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每天凌晨3點(diǎn)鐘醒，可能跟下面幾種原因有關(guān)：1、疾病因素：很多疾病都有可能會(huì)引起失眠或者在睡覺(jué)中途醒來(lái)，如高血壓、糖尿病、心肌梗死、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等。2、生物鐘因素：有些人的生物鐘跟正常人有所差別，可能習(xí)慣提早進(jìn)入深度睡眠，每天二三點(diǎn)醒來(lái)，就是一般人睡到自然醒狀態(tài)，睡眠時(shí)間有保障、睡眠質(zhì)量又好，這種的不需要特殊處理，實(shí)在想改變，可以循序漸進(jìn)的把睡覺(jué)時(shí)間往后挪，持續(xù)一段時(shí)間，就應(yīng)該有所改觀。排除不正常的生物鐘關(guān)系，有可能是前一天入睡過(guò)早或午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如果沒(méi)有產(chǎn)生不適癥狀，可以不用理會(huì)，如果總體睡眠時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量不好，白天精力不濟(jì)，甚至出現(xiàn)一些不適癥狀，如頭暈、昏沉、胸悶、氣短、心悸等，則需要用藥物干預(yù)治療。3、心理因素：壓力過(guò)大或者心情焦慮，夜晚神經(jīng)不能夠徹底放松，也有可能半夜醒來(lái)。平時(shí)要放松心情，經(jīng)常約三五個(gè)朋友吐露吐露心聲，把壓力排解掉。運(yùn)動(dòng)也是排解壓力一種很好的辦法，在睡前可以泡腳或者喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，都有助于睡眠，也可以口服一些安神補(bǔ)腦液或酸棗仁膠囊進(jìn)行調(diào)理?？偸前胍?-3點(diǎn)醒來(lái)建議大家不要開(kāi)燈，不要開(kāi)手機(jī)，有必要的時(shí)候可以放一些輕緩的音樂(lè)，不用強(qiáng)迫自己入睡，順其自然反而更容易睡著。

精神分裂癥類型主要有單純型、青春型、緊張型、偏執(zhí)型以及未分化型、殘留型。一、單純型。多在青少年起病，進(jìn)展比較慢，以陰性癥狀為主，早期不容易發(fā)現(xiàn)，不能自動(dòng)緩解，療效也比較差。陰性癥狀即原有精神活動(dòng)明顯減退，陽(yáng)性癥狀即原有精神活動(dòng)明顯增強(qiáng)，主要指情感淡漠、思維貧乏、行為退縮、幻覺(jué)、妄想、沖動(dòng)、易激惹等表現(xiàn)；二、青春型。多在青年期急性或亞急性起病，思維情感、行為不協(xié)調(diào)為主要表現(xiàn)。發(fā)展比較快，可有短暫自發(fā)緩解，較容易復(fù)發(fā)；三、偏執(zhí)型。最常見(jiàn)精神分裂癥類型，以妄想為主，往往伴有幻覺(jué)、幻聽(tīng)。發(fā)病年齡相對(duì)較晚，多數(shù)起病比較慢，預(yù)后不錯(cuò)；四、未分化型。指符合精神分裂癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，有明顯陽(yáng)性癥狀，但又不符合上述任何類型的患者；五、緊張型。比較少見(jiàn)，起病比較急，主要表現(xiàn)為緊張性興奮和緊張性木僵，兩者可交替出現(xiàn)，也可單獨(dú)發(fā)生。緊張性木僵即患者無(wú)論是站著還是躺著都一動(dòng)不動(dòng)，如同木偶；六、殘留型。指符合精神分裂癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是病程比較長(zhǎng)，遷延不愈。目前患者主要表現(xiàn)是陰性癥狀，陽(yáng)性癥狀比較少，主要指慢性精神分裂癥患者。

雙向情感障礙指既有躁狂又有抑郁兩種表現(xiàn)的一類疾病，臨床上通常表現(xiàn)為既有躁狂也有抑郁。一天可能有好幾次的反復(fù)，情緒特別不穩(wěn)定?？裨晗鄷?huì)表現(xiàn)出情感高漲、思維奔逸、活動(dòng)增多的三連征；抑郁相表現(xiàn)為情感低落、思維遲緩、活動(dòng)減少。

雙向情感障礙以情緒時(shí)高時(shí)低且交替進(jìn)行為主要表現(xiàn)形式，是一種常見(jiàn)的心理障礙性疾病。當(dāng)雙向情感障礙的病人表現(xiàn)為抑郁相的時(shí)候會(huì)造成內(nèi)心的痛苦，給病人的生活、學(xué)習(xí)、工作帶來(lái)影響；表現(xiàn)出躁狂相的時(shí)候會(huì)有沖動(dòng)、發(fā)怒等情緒，容易與別人發(fā)生沖突。

精神分裂癥患者有2/3的病人需要長(zhǎng)期服藥，且不能停藥。因?yàn)橛?/3的病人經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的藥物治療、心理治療可以恢復(fù)正常，不需要長(zhǎng)期治療；有1/3的病人可能需要長(zhǎng)期的服藥并且可能病情會(huì)反復(fù)；還有1/3的精神分裂癥的病人是不好治的。