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西瓜性寒，體內(nèi)濕氣嚴(yán)重，食用西瓜不利于濕氣排出。濕氣重的人本身體內(nèi)水分多，再排不出去，會(huì)出現(xiàn)水腫、困乏和大便稀釋現(xiàn)象。對(duì)脾胃損傷也大，還會(huì)造成消化道吸收障礙，寒性水果最好少吃或者不要吃。西瓜是比較常見(jiàn)的水果，可以達(dá)到清熱解暑功效，且西瓜汁多，起到利尿消腫功效，身體有濕氣不宜食用西瓜。哪些人群不適合吃西瓜：一、口腔潰瘍患者?？谇粷兪怯商摶鹕蠑_、陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的。西瓜有利尿功能，口腔潰瘍患者吃西瓜，會(huì)把原本用于恢復(fù)口腔的水分給排泄出去，不利于潰瘍恢復(fù)。二、糖尿病患者。西瓜含有很高的糖分，吃西瓜，導(dǎo)致體內(nèi)血糖會(huì)增加，糖尿病患者要謹(jǐn)慎食用。

清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、益氣補(bǔ)中、調(diào)和藥性。甘草的功效，它主要有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、益氣補(bǔ)中、調(diào)和藥性。甘草的性味甘、平，歸心、肺、脾、胃經(jīng)。它的應(yīng)用主要有：第一，用于痰多咳嗽、甘草能夠祛痰止咳，并能夠隨證做適宜的配伍而應(yīng)用廣泛。第二，用于脘腹及四肢攣急作痛，甘草能緩急止痛。第三，用于藥性峻猛方劑中，甘草能夠緩和烈性或者減輕毒副作用，又可以調(diào)和脾胃，如調(diào)味承氣湯，用甘草以緩和硝黃之性，使瀉下不致太猛，并避免其刺激大腸而產(chǎn)生腹痛。第四，用于熱毒瘡瘍、咽喉腫痛及藥物、食物中毒等。甘草能夠清熱解毒，治熱毒、瘡瘍，常常與金銀花、連翹等藥物配伍應(yīng)用。治療咽喉腫痛又可以和桔梗同用。第五，甘草用于心氣不足的心動(dòng)悸、脈結(jié)代。治療心氣虛常常配伍人參、阿膠、桂枝等藥物同用。

講到助睡眠的中藥，先從安神藥的定義開(kāi)始了解。凡是以安定神志為主要功效，常用于治療心神不寧病癥的藥物，統(tǒng)稱(chēng)為安神藥。根據(jù)安神藥的藥性及功能主治差異，可分為重鎮(zhèn)安神藥和養(yǎng)心安神藥兩大類(lèi)。第一種，重鎮(zhèn)安神藥，其代表藥是朱砂，對(duì)應(yīng)的中成藥包括朱砂安神丸。朱砂安神丸主要治療心火亢盛、陰血不足的失眠多夢(mèng)。由于朱砂含有硫化汞，有毒性，不宜大量服用，也不宜少量久服。同時(shí)孕婦及肝腎功能不全的患者禁服，忌火煅。第二種，養(yǎng)心安神藥，包括酸棗仁。對(duì)應(yīng)的中成藥，包括天王補(bǔ)心丸。除此以外，還包括柏子仁、柏子仁丸、首烏藤、合歡花、合歡皮、遠(yuǎn)志等，此類(lèi)藥均屬于養(yǎng)心安神藥類(lèi)。

補(bǔ)血、活血、止痛、潤(rùn)腸通便。當(dāng)歸為傘形科植物，當(dāng)歸的根。當(dāng)歸主產(chǎn)于甘肅、陜西、四川、云南、湖北等地，又以甘肅岷縣的當(dāng)歸最為道地，因此稱(chēng)為岷當(dāng)歸。當(dāng)歸味甘辛，性溫，歸肝、心、脾三經(jīng)。當(dāng)歸具有補(bǔ)血的作用，又被稱(chēng)為補(bǔ)血圣藥，常與黃芪同用，可以治療氣血不足所導(dǎo)致的面色不榮、爪甲不榮、面色萎黃等癥狀，如當(dāng)歸補(bǔ)血湯；當(dāng)歸還是調(diào)經(jīng)的要藥，如與熟地、白芍、川芎組成四物湯，用于治療氣血不足所導(dǎo)致的經(jīng)期疼痛、經(jīng)閉等癥狀；當(dāng)歸具有活血止痛的功效，常當(dāng)歸味甘能補(bǔ)、味辛能行、性溫能散，因此常用于治療由于血虛、血瘀、寒凝所導(dǎo)致的腹痛，多與桂枝、芍藥、生姜、羊肉同用，如《金匱要略》的當(dāng)歸生姜羊肉湯，還可以治療跌打損傷所導(dǎo)致的瘀血作痛，與乳香、沒(méi)藥、桃仁、紅花同用，如復(fù)元活血湯；當(dāng)歸還用于治療風(fēng)寒濕痹所導(dǎo)致的肢體麻木、疼痛等，能與羌活、防風(fēng)、黃芪同用，如蠲痹湯；當(dāng)歸還具有潤(rùn)腸通便的功效，用于治療腸內(nèi)血虛不榮所導(dǎo)致的便秘，多與肉蓯蓉、牛膝、升麻等同用，如濟(jì)川煎。

化濕解暑、用于濕阻中焦癥。中藥佩蘭為菊科多年生草本植物佩蘭的地上部分。它的主產(chǎn)地一般在江蘇、河北、山東等地。夏秋二季分兩次采割，切段鮮用或晾干曬用。它歸脾、胃、肺經(jīng)。佩蘭的功效主要有化濕解暑的作用。它的主要作用用于濕阻中焦癥。本品氣味芳香，其化濕和濕之功與藿香基本類(lèi)似。治療濕阻中焦之證，一般和藿香相須為用，并且配合蒼術(shù)、厚樸等，可以增強(qiáng)芳香化濕的功效。以其能化濕，也能治脾經(jīng)濕熱、口中甜膩、多涎、口臭等等可以配合薏仁效果比較明顯。其次，佩蘭還可以用于治療外感暑濕或濕溫初起。本品既能化濕，又能解暑。治療暑濕證常與藿香、荷葉、青蒿等藥物相須為用，濕溫初起也可以與滑石、薏苡仁、藿香等藥物同用。