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月經(jīng)期盡量少量吃辣椒，不建議多吃。辣椒是我們熟識(shí)的蔬菜，它的每百克含維生素C198毫克，排在蔬菜首位，同時(shí)含有維生素B、胡蘿卜素、鈣、鐵等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為辣椒可以用于脾胃虛寒，腹部有冷感，寒濕郁滯，身體困倦，惡寒無汗等。但也認(rèn)為辣椒過食可使體內(nèi)濕從熱化，造成血壓升高、鼻出血、嘔吐、頭暈，甚至嘔血、尿血等。因此經(jīng)期盡量少吃辣椒，避免出現(xiàn)胃腸刺激或便秘等情況。所以月經(jīng)期建議清淡飲食，多飲溫水，適量吃水果，注意保暖，勤換護(hù)墊。

一般來月經(jīng)出現(xiàn)腰痛，有可能是盆腔炎引起的。就是經(jīng)期發(fā)燒，下腹痛，陰道分泌物有異味。還有是子宮后位，經(jīng)期出現(xiàn)腰骶部疼痛。所以經(jīng)期的腰痛可能是因?yàn)樽訉m后位或其它疾病所致，女性如果有這個(gè)癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。經(jīng)期腰骶部疼痛，還有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫，如果是痛經(jīng)越來越厲害，持續(xù)性時(shí)間越來越長(zhǎng)，并進(jìn)行性加重，則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥。所以女性一定要高度重視，還有慢性宮頸炎患者會(huì)有白帶增多的癥狀，會(huì)出現(xiàn)腰部及腰骶部疼痛，盆腔下墜的癥狀，并且疼痛在月經(jīng)期，排便或性交時(shí)加重。子宮內(nèi)膜炎經(jīng)血時(shí)常呈暗紅色，如果經(jīng)血顏色為茶褐色或者氣味發(fā)生變化，同時(shí)，體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內(nèi)膜炎，也可以引起腰痛。

月經(jīng)排出血塊一般不是好事。雖然在西醫(yī)來講這是屬于生理性的表現(xiàn)，但是中醫(yī)卻認(rèn)為這是由于血瘀，而導(dǎo)致的異?，F(xiàn)象，有可能是寒凝血瘀引起，也有可能是氣滯血瘀導(dǎo)致。而月經(jīng)排出血塊，在西醫(yī)來講，就是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)來潮的時(shí)候，其月經(jīng)血排出比較多，所以在陰道里面凝結(jié)成塊，從而導(dǎo)致明顯的血塊出現(xiàn)。但月經(jīng)血排出血塊，其實(shí)對(duì)女性的身體健康不會(huì)造成不良影響，所以在這種情況下，是不需要做任何的處理治療。只是中醫(yī)認(rèn)為女性月經(jīng)血排出血塊是血瘀導(dǎo)致，所以就可以根據(jù)女性的具體情況來選擇使用活血化瘀的藥物，以促進(jìn)血塊的排出，比如最常用的就是逍遙丸、艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸等，而且還可以考慮在月經(jīng)期進(jìn)行艾灸下腹部，來促進(jìn)淤血的排出，以減少月經(jīng)血塊。

月經(jīng)來之前胸脹疼首先要考慮可能是懷孕導(dǎo)致的生理性表現(xiàn)，也有可能是女性有乳腺增生癥，或者是乳腺纖維瘤，卵巢分泌的雌激素和孕激素達(dá)到較高水平導(dǎo)致每次月經(jīng)前都出現(xiàn)胸部脹痛現(xiàn)象。對(duì)于有性生活的女性，同房又沒有采取避孕措施，平時(shí)來月經(jīng)前不會(huì)出現(xiàn)胸部脹痛，但這次卻有乳房脹痛現(xiàn)象，是因?yàn)榕栽趹言幸院?，卵巢?huì)持續(xù)分泌雌孕激素，所以高水平的雌孕激素，就會(huì)刺激導(dǎo)致乳腺腺體和腺管的發(fā)育，從而引起月經(jīng)前乳房脹痛。如果每次月經(jīng)之前來，都有乳房脹痛現(xiàn)象，而在月經(jīng)來潮以后，胸部脹痛又會(huì)自然緩解，要考慮可能是因?yàn)閬碓陆?jīng)前激素水平發(fā)生變化。最好去醫(yī)院檢查彩超，看內(nèi)膜厚度情況，同時(shí)還要做乳腺彩超，來排除是否有乳腺的器質(zhì)性疾病。

月經(jīng)不調(diào)的治療方法。是這樣，如果是月經(jīng)不調(diào)，建議需要找醫(yī)生看。月經(jīng)不調(diào)有很多原因，所以它的治療方法也有很多種。分別舉例，比如說是一個(gè)年輕的無排卵性的功能性的子宮出血，它表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，那這種治療方法其實(shí)有的時(shí)候就是緩解一下壓力，可能就好了，就不需要治療了。實(shí)在不行，可以吃短效避孕藥，調(diào)一下月經(jīng)就可以了。比如說是多囊卵巢綜合癥，就因?yàn)閴毫Υ?、?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的多囊卵巢綜合征，月經(jīng)不調(diào)就表現(xiàn)為月經(jīng)的延遲。那這種的月經(jīng)不調(diào)怎么治療？先要抽血，查一下內(nèi)分泌六項(xiàng)，看看內(nèi)分泌六項(xiàng)的結(jié)果，看是泌乳素高還是睪酮高。泌乳素高就可以吃溴隱亭；睪酮高，就吃達(dá)英35，那就解決了。那么還有月經(jīng)不調(diào)的原因，比如說子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢囊腫，那這種由于這些原因造成的月經(jīng)不調(diào)，可以去找醫(yī)生去住院做手術(shù)，把這些問題處理掉，那月經(jīng)不調(diào)逐漸就會(huì)恢復(fù)。還有一種情況就是馬上要絕經(jīng)了，月經(jīng)沒有規(guī)律性了，那這種月經(jīng)不調(diào)其實(shí)咱們?nèi)メt(yī)院檢查了之后，明確就是要絕經(jīng)，更年期的這種月經(jīng)不調(diào)，那不需要任何處理，就是等著絕經(jīng)就行了。所以月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，月經(jīng)不調(diào)的治療方法也就相應(yīng)的有多種。