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在一些生理情況下，比如做一些很激動的夢或者是夜間有憋尿的情況，可能會出現(xiàn)兩三點醒的情況，這個時候在醒來之后會很快的就入睡了。如果半夜兩三點醒，在三五天之內(nèi)都沒有改善，就會形成一個固定的生物鐘，這個時候需要考慮有沒有一些其他的因素，比如一些精神的壓力、緊張，焦慮等而導(dǎo)致的。當然最常見倒時差的時候，因為黑白顛倒，所以夜間兩三點會經(jīng)常的醒來。出現(xiàn)了以上這些情況之下，首先要尋找原因，保持一個良好的睡眠習(xí)慣，每天準點入睡、放松心情，避免在睡前服用一些興奮性的飲料、藥物等，避免看激動的內(nèi)容、書、手機等，其次是在日間進行規(guī)范的體育運動，適當?shù)倪\動可以有助于睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，保證睡眠質(zhì)量。如果在兩三點醒來的時候，還伴有憋氣、胸疼等，需要警惕有沒有器質(zhì)性的心臟疾病，心律失常，如果是憋醒覺得呼吸困難，有沒有阻塞性的睡眠呼吸暫停等。所以對于午間醒來，需要考慮很多的因素，生理性的情況、器質(zhì)性的疾病，以及心理上的因素。心理上的因素需要進行自我的調(diào)節(jié)，生活方式、生活狀態(tài)的調(diào)整，經(jīng)過生活方式調(diào)整之后，如果還沒有明顯的改善，可能就需要一些藥物來進行輔助。如果早醒并伴有入睡困難，同時伴有精神緊張焦慮，可能就需要一些抗焦慮的藥物，如果醒來之后在半小時或1小時之內(nèi)都入睡困難，可以短期的使用一些促入睡的藥物來進行緩解治療。

阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征首要明確由于哪個平面狹窄導(dǎo)致的呼吸暫停，然后再進行針對性治療。阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征主要由于上氣道狹窄、阻塞，導(dǎo)致呼吸功能障礙呼吸暫停，以及乏癢等一系列癥狀和體征的疾病。比如鼻腔狹窄、鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、兒童腺樣體肥大以及青少年鼻咽纖維血管瘤，再者，成年人比較多見鼻息肉、鼻腔腫物所導(dǎo)致的呼吸暫停，應(yīng)該解除鼻中隔偏曲以及肥大鼻甲，且鼻腔腫物要去除，此情況需要手術(shù)治療。如果口咽平面狹窄，比如雙側(cè)扁桃體肥大、軟腭肥厚、懸雍垂過長、鼻咽弓松弛，要進行腭咽成型術(shù)治療。如果由于舌根高拱肥厚導(dǎo)致氣道狹窄，需要做舌根等離子射頻消融或舌根部分切除。小下頜者可做下頜骨前移，以及喉咽部腫物需要做喉咽部病損切除。還有過度肥胖者，需要通過減肥控制體重治療。如果沒有明確狹窄平面，接受手術(shù)治療，也可以采取經(jīng)鼻正壓通氣呼吸機進行治療。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是指各種原因引起的上呼吸道狹窄，即鼻部、咽部、喉部狹窄，從而引起的一系列的臨床綜合征，比如夜間睡眠的時候出現(xiàn)打鼾、夜間憋醒，從而導(dǎo)致的白天嗜睡、乏力等一系列的臨床表現(xiàn)。上呼吸道狹窄，如下鼻甲肥大、鼻腔的腫物、鼻息肉、鼻咽部的一些腫瘤，還有扁桃體肥大、會厭囊腫、會厭部腫瘤，還有聲帶麻痹，還有個別人或者是現(xiàn)在大部分人出現(xiàn)的一種因為身體體重增加，導(dǎo)致咽部的脂肪沉積導(dǎo)致的咽腔狹窄，還有舌根后墜，還有小下頜等一系列的原因引起的一種臨床表現(xiàn)。因為它的危害很大，所以現(xiàn)在人們對它的認識越來越加深，而且患者也需要進一步的治療。

阻塞性睡眠呼吸暫停跟年齡有聯(lián)系，年齡是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的一個很重要的因素，通過調(diào)查研究顯示，隨著年齡的增加，不管是男性還是女性，尤其是男性更更容易出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。隨著年齡增加，咽部組織的肌肉彈性降低，導(dǎo)致在平臥的時候更容易出現(xiàn)狹窄，尤其在合并一些其他的疾病。隨著年齡增大，獨立發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征的可能性會逐漸減弱，在合并其他情況下，一些中樞性的疾病會加重氣道的阻塞。所以，年齡是本病增加的一個很重要的因素。調(diào)查研究顯示，年齡越大那么發(fā)病率越高，而且它的發(fā)生率隨著年齡增加也是逐漸增加的。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的主要表現(xiàn)為夜間睡眠時候出現(xiàn)打鼾甚至憋醒，早期的情況下病人很少自覺發(fā)現(xiàn)，大部分為同屋的或同床的人發(fā)現(xiàn)病人的早期的癥狀。而病人自覺夜尿增多，噩夢連連，有可能出現(xiàn)動腿綜合征；白天表現(xiàn)為嗜睡、乏力、記憶力減退、注意力不集中。有些病人沒有聯(lián)想到自己是因為患有疾病，認為自己打呼嚕是常有的事情，其實這時候就已經(jīng)出現(xiàn)一種疾病的早期表現(xiàn)，這時候如果要進行干預(yù)對他的預(yù)后是很好的，很多病人往往因為自身的原因如應(yīng)酬增多、晚上喝濃茶或飲酒加重情況，并不認為是自身原因，往往歸結(jié)為一些外力的原因，直到一些出現(xiàn)睡眠憋醒情況比較嚴重或者呼吸暫停比較嚴重的時候才去就醫(yī)。這時候往往會出現(xiàn)一些其他的并發(fā)癥，如高血壓、心律失常、呼吸障礙的疾病，此時治療就稍微有點晚，還是應(yīng)該早做預(yù)防。