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自己測(cè)視力可以在家借助一張正版國際標(biāo)準(zhǔn)視力表，視力表的設(shè)計(jì)不同，測(cè)量時(shí)要求的距離不同，有3米遠(yuǎn)的，也有5米遠(yuǎn)的。目前來說醫(yī)院里使用最多的標(biāo)準(zhǔn)測(cè)視力距離定為5米遠(yuǎn)。如果自己在家買的視力表使用要求是5米遠(yuǎn)的，可以站在距離視力表5米遠(yuǎn)處，辨別視力表上E字的開口方向，能夠看清楚的最下面一行，對(duì)應(yīng)的相應(yīng)視力就是自己目前的遠(yuǎn)視力。進(jìn)行視力檢查，還可以在室外掛視力表，在自然光線下，站在距離視力表5米遠(yuǎn)處，檢測(cè)單眼裸視力，用手或者專用的遮蓋板輕輕遮蓋一只眼，檢測(cè)另一只眼的視力，可以先右后左的順序。用手或遮蓋板遮擋眼時(shí)不要用力壓眼球，否則可能影響視力檢查的結(jié)果。如果在室內(nèi)檢查，場(chǎng)地受限的情況下，可以采用鏡子反射來達(dá)到5米的距離，也就是說在距離視力表2.5米處放置一面鏡子，自己站在視力表部位面對(duì)鏡子，看鏡子中成像的“E”的尺標(biāo)開口方向，此時(shí)鏡子部位一定要安裝LED燈等，確保光線充足，防止干擾檢查的結(jié)果。成年人正常視力應(yīng)該是1.0以上，對(duì)應(yīng)對(duì)數(shù)表的視力則應(yīng)該是5.0以上。如果是兒童，需要根據(jù)年齡對(duì)應(yīng)視力表的標(biāo)準(zhǔn)來看視力是否正常。3歲左右視力在0.5-0.6，4歲孩子的視力在0.7-0.8，五歲時(shí)視力在0.8左右，6-7歲時(shí)視力發(fā)育到1.0左右，基本達(dá)到成年人水平。視力下降的情況下需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，包括視力、驗(yàn)光、眼軸、眼底檢查。

所謂裸眼視力指不戴眼鏡時(shí)測(cè)得視力，驗(yàn)光矯正后的視力則稱為矯正視力。裸眼視力正常值與年齡相關(guān)，對(duì)于8歲以上人群，裸眼視力正常值在1.0左右或以上，但是視力檢查有一定波動(dòng)性，所以裸眼視力檢查在0.8-1.5之間都是相對(duì)正常的視力范圍。如果裸眼視力低于0.8，或者雙眼視力差距比較大，比如差相距兩行以上，則需要進(jìn)一步檢查來明確視力下降原因。如果是兒童，3歲左右時(shí)正常視力大概在0.4左右，4-5歲的兒童正常視力可以到0.6左右，6歲以上兒童可以到0.8左右，8歲前后基本就能達(dá)到成年人水平，也就是1.0。這是因?yàn)閮和难圯S處于不斷生長發(fā)育的狀態(tài)，眼睛的調(diào)節(jié)能力和視力也會(huì)隨著年齡逐漸增長，逐漸達(dá)到成年人的水平。裸眼視力檢查有一定的波動(dòng)性，0.8-1.5之間都屬于正常范圍裸眼視力下降人群首先應(yīng)該進(jìn)行屈光檢查，年輕人比較多見的原因主要是近視眼，多數(shù)情況下可以采用通過驗(yàn)光配戴眼鏡等方法，視力則可以得到提升，老年人的視力下降可能是由于遠(yuǎn)視眼，可以配戴老花鏡或遠(yuǎn)視鏡進(jìn)行矯正。如果通過配戴眼鏡的方法，視力并沒有辦法得到明確的提高，無法矯正到1.0以上水平，則應(yīng)該到眼科醫(yī)院，排查眼睛是否存在器質(zhì)性病變，特別是中老年以后的患者，需要進(jìn)行詳細(xì)地眼科檢查，如裂隙燈、眼底檢查、眼底鏡、OCT檢查等，白內(nèi)障或者眼底病變引起的視力下降，需要采取相應(yīng)的治療方法，如藥物注射或者手術(shù)等等，才能有希望將視力提升。

