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有的人問我來月經(jīng)了能洗頭？其實(shí)是這樣，來月經(jīng)當(dāng)然可以洗頭了。但反過來講，我說的這個(gè)洗頭是在家里，比如說晚上洗澡的時(shí)候，就習(xí)慣性洗頭，那來月經(jīng)的時(shí)候想洗頭也可以，根據(jù)情況。但假如說月經(jīng)量比較大，頭都比較暈了，這個(gè)時(shí)候萬一人暈了怎么辦？摔了怎么辦？所以盡量根據(jù)自己的情況來。來月經(jīng)的時(shí)候盡量不要出去洗頭，比如說去做個(gè)發(fā)型之類的，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候容易受涼，去外面容易受涼。因?yàn)樵蹅冊(cè)陆?jīng)期免疫力弱，本身就容易受涼、感冒、發(fā)燒，出現(xiàn)各種問各種各樣的問題，心情也不好，脾氣也不好。那這個(gè)時(shí)候不建議在月經(jīng)期出去洗頭、做發(fā)型之類的。月經(jīng)期在家里洗頭完全可以，根據(jù)自身的情況，如果說正是月經(jīng)量最多的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候用溫水用淋浴洗頭沒有問題，可以洗淋浴，不要用涼水去洗。涼水洗頭是絕對(duì)要避免的。然后如果你要是說來月經(jīng)的時(shí)候，在家里洗頭，但是頭暈?zāi)懿荒芟搭^？這個(gè)時(shí)候因?yàn)樨氀容^重，頭暈的時(shí)候盡量減少這種洗澡的時(shí)間，因?yàn)橄搭^的時(shí)間時(shí)間比較長還要把他吹干，所以這個(gè)時(shí)間比較長。根據(jù)自身的體質(zhì)來定，總之，月經(jīng)期在家里完全可以洗頭，不用擔(dān)心。

乳腺纖維瘤對(duì)小孩沒有特別的影響。一般情況下，也不主張做手術(shù)。有的小孩，比如十二、十三歲，患有纖維腺瘤，這種稱之為巨大纖維腺瘤，可能會(huì)長到四公分、五公分。影響乳腺的外形或影響乳腺手感的柔軟度時(shí)，一般會(huì)建議這個(gè)小孩經(jīng)過手術(shù)取出來。但是乳腺纖維瘤對(duì)人體沒有特別大的危害。有一部分處于45歲到55歲之間，快到絕經(jīng)期的女性，因?yàn)榧に氐奈蓙y不均衡，她們就會(huì)出現(xiàn)纖維腺瘤。因此，對(duì)于這部分患者我們需要慎重。因?yàn)檫@時(shí)也是乳腺癌的高發(fā)年齡，因此跟青年時(shí)期的纖維性瘤的處理方法不太一致。對(duì)于這部分患者，我們建議采取穿刺或者是手術(shù)活檢等干預(yù)手段?？傮w來講，無論是更年期的纖維腺瘤或者是青春期激素纖維腺瘤，它們對(duì)人體都沒有很大的危害性。

宮頸的一部分是被陰道所包繞的，那么陰道環(huán)境跟宮頸是密切相關(guān)的，陰道環(huán)境好，沒有陰道的炎癥，那么宮頸就不容易發(fā)生炎癥。所以，平時(shí)患者要注意一下外陰的清潔、性生活的衛(wèi)生以及經(jīng)期的衛(wèi)生，內(nèi)衣褲要平時(shí)每天更換、清洗，并且要放在室外進(jìn)行通風(fēng)、曬干，不要放在浴室里進(jìn)行陰干；再有是經(jīng)期的時(shí)候一定要勤更換衛(wèi)生巾，盡量少用衛(wèi)生棉條；性生活前后也注意一下個(gè)人的清潔。有些人過于干凈，經(jīng)常在陰道里進(jìn)行沖洗，這樣對(duì)陰道和宮頸來說，其實(shí)是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。陰道本身是一個(gè)各種細(xì)菌平衡的狀態(tài)，它可以通過自身調(diào)節(jié)將細(xì)菌處于一個(gè)平衡的狀態(tài)，如果要是經(jīng)常沖洗就會(huì)破壞這種平衡，所以，對(duì)陰道沖洗是不建議的。

對(duì)于宮頸輕度炎癥來說，自愈可能性不是特別大。但患者也不要因?yàn)橛袑m頸的輕度炎癥而過分緊張，只要每年定期進(jìn)行宮頸癌的篩查，沒有問題，沒有發(fā)生一些病毒和細(xì)菌的感染，就不用擔(dān)心。宮頸的輕度炎癥對(duì)于有性生活的婦女來說是非常常見的一個(gè)現(xiàn)象，因?yàn)閷m頸有一部分是被陰道所包繞的，如果陰道環(huán)境好，盆腔也沒有炎癥的情況下，輕度的炎癥是可以自愈的。但是大多數(shù)情況下，因?yàn)橛g的婦女經(jīng)常會(huì)有性生活，這時(shí)候多多少少都會(huì)有一些炎癥因子帶進(jìn)去。

大姨媽期間盡量吃清淡比較溫?zé)岬氖澄铮m量補(bǔ)充高蛋白的食物以及補(bǔ)血的食物。大姨媽來了，也就是月經(jīng)來了。女性痛經(jīng)，各方面精神狀態(tài)會(huì)差一點(diǎn)，免疫力也會(huì)下降，所以一定要注意月經(jīng)期的保健。飲食方面要注意盡量吃清淡比較溫?zé)岬氖澄?，以免引起痛?jīng)或者月經(jīng)量過多。主要就是不吃冰的東西，首先避免吃比如冰淇淋冰凍的東西，米飯、水餃東西可以吃。吃點(diǎn)比較溫?zé)岬臇|西，比如水果方面，主要就是像橘子、桂圓、紅棗等，都是溫?zé)岬氖澄?。偏涼性的西瓜、獼猴桃等等少吃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度出發(fā)，強(qiáng)調(diào)食補(bǔ)，寒性的東西少吃，偏溫?zé)岬臇|西可以吃，就可以避免月經(jīng)過多或痛經(jīng)。除此之外，要注意補(bǔ)充高蛋白的飲食，因?yàn)樵陆?jīng)期有的病人畢竟是出血，要注意吃補(bǔ)血的東西，比如豬肝、瘦肉、雞蛋，含鐵量比較豐富，也是高蛋白的飲食，還有牛奶，都可以吃。也就是避免吃比較冷的東西，生冷的東西盡量少吃，新鮮蔬菜、水果都可以。水果方面就不要吃太寒涼的東西，獼猴桃，甚至西瓜等等都不適合吃。適合吃的就是大棗、桂圓，都是補(bǔ)血的。