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如何預(yù)防頸椎病

發(fā)布時(shí)間:2019-07-0360612次播放

視頻內(nèi)容:

頸椎病的預(yù)防需要平時(shí)注意姿勢。避免長時(shí)間的伏案工作、生活不埋頭,縮短埋頭的時(shí)間,姿勢的調(diào)整包括運(yùn)動(dòng)來增加肌肉力量的訓(xùn)練。每周抽出時(shí)間做2到3次頸肩及后背的拉伸舒張運(yùn)動(dòng)。如簡單的前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),預(yù)防頸椎間隙變窄及生理曲度的變直。
在做動(dòng)作時(shí),用力過大或者無方向隨意亂轉(zhuǎn),都造成肌肉損失。采用合適的的力度和角度大小,可以延緩頸椎病的發(fā)展。注意避免受涼。

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扭動(dòng)脖子有響聲是怎么回事
扭動(dòng)脖子有響聲,應(yīng)該是一種彈響,彈響要分析位置,多半是組織之間相互摩擦造成的頸椎的摩擦彈響,一般情況下可能是頸椎和周圍的肌肉或者筋膜,在活動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生摩擦。單純的彈響,不合并疼痛,不合并其他不適,一般情況下,不用治療。第二,彈響合并有嚴(yán)重的疼痛,一定要注意是不是有頸椎的不穩(wěn)定,頸部有沒有腫瘤。此外,點(diǎn)頭搖頭有彈響,可能是上頸椎的不穩(wěn)定。另外考慮下部的頸椎有沒有不穩(wěn)定,有沒有出現(xiàn)腫瘤。外傷以后出現(xiàn)頸部彈響,首先應(yīng)該除外有沒有骨折和脫位。另外是肌肉的拉傷,肌肉、筋膜的彈響。
頸椎不穩(wěn)能用頸椎牽引器治療嗎
頸椎不穩(wěn)是臨床診斷有醫(yī)生來下的診斷,因?yàn)橐话愕念i椎不穩(wěn)病人是感覺不到的。頸椎不穩(wěn)雖然是在病人身上,但是病人并不會(huì)感覺到頭一活動(dòng)或者頸椎一活動(dòng),左右、前后可能是不是有點(diǎn)晃,這種情況實(shí)際上是感覺不到的。一般都是照X光片之后,由脊柱外科的醫(yī)生根據(jù)X光片做出頸椎穩(wěn)定和不穩(wěn)定的診斷。而頸椎一旦出現(xiàn)了不穩(wěn),X光片上得出來診斷,用頸椎牽引器來治療也是臨床上醫(yī)生常用的一種方法。實(shí)際上從專業(yè)醫(yī)生的角度來考慮,頸椎牽引實(shí)際上并不能治療頸椎不穩(wěn)。頸椎不穩(wěn)可能是多種原因,比如是外傷原因造成的,還有一種是退變造成的,這兩種原因造成的不穩(wěn),治療方法是明顯的不同。首先外傷造成的頸椎不穩(wěn)。外傷造成的比如椎間盤受到了外傷,前后頸椎比較容易發(fā)生位移,對后方的脊髓構(gòu)成壓迫,這種不穩(wěn)是需要手術(shù)治療的,頸椎牽引器的治療肯定是無效,而且是可能耽誤病情,甚至是增加損傷,增加對脊髓損傷的危險(xiǎn)性,所以不適合用頸椎牽引器。而退變造成的,也就是隨著年齡增大,造成的頸椎前后活動(dòng)不穩(wěn)定,這種不穩(wěn)定因?yàn)闋恳委?,短時(shí)間治療可能對癥狀有所緩解,病人可能會(huì)感覺到頸部比較舒服,但是對頸椎不穩(wěn)的整體治療應(yīng)該無效的,還是應(yīng)該由醫(yī)生來決定。
語音時(shí)長 01:54

2021-06-25

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單側(cè)肩膀酸痛會(huì)是頸椎病嗎
單側(cè)肩膀酸痛不一定是頸椎病,可能是肩周炎或局部外傷,受到風(fēng)寒刺激、過度的勞累,長時(shí)間提重物引起的。建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行局部的影像學(xué)檢查明確病因,選擇針對性的用藥防止病情加重。頸椎病屬于退行性的病變,可能與長時(shí)間保持相同的頸椎的勞損的姿勢、慢性的勞損有密切的關(guān)系。頸椎病導(dǎo)致局部神經(jīng)壓迫,影響大腦供血,會(huì)引起頭痛頭暈、手麻木,神經(jīng)支配區(qū)域的放射性疼痛等癥狀。在發(fā)病期間需要注意局部的保暖,適當(dāng)?shù)男菹?,避免過度的勞損,要避免受到風(fēng)寒等因素的刺激,采取熱敷或者是按摩等等方法。
什么是頸椎病
頸椎病又叫做頸椎綜合征,它是頸椎在發(fā)生蛻變之后出現(xiàn)的一系列癥狀。頸椎退變包括頸椎間盤的變性和突出,頸椎的骨質(zhì)增生以及韌帶的鈣化或骨化,以及黃韌帶的肥厚,骨化等表現(xiàn)。這些病理改變也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)受壓以及血管受壓、脊髓受壓而出現(xiàn)一系列的癥狀,包括四肢的麻木無力以及頭痛、頭暈、心慌、惡心以及頸部周圍的疼痛。壓迫了脊髓還可以出現(xiàn),雙下肢無力以及走路時(shí)沒有力氣,雙下肢有踩棉花感等一系列的癥狀。頸椎病要及早的進(jìn)行x線片、ct、磁共振的檢查來早期的診斷,早期的進(jìn)行頸椎的牽引、物理治療以及口服藥物對癥治療。多數(shù)的病人經(jīng)過治療癥狀都能夠緩解。如果頭暈或者是肢體麻木,以及出現(xiàn)了嚴(yán)重的二便障礙,走路不穩(wěn)的癥狀,這是要考慮進(jìn)行手術(shù)的治療。
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2021-01-22

