,胎盤(pán)分泌的胎盤(pán)泌乳素、催乳素、糖皮質(zhì)激素、孕激素等激素逐漸增高。這些激素在外周組織中有較強(qiáng)的拮抗胰島素功能,導(dǎo)致胰島素敏感性降低。那妊娠期糖尿病危害有哪些?
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糖尿病患者低血糖吃什么好
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生活中出現(xiàn)口渴、多尿、體重減輕等疑似糖尿病的癥狀時(shí),患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。針對(duì)糖尿病的檢查主要是進(jìn)行空腹血糖的檢測(cè)以及餐后2小時(shí)血糖測(cè)試,還可以進(jìn)行糖化血紅蛋白檢查,這些檢查都可以幫助確診糖尿病。
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糖尿病周?chē)窠?jīng)病變可以采用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物進(jìn)行治療,建議可服用甲鈷胺片或神經(jīng)節(jié)苷脂,同時(shí)可以加服福辛普利等藥品,且可對(duì)癥使用苯妥英鈉和前列腺素E。另外,患者也可以對(duì)癥服用中藥調(diào)理,可分別服用生脈散以及葛根芩連湯等中藥方劑。
糖尿病如何治療
糖尿病要從調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理服用藥物、做好血糖檢測(cè)以及保持好的心態(tài)等方面治療。一、生活方式、飲食控制。飲食控制實(shí)際上是總熱量的限制。糖尿病患者理論上講,所有食物都可以吃,但總量必須控制;二、運(yùn)動(dòng)。找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,長(zhǎng)久堅(jiān)持是保證血糖穩(wěn)定非常好的習(xí)慣。年輕人可采取比較劇烈運(yùn)動(dòng)方式,打球、跑步等。對(duì)于老年人可采取比較緩和作用方式,游泳、太極拳、做操等;三、藥物。糖尿病治療藥物層出不窮,除比較傳統(tǒng)的二甲雙胍、阿卡波糖、磺脲類等藥物外,新研發(fā)藥物非常多,都有不同特點(diǎn),可適合不同人群。若普通口服降糖藥物無(wú)法控制血糖,或者糖尿病并發(fā)癥,血糖非常高情況下,可用胰島素降糖力量比較強(qiáng)藥物進(jìn)行治療;四、糖尿病監(jiān)測(cè)。只有規(guī)律血糖監(jiān)測(cè),明確了解糖尿病血糖控制水平,才能找到合適治療方案;五、糖尿病健康教育。只有本人對(duì)糖尿病以及并發(fā)癥有全面了解,才會(huì)更加積極心態(tài)和配合方式,去綜合全面控制血糖。
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如何預(yù)防糖尿病
糖尿病,其實(shí)很多人不是特別理解,尤其年輕的患者,體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高就會(huì)很抑郁,其實(shí)糖尿病可以進(jìn)行預(yù)防。在整個(gè)預(yù)防糖尿病過(guò)程當(dāng)中,良好的生活方式必不可少。其實(shí)糖尿病飲食、運(yùn)動(dòng)的生活方式,適用于所有普通人。在糖尿病生活方式的干預(yù)下、保持良好生活方式的情況下,還要進(jìn)行定期監(jiān)測(cè)。尤其是糖尿病的高危人群,如果患者有家族史,尤其有肥胖、高血壓、吸煙,甚至曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)妊娠糖尿病的患者,要定期監(jiān)測(cè)血糖。糖尿病其實(shí)在整個(gè)進(jìn)展過(guò)程當(dāng)中,從正常血糖一直發(fā)展到糖尿病階段,中間會(huì)經(jīng)歷糖尿病前期。其實(shí)糖尿病前期是最關(guān)鍵的一個(gè)階段,病人在糖尿病前期一定要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食、運(yùn)動(dòng)干預(yù),同時(shí)要進(jìn)行血壓、血脂、血糖的綜合管理。因?yàn)樵谶@個(gè)階段,只有嚴(yán)格控制才能夠逆轉(zhuǎn)這部分病人的病情。有些患者從糖尿病前期是完全可以逆轉(zhuǎn)為正常人群,但是如果錯(cuò)過(guò)了這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,將永久進(jìn)展為糖尿病。一旦診斷為糖尿病,相繼胰島功能的損傷,包括藥物治療問(wèn)題,有可能會(huì)伴隨糖尿病患者的一生。
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對(duì)于糖尿病人,有些水果最好不吃。比如西瓜和葡萄。因?yàn)槲鞴系暮亢芨?,相?dāng)于西瓜中的果糖充分溶解在水里,血糖會(huì)上升很快。而葡萄中本身含有的就是單糖葡萄糖,葡萄糖不需要經(jīng)過(guò)人體的消化就能直接被人體吸收,所以吃完葡萄以后血糖會(huì)上升非??臁O憬?、腰果、開(kāi)心果的主要成分是淀粉,應(yīng)當(dāng)按主食計(jì)算,如果吃了要適當(dāng)減少相應(yīng)量的主食,否則攝入的碳水化合物總量就會(huì)超標(biāo),會(huì)間接造成血糖的升高。因此糖尿病人盡量減少對(duì)此等水果的飲食,在保證血糖穩(wěn)定的情況下,可選擇含糖量較低的水果。
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實(shí)際上糖尿病會(huì)遺傳,如果家族里面出現(xiàn)一個(gè)糖尿病人,在后代里面出現(xiàn)糖尿病的機(jī)會(huì)大概是比非糖尿病人的家族高3-20倍,這是國(guó)外做過(guò)很多的調(diào)研得出來(lái)一個(gè)數(shù)據(jù)。這種遺傳不是一對(duì)一的。并不是說(shuō)父母是糖尿病,孩子就一定是糖尿病。但是遺傳應(yīng)該說(shuō)在糖尿病發(fā)病里面還是起了很大的作用。是不是一定發(fā)病,可能跟出生以后的飲食、生活方式等等都有關(guān)系,是不是就一定能遺傳到子代,同父母遺傳給孩子,還是跟后天的很多因素有關(guān)系。