氣血不足如何調(diào)理
發(fā)布時間：2019-07-12118194次播放
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萬艾可多久吃一次比較好
萬艾可多久吃一次，通常要根據(jù)患者實際的病情而定，不可擅自盲目亂用，若大量服用會對心血管以及骨骼、肌肉等有一定的影響，給身體健康帶來傷害。男性勃起功能障礙要改掉不良的生活習慣，促進病情恢復。
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氣滯血瘀是怎么回事
氣滯血瘀在中醫(yī)里，是非常常見的一種癥狀，氣滯血瘀表現(xiàn)為：一、胸脅脹悶，郁結，情緒上郁郁不歡。二、如果血瘀有血脈運行的障礙，可以看見舌苔發(fā)暗，有瘀斑、紫斑、瘀點等情況。在舌底還會出現(xiàn)青筋的表現(xiàn)。三、在皮膚表面出現(xiàn)靜脈曲張，靜脈凸顯比較明顯，所以氣滯之后，血氣就不能夠循環(huán)，就是氣滯血瘀。氣滯血瘀的危害，表現(xiàn)為：一、女性月經(jīng)的時候容易痛經(jīng)或月經(jīng)里面含有一些血塊。二、如果氣滯血瘀更為明顯，更嚴重的時候，會導致血管的阻塞，出現(xiàn)血栓，在心臟部分就會出現(xiàn)冠心病、心肌的缺血。三、腦部疾病就會出現(xiàn)腦血栓、腦栓塞、出現(xiàn)腦梗死，還有缺血性腦病的出現(xiàn)，需要及時的預防。最常用的預防氣滯血瘀的藥，可以把田七打成粉進行沖服，每次2-3克就有很好的活血化瘀的作用。
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氣血虧虛怎么回事
氣血虧虛，是一種虛弱性的病癥，主要表現(xiàn)為：一、先天稟賦不足，在母體懷胎、懷孕的過程中，營養(yǎng)不足，或胎養(yǎng)不利，導致先天稟賦不足，氣血不足。二、日常生活中由于各種疲勞，造成緊張、壓力，導致人的一種虧耗。三、性生活過度，過于疲勞，也會導致氣血的虧虛、氣血不足。四、人體內(nèi)最重要的跟氣血相關的臟腑，第一就是脾胃，脾胃是氣血生化之源五、其它的臟腑對于氣血的運化，也有一個重要的作用，比如肝的疏泄，能夠解化氣血。六、心臟的火力對于胃腸的影響也非常大，所以氣血生化，特別是心與小腸相表里，所以小腸是心臟火力的承載點，心臟功能強，小腸的氣化功能也比較好，分清泌濁，導致氣血充盈。有些人不注意形寒、飲冷、受涼，吃的太過于寒涼、冰凍，導致脾胃陽氣受損，一定的時間也會產(chǎn)生氣血虧虛的表現(xiàn)。
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長期氣滯血瘀怎么調(diào)理
長期氣滯血瘀的患者可以通過服用血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯，食用木耳，運動來進行調(diào)理。長期的氣滯血瘀中醫(yī)上講叫情志內(nèi)傷或者所欲不遂，時間長了以后可以引起血行的瘀滯。引起氣滯血瘀的表現(xiàn)，主要是靜脈迂曲，舌暗口唇發(fā)暗、手指發(fā)紫。另外還有痛癥的表現(xiàn)，如胸痛、頭痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。長期氣滯血瘀的患者必須要采取活血化瘀的方法，活血化瘀的湯藥比較經(jīng)典的就是逐瘀湯類較多，如血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯。另外活血化瘀的食物如木耳，也能有活血化瘀的效果。另外就是運動，運動起來以后氣血經(jīng)絡都隨之而通，長時間的運動對改善活血通絡也是非常好。
氣虛怎么辦
氣虛病人需要補氣，可用中藥、食補與藥膳的方式補氣。常用的補氣中藥是人參、黨參、黃芪。適度吃一些補氣食物，比如有營養(yǎng)紅肉、牛肉、豬肉，還有像豆制品、白扁豆，都有一定補氣作用。還有藥膳，比如黃芪燉老母雞，既可以補充營養(yǎng)，又可以補氣。氣虛主要表現(xiàn)為患者沒有力氣，總是有氣無力，懶得說話，或者即使說話的時候也是語聲低微，全身總是很疲倦，稍微活動一下就感覺好像喘不過來氣一樣，坐在那兒不動都容易出汗，往往表現(xiàn)為頭暈心慌，面色也不會很好看，可以表現(xiàn)為面色晃白或者是萎黃，食欲往往也不好，甚至會出現(xiàn)總是感覺微微低熱，氣虛發(fā)熱。嚴重患者可能還會出現(xiàn)一些臟器下垂表現(xiàn)。比如脫肛，比如女性子宮下垂，比如男女都可能會有的胃下垂。往往是淡胖舌，舌邊甚至會有齒痕，脈會比較弱。
陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)
一，畏寒怕冷，四肢不溫，這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種寒冷的狀態(tài)。二，完谷不化。指的是大便中夾雜未消化的食物。當陽氣不足的時候，進入胃中的食物，就無法很好地消化，而直接從腸道排出。三，精神不振。陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。四，舌淡而胖，有齒痕。陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導致舌體胖大。舌體胖大受牙齒的擠壓而出現(xiàn)齒痕。
