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在一些生理情況下，比如做一些很激動(dòng)的夢(mèng)或者是夜間有憋尿的情況，可能會(huì)出現(xiàn)兩三點(diǎn)醒的情況，這個(gè)時(shí)候在醒來之后會(huì)很快的就入睡了。如果半夜兩三點(diǎn)醒，在三五天之內(nèi)都沒有改善，就會(huì)形成一個(gè)固定的生物鐘，這個(gè)時(shí)候需要考慮有沒有一些其他的因素，比如一些精神的壓力、緊張，焦慮等而導(dǎo)致的。當(dāng)然最常見倒時(shí)差的時(shí)候，因?yàn)楹诎最嵉?，所以夜間兩三點(diǎn)會(huì)經(jīng)常的醒來。出現(xiàn)了以上這些情況之下，首先要尋找原因，保持一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，每天準(zhǔn)點(diǎn)入睡、放松心情，避免在睡前服用一些興奮性的飲料、藥物等，避免看激動(dòng)的內(nèi)容、書、手機(jī)等，其次是在日間進(jìn)行規(guī)范的體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有助于睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，保證睡眠質(zhì)量。如果在兩三點(diǎn)醒來的時(shí)候，還伴有憋氣、胸疼等，需要警惕有沒有器質(zhì)性的心臟疾病，心律失常，如果是憋醒覺得呼吸困難，有沒有阻塞性的睡眠呼吸暫停等。所以對(duì)于午間醒來，需要考慮很多的因素，生理性的情況、器質(zhì)性的疾病，以及心理上的因素。心理上的因素需要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，生活方式、生活狀態(tài)的調(diào)整，經(jīng)過生活方式調(diào)整之后，如果還沒有明顯的改善，可能就需要一些藥物來進(jìn)行輔助。如果早醒并伴有入睡困難，同時(shí)伴有精神緊張焦慮，可能就需要一些抗焦慮的藥物，如果醒來之后在半小時(shí)或1小時(shí)之內(nèi)都入睡困難，可以短期的使用一些促入睡的藥物來進(jìn)行緩解治療。

肥胖是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的公認(rèn)的且危險(xiǎn)的最重要的一個(gè)因素，通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，中、重度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征里，有65%的男性和23%的女性他們患有重度肥胖。肥胖的病人他頸圍增粗，咽部的脂肪組織堆積，可以直接導(dǎo)致咽腔的通氣障礙。睡眠時(shí)，尤其平臥的病人咽部組織脫垂，再加上脂肪堆積，使咽腔通氣道更加的狹窄，而且大部分肥胖的男性腹部脂肪的堆積可以導(dǎo)致肺的容積減少，在這種輕微憋氣的情況下，可以引起咽部的咽腔塌陷，進(jìn)一步阻礙氣流。但是有一優(yōu)點(diǎn)是，肥胖是一種可逆的因素，病人通過控制體重、減肥一系列手段，即可減輕癥狀。所以，肥胖是公認(rèn)的最危險(xiǎn)的，但也是一個(gè)可逆、可調(diào)節(jié)的，可以通過病人自身努力可以改變的一個(gè)因素。

阻塞性睡眠呼吸暫停跟年齡有聯(lián)系，年齡是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的一個(gè)很重要的因素，通過調(diào)查研究顯示，隨著年齡的增加，不管是男性還是女性，尤其是男性更更容易出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。隨著年齡增加，咽部組織的肌肉彈性降低，導(dǎo)致在平臥的時(shí)候更容易出現(xiàn)狹窄，尤其在合并一些其他的疾病。隨著年齡增大，獨(dú)立發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征的可能性會(huì)逐漸減弱，在合并其他情況下，一些中樞性的疾病會(huì)加重氣道的阻塞。所以，年齡是本病增加的一個(gè)很重要的因素。調(diào)查研究顯示，年齡越大那么發(fā)病率越高，而且它的發(fā)生率隨著年齡增加也是逐漸增加的。

對(duì)阻塞性呼吸暫停低通氣綜合征的治療包括針對(duì)患者病因治療、改變睡覺體位治療、戒煙戒酒、手術(shù)治療、佩戴呼吸機(jī)、戴口腔矯治器等方法。如果患者確實(shí)存在有上氣道的明顯的狹窄，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、咽部的扁桃體肥大、還有會(huì)厭的腫物，這種情況可以通過手術(shù)切除。切除肥大的過多的組織，可以人為的打開咽腔，解脫上氣道梗阻。還有通過正壓通氣，即普通的老百姓的所說的戴呼吸機(jī)，戴呼吸機(jī)的好處是因?yàn)樗吘故菬o創(chuàng)，而且攜帶呼吸機(jī)越來越方便，它能屏蔽掉遠(yuǎn)期效果不好的弊端，所以呼吸機(jī)越來越為廣大患者所接受。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的發(fā)病機(jī)理主要就是因?yàn)樯虾粑赖莫M窄造成的，有一部分病人適用于手術(shù)，像鼻中隔偏曲、鼻甲肥大，他們通過矯正鼻中隔還有下甲部分切除等一些手術(shù)，可以人為的擴(kuò)大呼吸道。還有是扁桃體肥大，切除肥大的扁桃體之后，咽腔是擴(kuò)大的。還有下頜骨前置、小下頜、舌根后墜的病人，手術(shù)治療也是有一定的效果。但是由于它是有創(chuàng)性，有一定的痛苦性，而且需要全麻，有一些病人對(duì)有一定的誤區(qū)，認(rèn)為這手術(shù)就會(huì)出現(xiàn)一定的危險(xiǎn)性。還有一個(gè)問題，由于手術(shù)的遠(yuǎn)期的療效會(huì)比較弱，因?yàn)殡S著人的年齡的增加，呼吸道特別是咽腔的組織是會(huì)出現(xiàn)不斷的松弛，尤其患者平臥的時(shí)候，可能對(duì)咽腔呼吸道的阻擋作用比較敏感、比較強(qiáng)烈。所以，人們對(duì)這種手術(shù)的接受度有逐年下降的一個(gè)趨勢(shì)。