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如何根治頸椎病呢
在現(xiàn)今社會(huì)存在很多引起頸椎病的因素,如長時(shí)間使頭頸部保持同一姿勢工作,工作或者生活中的不良姿勢,如躺在床上看書、低枕、高枕等,頭頸部長期對著空調(diào)直吹等等因素,均可以引起頸椎病的發(fā)生,從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列的癥狀,那么,如何根治頸椎病呢?
頸椎病的誘發(fā)病因有什么
頸椎病的發(fā)病因素多種多樣,包括年齡、慢性勞損、外傷、咽喉部炎癥、發(fā)育性椎管狹窄、頸椎先天性畸形等因素,這些因素在頸椎病的產(chǎn)生和復(fù)發(fā)中起著重要作用。那么,頸椎病的誘發(fā)病因有什么呢?
到底得了頸椎病會(huì)死人嗎
得了頸椎病會(huì)死人嗎?頸椎病是一種常見的慢性頸椎疾病,是頸椎發(fā)生頸椎綜合病癥的一種總稱,常見于白領(lǐng)人群,是由于頸椎神經(jīng)長期受壓在疲勞狀態(tài)下,導(dǎo)致骨質(zhì)增生、椎間盤脫出、韌帶增厚等一系列現(xiàn)象,下面就具體來了解一下吧。
頸椎病可以治好嗎
頸椎病早期發(fā)病時(shí),通過正確積極的治療可完全治愈,但若伴有神經(jīng)壓迫癥狀后,治愈的幾率較低,可通過藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、中醫(yī)治療等方式來緩解頸椎不適感。頸椎病是因長期的不良坐姿習(xí)慣引起,治療期間應(yīng)注意改善不良習(xí)慣。
哪些頸椎病可以做手術(shù)
增生性頸椎炎等病癥都可被稱之為頸椎病,可通過手術(shù)和非手術(shù)治療。通常建議脊髓型頸椎病患者以及病癥極度嚴(yán)重者采用手術(shù)療法,早期患者可考慮非手術(shù)治療,在治療前,病人必須要做好戒煙工作,治療后也要做好飲食護(hù)理工作。
引起頸椎病的原因有哪些
引起頸椎病有頸椎退行性改變,外傷引起的病理變化,日常生活工作中的不良習(xí)慣等原因。一、頸椎退行性改變多見于中老年人,頸椎及椎間盤可發(fā)生不同的改變,同時(shí)椎間盤也發(fā)生相應(yīng)改變。二、進(jìn)行劇烈活動(dòng)或不協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng),外傷頸椎位于頭顱和胸椎之間,是人體脊柱活動(dòng)范圍最大的部位,受傷的機(jī)會(huì)也較多,青少年時(shí)頸部外傷是導(dǎo)致中年后發(fā)病的重要因素,特別是頸椎骨折、脫位后出血、水腫波及椎間孔,骨折碎片移位直接壓迫脊髓或血管神經(jīng),或骨折后局部形成的骨痂刺激脊神經(jīng)根、脊髓,椎體脫位或半脫位,使椎管變窄等均可產(chǎn)生脊髓的壓迫而引起癥狀。三、見于不良姿勢,如長時(shí)間低頭活動(dòng),習(xí)慣在床上躺著看書、看電視,而導(dǎo)致了頸部勞損,頸椎病的發(fā)生,從而影響生活。四、長期使頭頸部處于單一姿勢位置,如辦公室白領(lǐng)一族長時(shí)間低頭工作、使用電腦,易發(fā)生頸椎病及項(xiàng)背肌筋膜炎等都是頸椎病的病因。頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀,主要表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難,甚至四肢麻痹,大小便障礙,出現(xiàn)癱瘓。
語音時(shí)長 02:04