怕冷吃什么
在生活中怕冷的人群，可以從食物中進行補營養(yǎng)，對于身體有明顯的改善作用。日常生活中可以多進食溫熱性的食物進行進補，在肉類方面，可以選擇羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。在蔬菜水果中可以選擇韭菜、紫蘇、青椒、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜等。同時糙米、高粱、芝麻以及松子、腰果、胡桃、栗子等堅果類的食品也是保暖驅寒的食物，能讓身體的血液循環(huán)順暢，氣血活絡，能夠達到御寒的一個作用。
煎中藥的正確方法
一，用于治療急性熱病，四季外感風寒，風熱類疾病的清熱發(fā)散性的藥物。頭煎從沸后用中火偏大煎煮15-20分鐘。第二煎沸后再煎10-15分鐘左右。二，用于治療一般常見的慢性病，如脾胃病，臟腑功能失調(diào)，高血壓病，心血管類疾病的調(diào)理性的藥物。頭煎從沸后中火煎煮30分鐘左右，第二煎沸后再煎10-20分鐘左右。三，用于治療虛損性疾病的補益藥，如氣虛、血虛、腎虛等各類虛損病癥的藥物。頭煎從沸后小火，煎煮30分鐘左右，第二煎藥沸后再煎30分鐘。
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例假來了吃什么補血最好
第一，是大家比較耳熟能詳?shù)陌⒛z，阿膠是一個藥食同源的藥物，它是用東阿井水熬制的驢皮膠，具有補益精血的作用。阿膠可以到藥店里去購買，自己回家熬制；也可以購置專門的藥店熬制好的阿膠膏。第二，如果覺得自己的氣血虧虛并不嚴重，可以吃枸杞、紅棗等補益精血的藥物，桂圓肉也是很好的藥食同源的補血中藥。第三，生活中來源比較可靠的血豆腐、瘦肉蛋白、甘果類的葵花子，都有補益精血的作用。此外，還要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，也盡量不要素食。
輸液甘露醇的作用與功效
輸液甘露醇的藥物，對于臨床上的很多病癥，都有獨特的治療功效，比如說有利水的治療作用與功效，還能夠治療一些特殊的眼睛壓力升高的病癥，甚至是輕微的腦出血病情，都有一定的治療效果。但是藥物有一定的副作用，所以治療一定要按照醫(yī)生的指示用藥。
六味地黃丸的功效
六味地黃丸是一種大家都很熟知的中藥藥方制劑。地黃丸就具有滋陰去火，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，延緩身體衰老的作用。六味地黃丸功效與作用非常廣泛，最常見的是可以調(diào)節(jié)男性的性功能障礙，治療高血壓、糖尿病，對于更年期的一些綜合癥也有作用。
麥冬的功效
麥冬可以提高人體的抗疲勞能力，同時還可以有效的提高人體免疫力。另外麥冬的潤肺止咳效果也是非常不錯的。麥冬水不可長期飲用，而且也不可和鯽魚木耳之類同食。小朋友、患有蕁麻疹和脾胃虛寒人士盡量不要喝麥冬水。
冬蟲夏草的作用
冬蟲夏草是已蟲卵為生，從蟲卵的體內(nèi)開始發(fā)育，已蟲卵的內(nèi)臟為食，發(fā)育之后將蟲卵的內(nèi)臟消耗掉后形成菌絲，在夏天的時候便破土而出發(fā)出芽來，長成菌草。冬蟲夏草富含豐富的微量元素不僅可以補充人體的營養(yǎng)物質(zhì)提高免疫能力，還可以預防惡性腫瘤。
氣血不足濕氣重怎么調(diào)理
氣血不足濕氣重應該從脾的方面進行調(diào)理和治療，因為脾是后天之本，主要有兩大功能，一是運化水谷精微，二是運化水濕。運化水谷精微的作用等于受納，是指飲食后產(chǎn)生營養(yǎng)，通過脾的功能把營養(yǎng)疏散在全身各處。運化水濕是指身體中物質(zhì)交換產(chǎn)生垃圾，需要通過脾的功能運化代謝出去。所以氣血不足濕氣重，我們要去從這個脾的功能去進行調(diào)理，去健脾利濕，或者是補脾利濕。飲食上，可通過養(yǎng)脾補脾食物的調(diào)理，比如谷物類、豆類、瓜果類的食物都有健脾利濕的作用。平時還可食用跟身體結構比較類似的食物，比如蛋白類，尤其是蛋白含量比較高的食物，有利于人體吸收和代謝，也是補氣生血好的材料。比如說瘦肉、雞肉、羊肉、牛肉、兔肉，還有包括動物的肝臟、動物血，都是比較好的生成氣血的食物。其次，冬瓜、南瓜、紅薯、土豆、山藥、山藥豆、黑豆、黃豆、紅豆、薏仁這類的食物都有健脾去濕的作用。另外，陽氣偏虛就是比較偏寒，脾陽不振的類型，還可以多吃一點像大棗、桂圓、芝麻、核桃這類的食物。除了飲食調(diào)理，也可以做一些藥膳，也有益于健脾去濕生血，比如燉湯的時候可以加黃芪、黨參、當歸、枸杞、白術、茯苓這一類的藥材。
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氣血不足的癥狀有哪些
氣血不足的表現(xiàn)，一、動力不足，會出現(xiàn)乏力氣短、心慌、頭暈，面色蒼白、萎黃、無華；二、影響臟腑功能，容易氣短、感冒、疲勞；三、影響睡眠，入睡難、早醒，睡眠淺輕。血液系統(tǒng)會出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細胞性貧血。
