腰間盤突出的日常保健
發(fā)布時間:2019-05-2065039次播放
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腰椎康復訓練視頻教程
做腰椎康復訓練時,可適當活動腰部,如向后伸展、向前屈伸等?;颊哌€可以通過適當?shù)膭幼麇憻捬苛α浚缙桨逯?、小燕飛。平板支撐時,呈俯臥式,僅手臂及雙腳接觸地面,其他身體部位懸空。做小燕飛時,可趴于地面,雙手及腿部向上,并適當抬頭。此類動作可增強腰部力量,但患者需注意適當用力,不可讓腰椎受壓過多,否則可能導致受傷,影響身體康復。操作過程:第一步:選擇適當?shù)挠柧毞绞?,并提前放松肌肉。第二步:用正確姿勢進行腰椎的訓練。第三步:訓練后適當拉伸,并觀察是否出現(xiàn)不適?;颊呷绻谟柧毢蟪霈F(xiàn)異常不適,應積極尋求醫(yī)生的幫助。
生命體征的正常值范圍
什么是PICC置管術
PICC是經(jīng)外周的深靜脈置管,如果患者需要長期的輸液,比如說化療的患者化療或者做其他原因需要長期輸液,就會通過外周靜脈插入一根很細的導管、空心導管,把管頭置于上腔靜脈等深靜脈的地方,讓輸液的藥物通過外周經(jīng)管直接到達深靜脈。一方面如果需要長期輸液的患者,如果沒有PICC管的話,需要每天扎靜脈,對人體來說長期輸液,雙手的靜脈包括其他地方靜脈時間長了來說損傷是比較大的,而PICC每天只需要把管頭打開,接上輸液器就可以輸液了。第二、尤其是化療藥物或者一些其他對血管刺激性比較大的藥物,如果直接通過針頭輸在外周靜脈的話,對靜脈的刺激是比較大的,經(jīng)常容易引起靜脈炎,時間長了靜脈也就廢掉了,PICC通過這個管子可以將藥物直接送到深靜脈,跟大量的深靜脈血液混在一起,降低了藥物濃度,降低了對血管的刺激。
康復治療有哪些
康復治療能夠幫助患者恢復所缺失的功能,幫助預防并發(fā)癥。其可分為藥物治療、物理治療、作業(yè)治療和言語功能訓練,不同的治療方法,針對不同的疾病。個人在選擇康復治療時,應針對病情選擇合適的治療方法。
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霧化是怎么回事
霧化是將藥物通過呼吸吸入的方式進入呼吸道和肺部沉積,從而達到無痛、迅速有效治療的目的。利用超聲波定向壓強,使液體表面隆起,在隆起的液面周圍發(fā)生空化作用,使液體霧化成小分子的氣霧。吸入的方法:第一,將管道含嘴含于口中,包嚴嘴唇,用口深吸氣,使氣霧進入呼吸道深部。第二,用鼻呼氣。第三,呼吸頻率不可過快,治療時間一般為15到20分鐘。第四,在治療過程中如有不適表現(xiàn),如頭暈、胸悶、憋氣、心悸及喘憋加重,要及時通知護士,連續(xù)使用時間間隔應大于30分鐘。
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鼻飼時的注意事項
鼻飼管應妥善管理,給予保護性約束;每次鼻飼量不超過200毫升,間隔不少于兩小時,溫度38到40攝氏度;開始膳食以少量、清淡為主,不可自行調(diào)節(jié)鼻飼量和次數(shù);灌注膳食應新鮮配制;膳食以醫(yī)生計算每日總量為依據(jù);每次鼻飼后用10到20毫升溫水或淡鹽水沖洗鼻飼管腔。鼻飼是將導管經(jīng)口腔或鼻腔插入胃內(nèi),從管腔內(nèi)灌注流質(zhì)飲食、水和藥物的方法,保證不能經(jīng)口進食的患者攝入足夠的營養(yǎng)、水分和藥物。
手術后麻木要多久恢復
手術后麻木感覺多久才可以恢復,是因人而異的。如果是麻藥引起的麻木,24小時后會完全消失;如果是神經(jīng)受壓迫導致的麻木,在解除壓迫一個月到三個月時可以恢復;如果是神經(jīng)損傷引起的麻木,一般很難恢復。
手術多久能恢復
手術是治療疾病有效的一種方式,手術是損害性的,所以需要好好的修養(yǎng)才能夠恢復過來,不同的手術恢復的速度是不一樣的,一般要休養(yǎng)一個月到兩個月的時間才能更好地恢復過來,所以手術以后的正確保養(yǎng)方法非常重要。
產(chǎn)后側(cè)切傷口如何護理
為了能夠?qū)颊邆?cè)切的傷口進行合理的護理,患者需要注意個人的衛(wèi)生,特別是私處的衛(wèi)生,需要定期更換衛(wèi)生紙,避免惡露對傷口進行感染。同時需要采用合適的排尿姿勢,對傷口進行定期的消毒,避免細菌對側(cè)切傷口的感染。