2020-03-19

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頸椎病的并發(fā)癥
頸椎病常見并發(fā)癥包括:第一,高頸性高血壓,表現(xiàn)為血壓增高,但是查不出其他原因?;颊呋加蓄i椎病,表現(xiàn)為高血壓,考慮就是頸性高血壓。頸心綜合征表現(xiàn)為心慌多汗,心率不齊,這些常是由交感型頸椎病所引起。第二,視力障礙,猝倒,突然間暈倒。這些是椎動(dòng)脈型頸椎病常見的并發(fā)癥。第三,吞咽障礙。吞咽障礙常常是由于食管型頸椎病所造成,吃東西時(shí)下咽困難。第四,下肢癱瘓,這是脊髓型頸椎病最嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以頸椎病一旦得到確診,必須及時(shí)治療,避免這些并發(fā)癥的發(fā)生。
01:53
頸椎手術(shù)的成功率
頸椎手術(shù)的成功率還是比較高的。頸椎手術(shù),在這里特指手術(shù)開刀或者是微創(chuàng)治療手術(shù)。對于頸椎的手術(shù),一般小的、簡單的手術(shù)稱之為微創(chuàng)手術(shù),可以通過一個(gè)簡單的儀器來治療頸椎病。這個(gè)方式的成功率也是非常高的,因此并不影響到其方面。手術(shù)成功率的決定因素包括椎管的減壓、脊髓的分離、粘連的分離以及椎骨的固定等方面。這些方面綜合起來手術(shù)的成功率還是比較高的,但不能完全肯定每個(gè)患者的手術(shù)都非常成功。隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展,醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,成功率越來越高,絕大部分的手術(shù)都是成功的。
頸椎疼為什么會(huì)頭暈
頸椎疼痛引起頭暈的原因,主要包括頸椎病壓迫頸部的肌群、刺激壓迫基地動(dòng)脈、刺激壓迫頭部的敏感組織等因素。由于頸椎病壓迫頸部的肌群,導(dǎo)致肌肉長時(shí)間的痙攣性收縮,局部的血液循環(huán)受到影響,一些緩急態(tài),乳酸類的物質(zhì)釋放過多而引起頭暈。頸椎病直接刺激壓迫基地動(dòng)脈,引起腦供血不足,而導(dǎo)致頭暈的發(fā)生。頸椎病直接刺激壓迫頭部的敏感組織,而引起頭暈。出現(xiàn)頸椎疼痛和頭暈后,需要及時(shí)的去本地正規(guī)醫(yī)院的骨科就診,進(jìn)行ct磁共振檢查明確是頸椎病引起的頭暈,還是由于局部的肌肉勞損導(dǎo)致的,然后根據(jù)具體的病因進(jìn)行針對性治療,平時(shí)避免長時(shí)間的低頭,可做局部的熱敷按摩和理療,如果頸椎病引起的頭暈比較明顯,可以口服擴(kuò)張血管藥物,也可以做頸部的牽引,對緩解頭暈有一定幫助。
語音時(shí)長 01:27

2019-12-06

54482次收聽

上班族如何預(yù)防頸椎病
頸椎病是指因頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變,刺激或壓迫相鄰脊髓,神經(jīng),血管的組織而出現(xiàn)一系列癥狀和體征的綜合征。眾所周知上班族是指穿西裝、套裝,在辦公室內(nèi)工作的中產(chǎn)人士,和任何進(jìn)行通勤的在職人士,例如教師、文員或甚至是勞工都可以是上班族。他們的工作特點(diǎn)就是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢工作,在空調(diào)房間里吹著空調(diào)(受涼的主要原因)。如何預(yù)防頸椎病,我們應(yīng)該改變我們的不良習(xí)慣。1、改變不良工作體位,避免長時(shí)間低頭工作,玩手機(jī),一個(gè)小時(shí)活動(dòng)全身10分鐘。2、改變不良睡眠姿勢。3、避免枕過高過低枕頭,枕頭高度應(yīng)該與自己拳頭一樣高。4、避免吹空調(diào)受涼,可以戴圍脖。5、還可以做些理療,針灸,推拿等。
語音時(shí)長 01:39

2019-11-27

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頸椎病治療方法
頸椎病治療方法,頸椎病的治療方法很多他有一些保守治療也包括手術(shù)治療,保守治療他首先有藥物治療,藥物用一些對舒筋活絡(luò)、活血化瘀、溫經(jīng)止痛、疏風(fēng)散寒的藥物這樣是有些幫助的;用西藥也可以緩解疼痛、緩解肌肉痙攣、影響神經(jīng)的藥物對頸椎病也是有一定的幫助的;按摩針灸也是比較常用的保守治療的方法,都可以緩解疼痛,具體的治療方法會(huì)因人而異。對于重癥的頸椎病患者不建議用保守的治療方法,因?yàn)闀?huì)沒有效果,一般建議用手術(shù)治療的方法,對于脊髓性的頸椎病患者是千萬不能用按摩治療的方法的,可能會(huì)出現(xiàn)高位截癱,所以對于頸椎病的治療需要做到因人制宜。