4.6視力是多少度，需要進(jìn)行專業(yè)的驗(yàn)光來確定，無法憑視力等級(jí)進(jìn)行換算。裸眼視力是視力的測(cè)量的結(jié)果，它是視力等級(jí)的一個(gè)參數(shù)，而屈光不正的度數(shù)是曲光度的參數(shù)，兩個(gè)參數(shù)之間有關(guān)聯(lián)，但是它倆是不同性質(zhì)的兩個(gè)參數(shù)，它們之間是不能進(jìn)行換算的。五分制視力表正常的視力應(yīng)該是5.0，如果患者的裸眼視力是4.6，就提示他的視力已經(jīng)達(dá)不到正常視力了，可能存在屈光不正，要想具體確定他屈光不正的度數(shù)，就要用驗(yàn)光儀來測(cè)量，驗(yàn)光儀先確定他屈光不正的類型，是遠(yuǎn)視、近視還是散光，再確定屈光不正的具體的度數(shù)。

如果檢查后沒有影響視功能的眼病，三四歲的孩子實(shí)力在0.4~0.5是正常的。成年人的正常視力，根據(jù)五分制或一分制的視力表，5.0和1.0及以上都是正常的視力。三四歲的孩子，相對(duì)來說年齡還比較小，視功能還處在發(fā)育過程中，所以視力可能會(huì)低于1.0。一般來說，如果檢查后確認(rèn)孩子沒有影響視功能的眼病，三四歲的低齡的孩子視力在0.4~0.5是正常的范圍，因?yàn)樗囊暳€沒有發(fā)育成熟，隨著年齡增加，他的視力會(huì)逐漸提高，在5~6歲的時(shí)候視力達(dá)到0.6~0.8，在七八歲的時(shí)候視力就達(dá)到0.8~1.0，一般來說在青春期前后，他的視力就完全發(fā)育得跟成人接近，達(dá)到1.0的程度。

很難說視力5.0是多少度，因?yàn)橐暳投嗌俣炔怀烧?。常說的眼睛多少度，其實(shí)是一種屈光狀態(tài)，比如近視多少度，遠(yuǎn)視多少度，散光多少度。但是一個(gè)人的視力和眼睛多少度其實(shí)是兩個(gè)概念，因?yàn)橐暳Τ芮鉅顟B(tài)的影響，還會(huì)受眼睛調(diào)節(jié)狀態(tài)的影響，而每個(gè)人的眼睛調(diào)節(jié)狀態(tài)都不一樣。但是正常視力也不是一點(diǎn)度數(shù)都沒有，近視、遠(yuǎn)視、散光都可能有一點(diǎn)，但度數(shù)非常微小。但對(duì)正在發(fā)育中的青少年兒童是不適合的，即使是一點(diǎn)零也可能會(huì)有一兩百度的遠(yuǎn)視。

近視矯正手術(shù)后初期要多閉眼，這時(shí)盡量不要看書或電子屏幕。平時(shí)可以適當(dāng)使用滴眼液潤滑眼球，但也要注意眼部不可碰到水?；謴?fù)一段時(shí)間后，可以嘗試逐步恢復(fù)工作，可以每用眼30分鐘就休息10分鐘。另外也可以堅(jiān)持做眼保健操，這樣可以促進(jìn)眼球部位血液循環(huán)。

準(zhǔn)分子激光手術(shù)已經(jīng)在臨床上應(yīng)用了30年，不會(huì)造成熱損壞。經(jīng)過多年的實(shí)踐，已經(jīng)證明該操作是安全且的，相對(duì)穩(wěn)定的。

近視眼的檢查，檢查項(xiàng)目方面，包括眼壓測(cè)定、矯正視力以及裸眼視力等等；檢查方法方面，包括裂隙燈以及電腦驗(yàn)光，還有散瞳檢影以及角膜地圖儀，除此以外，還有角膜測(cè)厚儀等等，建議到正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行檢查。

保護(hù)好自己的視力，是每一個(gè)人必須要做的事情，但是生活中很多小細(xì)節(jié)，都會(huì)影響到人們的視力，比如睡眠不足、飲食搭配不合理、長期的接觸電子產(chǎn)品、不注意眼部的衛(wèi)生狀況、不注意做眼部運(yùn)動(dòng)等，都是導(dǎo)致人們的視力下降的重要因素。因此生活中要處處注意，避免這樣影響視力因素的發(fā)生。

小孩眼睛近視要注意分清真假近視、佩戴眼鏡校正、滴眼藥水、注意用眼時(shí)間、坐姿要端正、電子產(chǎn)品盡量少用、保證充足睡眠、多吃明目食物等，這些方法都是可以防治小孩眼睛近視的。