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肩周炎不存在最快恢復(fù)的鍛煉方法，患者需要采取功能鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療。1.功能鍛煉：患者需要采取爬墻法、劃圈法、拉輪法、梳頭發(fā)、背手牽拉、臥位牽拉等方式鍛煉。此外，患者每天需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、外旋、外展、旋轉(zhuǎn)等鍛煉?；颊哌m當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，可以促進(jìn)肩部血液循環(huán)，加速新陳代謝，減輕肌肉痙攣，緩解疼痛。2.藥物治療：患者肩部疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以遵醫(yī)囑用布洛芬、依托考昔等非甾體消炎藥緩解疼痛。3.手術(shù)治療：如果患者肩周炎癥狀嚴(yán)重，則需要通過(guò)關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)、開(kāi)放手術(shù)治療。這有利于松解肩關(guān)節(jié)部位肌肉，緩解癥狀。建議患者出現(xiàn)肩周炎需要及時(shí)就醫(yī)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取措施治療?；颊咂綍r(shí)要注意肩部保暖，避免受涼，肩部不宜長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)。

左肩膀痛考慮與肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等有關(guān)，患者遵醫(yī)囑對(duì)因吃布洛芬、乙哌立松、酮洛芬等藥物治療好。1.肩周炎：肩周炎可引起患者出現(xiàn)肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，患者可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥緩解疼痛感。部分患者還可配合醫(yī)生在關(guān)節(jié)內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素，亦可達(dá)到輔助止痛效果。2.頸椎病：頸椎病亦可引起患者出現(xiàn)左肩膀痛現(xiàn)象。通常患者可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體類抗炎藥緩解疼痛。部分患者還可遵醫(yī)囑應(yīng)用乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛藥，甘露醇等脫水劑，維生素B、甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，促使機(jī)體恢復(fù)健康。3.肩袖損傷：疾病可引起患者出現(xiàn)左肩膀痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙等癥狀。疼痛者可遵醫(yī)囑服用酮洛芬、尼美舒利等非甾體抗炎藥緩解，部分患者還可做局部封閉治療，常用藥物有利多卡因、強(qiáng)的松龍等。建議左肩膀痛患者就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑用藥治療好，不能自行亂用藥物。對(duì)于因未注意肩部保暖、過(guò)度勞累等生理因素引起左肩膀痛者，通常無(wú)需用藥治療。

肩周炎在其疾病治療的過(guò)程中，通常會(huì)選擇一些外用理療的機(jī)器，輔助功能鍛煉，輔助一些藥物治療。可以選擇的一些儀器，實(shí)際上包括這種理療的電熱器或者是紅外線烤燈，這些都是可以的。同時(shí)可以選擇磁療治療儀、中頻治療儀以及電動(dòng)按摩椅等，來(lái)幫助肩周炎的恢復(fù)。還可以選擇拔罐、刮痧、針灸以及直流中藥離子導(dǎo)入等等。在選擇儀器的時(shí)候，最好是幫助患者改善肩周局部的疼痛不適感，也建議患者具體適合哪種儀器的話，應(yīng)該在專業(yè)臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，遵醫(yī)囑使用。肩周炎的治療急性期主要是多手段的鎮(zhèn)痛，要充分的休息，不能過(guò)多的活動(dòng)。急性期過(guò)后，應(yīng)該在每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能的鍛煉，而不是單純的使用儀器來(lái)進(jìn)行治療。因此來(lái)講，這些治療方法的選擇還是應(yīng)該根據(jù)病人的病情，以及所處的階段，進(jìn)行一個(gè)有針對(duì)性的選擇。

肩周炎又稱為五十肩、凍結(jié)肩，是常見(jiàn)的一種疾病和多發(fā)病，好發(fā)于50歲左右的中老年人，女性多于男性。以肩關(guān)節(jié)的疼痛運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要的臨床表現(xiàn)。這種疾病發(fā)生以后，可以給與熱敷，熱敷有很好的促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛的作用，但是并不能作為主要的治療方法，只是起到輔助的作用。得了肩周炎之后疼痛比較明顯，可以口服一些非甾體的抗炎藥，比如說(shuō)喜樂(lè)寶、樂(lè)松等等。還可以配合針灸、推拿等理療方式。另外患者應(yīng)該積極地進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，防止肩關(guān)節(jié)的粘連，避免留下后遺癥，而影響正常的工作和生活。因此應(yīng)該選擇合適的治療時(shí)機(jī)，選擇合適的治療方法，避免急于求成，然后導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損傷。

從嚴(yán)格意義上來(lái)講肩周炎不會(huì)引起鎖骨疼，因?yàn)檫@是兩個(gè)不同的解剖部位，肩周炎一般來(lái)說(shuō)是肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥。更多的是比如肱二頭肌腱的、長(zhǎng)頭的腱鞘炎或者是上面有個(gè)肩袖，四肩袖包括四個(gè)肌肉，這四個(gè)肌肉可能是因?yàn)槟挲g的原因或者是外傷的原因，出現(xiàn)損傷，慢性的損傷，出現(xiàn)在所謂的肩周炎的癥狀。肩周炎的癥狀包含有肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛，包括鎖骨這個(gè)部位的疼痛，但是準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)并不是鎖骨的疼痛，鎖骨本身沒(méi)有病，鎖骨并不疼痛。但是肩周炎這個(gè)范圍往往非常廣，不單是出現(xiàn)肩周的一個(gè)部位，有的時(shí)候還出現(xiàn)臂前部、臂后部、肩后部、鎖骨上面皮膚的疼痛，這種疼痛不能夠當(dāng)作那個(gè)部位自己的病變，而只是肩周炎的一個(gè)反應(yīng)。所以說(shuō)肩周炎能不能引起鎖骨疼，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是不能夠。但是這并不妨礙肩周炎本身會(huì)引起鎖骨這個(gè)部位的疼痛，所以說(shuō)也不用針對(duì)鎖骨進(jìn)行任何的治療。但是出現(xiàn)鎖骨疼痛，有的時(shí)候在表面上并不能完全區(qū)分，還是應(yīng)該照一個(gè)x光片，甚至做一個(gè)進(jìn)一步的檢查，來(lái)區(qū)別一下到底這個(gè)鎖骨有沒(méi)有毛病，別真是鎖骨有毛病，因?yàn)榭紤]是肩周炎，而把鎖骨真正的毛病給耽誤。