大棗補(bǔ)血嗎

發(fā)布時(shí)間：2019-06-2758190次播放

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大棗可以補(bǔ)血，但不是直接補(bǔ)血。
大棗是甘溫食品，也是一種藥食兩用的食品。
臨床上大棗主要功效是益氣健脾、調(diào)補(bǔ)氣血、安神，還有驅(qū)風(fēng)、抗過敏等作用，同時(shí)也是補(bǔ)血的一個(gè)常用食物。但是大棗補(bǔ)血并不是直接補(bǔ)血，它主要通過健脾提高免疫力，綜合調(diào)理達(dá)到間接補(bǔ)血。
人體直接造血的原料，如血紅蛋白主要是依靠維生素B12，還有鐵、葉酸等各種微量元素，大棗中的含量并不高，不如豬血或者豬肝等其他食物。所以它直接補(bǔ)血作用比較弱，一般臨床上會(huì)建議患者配合其他補(bǔ)血藥一起應(yīng)用。

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