肘關節(jié)粘連鍛煉方法
肘關節(jié)粘連患者可以多做一些曲肘和伸肘的動作,這個動作能改善局部的血液循環(huán)。平時也可以多做器械鍛煉,這樣可增強肌肉力量保護關節(jié)。另外也可以做旋轉(zhuǎn)關節(jié)鍛煉和握力訓練,這些訓練都能達到輔助治療的作用。
偏癱病人如何站起來
頸椎病日常保健
首先是指導患者保持正確體位,軀干挺直、定期改變頭頸位的一個體位,定期要遠視,調(diào)整桌或工作臺的高度與傾斜度,堅持中間要活動,糾正生活中的不良體位。第二個是避免損傷,特別是乘車時要坐穩(wěn)或站穩(wěn),隨時注意拐彎或突然停車時破壞身體的重心對頸椎造成損害,避免突然轉(zhuǎn)頸。第三個是頸部要注意保暖,冬天要穿高領的衣服或者系圍巾,夏天不要用風扇或空調(diào)直接吹著頸部。第四個是枕頭的高度要適宜,一拳高、軟硬要合適,以舒適為宜,一般選擇用蕎麥皮的枕芯較好,便于調(diào)節(jié)高度。枕頭不要枕在頭后,而應置于頸下,保持頭部輕度后仰的姿勢,以符合頸椎的生理彎曲度,側(cè)臥時枕頭應與肩同高,這樣可以使頸肩部的肌肉保持放松的狀態(tài)。睡眠時不要將手放在頭頂,以免影響手臂的血液循環(huán)。
脊髓損傷后尿不出來該怎么辦
脊髓損傷后尿不出來,具體的護理方法是:首先是排尿習慣的訓練,根據(jù)患者以往的排尿習慣確立如廁的時間、方法,可協(xié)助患者取臥位或到坐廁上,讓其聽流水聲,也可用溫毛巾敷在膀胱區(qū),或用溫水沖洗會陰部。其次、是排尿意識的訓練,適用于留置導尿的患者,放尿前五分鐘患者臥床放松,幻想在一個寬大安靜的衛(wèi)生間,聽著流水聲,準備排尿,并試圖自己排尿,然后由陪同人員緩緩的放尿。第三個是反射性排尿訓練,導尿前半小時可輕叩恥骨上側(cè)或大腿上三分之一內(nèi)側(cè),牽拉陰毛或擠壓陰蒂,用手刺激肛門誘發(fā)膀胱反射性收縮,產(chǎn)生排尿。第四個是代償性的排尿訓練:1、Crede按壓法,用拳頭放在臍下三公分處,深深地按壓并向恥骨方向滾動,動作緩慢柔和,同時囑患者增加腹壓幫助排尿。2、Valsalva屏氣法,患者取坐位,身體前傾、屏氣呼吸、增加腹壓,向下用力做排便的動作幫助排除尿液。第五個是盆底肌的訓練:1、患者自主收縮盆底肌肉,包括會陰部及肛門括約肌,每次收縮5到10秒,重復10到20次每組,每日三組。2、囑患者吸氣時收縮肛門周圍的肌肉,維持5到10秒,比如讓患者想象自己尿急,但還找不到衛(wèi)生間,首先要憋住尿,收縮肛門5到10秒。3、患者坐在椅子上,由后向前緩慢的把肛門、陰道、尿道周圍的盆底肌肉收縮上提,感覺想阻止肛門排氣,從一數(shù)到十后緩慢放松。4、患者可以坐在馬桶上,兩腿要分開開始排尿,中途有意識的收縮盆底肌肉,使尿流中斷,如此反復排尿、止尿,重復多次,使盆底肌肉得到鍛煉。
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偏癱病人怎么站起來
偏癱病人需要在護理人員的幫助下站起來。偏癱患者坐位耐力達到30分鐘以上時,可以進行站位訓練。一、護理人員協(xié)助患者雙足放平置于地面,兩腿分開,與肩同寬,健側(cè)腿向后移動五厘米,便于支撐身體,健手插握患手,盡量向前伸直,軀干前傾,低頭、彎腰、收腹,重心逐漸移向雙下肢,護理人員一手放在患側(cè)的肩胛骨處,引導肩盡量向前移,另一只手放在患膝上,當膝蓋前移時沿著脛骨下壓膝部時,使足充分著地。二、立位時,患者雙手可以放在陪護者的腰部,以利于站立,患者站位時要收腹、挺胸、抬頭、放松肩,雙下肢盡量伸直。
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偏癱康復訓練方法有哪些
偏癱訓練方法主要是神經(jīng)發(fā)育技術,包括Bobath康復技術和Brunnstrom神經(jīng)發(fā)育療法技術,主要是誘發(fā)患者聯(lián)合反應后,再從聯(lián)合反應誘發(fā)出分離方面的運動,以達到治療目的。除了西醫(yī)外,中醫(yī)也有一系列的康復技術,包括艾灸、拔罐、刮痧、推拿等。
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