什么是踝泵肌功能鍛煉
發(fā)布時(shí)間：2019-05-2061703次播放
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踝泵肌功能鍛煉是指通過(guò)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，起到像泵的作用。
踝泵肌功能鍛煉能促進(jìn)下肢血液循環(huán)和淋巴回流，有效預(yù)防下肢靜脈曲張及靜脈血栓形成。踝泵肌功能鍛煉包括屈伸和環(huán)繞運(yùn)動(dòng)：
一：屈伸運(yùn)動(dòng)，取平臥位或坐位，下肢伸展，肌肉放松，緩慢勾起腳尖，腳尖朝向自己，最大限度保持5到10秒，然后腳尖緩慢下壓至最大限度，保持5到10秒后放松，反復(fù)進(jìn)行；
二：環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，取平臥位或坐位、下肢伸展，肌肉放松，以踝關(guān)節(jié)為中心，腳做360度環(huán)繞，爆出最大幅度動(dòng)作后，再反向環(huán)繞。
踝泵肌功能鍛煉能促進(jìn)下肢血液循環(huán)和淋巴回流，有效預(yù)防下肢靜脈曲張及靜脈血栓形成。踝泵肌功能鍛煉包括屈伸和環(huán)繞運(yùn)動(dòng)：
一：屈伸運(yùn)動(dòng)，取平臥位或坐位，下肢伸展，肌肉放松，緩慢勾起腳尖，腳尖朝向自己，最大限度保持5到10秒，然后腳尖緩慢下壓至最大限度，保持5到10秒后放松，反復(fù)進(jìn)行；
二：環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，取平臥位或坐位、下肢伸展，肌肉放松，以踝關(guān)節(jié)為中心，腳做360度環(huán)繞，爆出最大幅度動(dòng)作后，再反向環(huán)繞。
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腳上的傷口愈合起來(lái)相對(duì)較慢主要是由于足部皮膚的張力大，且足部是人體的最末梢器官，血液循環(huán)差，尤其是有糖尿病的老年患者，末梢障礙是日常的現(xiàn)象，傷口是很難愈合。當(dāng)出現(xiàn)腳上傷口時(shí)，需對(duì)傷口進(jìn)行清創(chuàng)，包括應(yīng)用碘伏、雙氧水、鹽水等制劑對(duì)傷口進(jìn)行清洗。如果傷口污染較重，可用剪刀、鉗子等器具將傷口內(nèi)的失活或壞死組織予以去除，到良好的無(wú)菌環(huán)境。對(duì)于老年患者，其愈合的主要難度在于局部的血液循環(huán)不佳，需積極的控制原發(fā)疾病，尤其是控制血糖，應(yīng)用活血化瘀類的藥物，減少或控制局部感染的可能。
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PICC置管術(shù)是什么
是通過(guò)人體的外周靜脈，插入一根很細(xì)的導(dǎo)管，空心導(dǎo)管，把導(dǎo)管的末端放在上腔靜脈，也就是深靜脈，這樣從外周靜脈一直連通到深靜脈。絕大部分情況下，是用于輸液用的，有一些藥品，大部分藥品都從外周靜脈輸?shù)窖?，比如說(shuō)從手或者說(shuō)肘部靜脈輸?shù)届o脈里，然后流到全身，但是有一些藥物，非常不適合從外周靜脈輸入，比如說(shuō)尤其是化療藥物，化療藥物，對(duì)人的血管刺激性是比較大的，如果從手、前臂、甚至肘部血管輸入體內(nèi)的話，由于這個(gè)地方的血流量比較少，化療藥物輸入之后，不能很快地得到稀釋，局部的濃度就比較高，對(duì)外周血管刺激性比較大，所以有些人一次使用，或者說(shuō)幾次使用之后，會(huì)形成靜脈炎，化療藥物引起的靜脈炎，從而使這條靜脈變得硬，甚至有時(shí)候發(fā)生堵塞，這種情況下，就不適合從外周靜脈輸液，這種情況就需要通過(guò)PICC管，把液體從PICC管輸進(jìn)去，從手或者肘部進(jìn)入體內(nèi)之后，這個(gè)液體從這個(gè)管子另一頭出來(lái)之后，是在上腔靜脈，就是深靜脈，這個(gè)地方血流非常大，可以很快稀釋輸進(jìn)來(lái)的化療藥，這樣減少對(duì)血管的刺激。
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寶寶康復(fù)訓(xùn)練一般多久
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口服給藥的注意事項(xiàng)
溫水送服，不宜茶水、果汁等飲料送服；對(duì)牙齒有腐蝕作用的藥物，應(yīng)用吸管服后漱口；服用對(duì)呼吸道黏膜有安撫作用的藥物不要立即飲水；服用磺胺類藥物時(shí)應(yīng)多飲水；不同藥效的藥物應(yīng)不同時(shí)間服用。口服給藥是臨床上最常用、經(jīng)濟(jì)方便、安全的給藥方法。藥物是經(jīng)胃腸道吸收入血液循環(huán)，從而達(dá)到治療目的?？诜o藥過(guò)程中要注意嚴(yán)格執(zhí)行查對(duì)制度和無(wú)菌操作原則，避免錯(cuò)誤給藥。一、溫水送服，40到60度為宜，不宜茶水、果汁等飲料送服；二、對(duì)牙齒有腐蝕作用的藥物，應(yīng)用吸管服后漱口；三、服用對(duì)呼吸道黏膜有安撫作用的藥物不要立即飲水，如止咳糖漿；四、服用磺胺類藥物時(shí)應(yīng)多飲水，防止尿液結(jié)晶；五、不同藥效不同時(shí)間服用，如健胃藥應(yīng)飯前服；助消化和對(duì)胃黏膜有刺激的藥物應(yīng)在飯后服用等。
手術(shù)多久能恢復(fù)
手術(shù)是治療疾病有效的一種方式，手術(shù)是損害性的，所以需要好好的修養(yǎng)才能夠恢復(fù)過(guò)來(lái)，不同的手術(shù)恢復(fù)的速度是不一樣的，一般要休養(yǎng)一個(gè)月到兩個(gè)月的時(shí)間才能更好地恢復(fù)過(guò)來(lái)，所以手術(shù)以后的正確保養(yǎng)方法非常重要。
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為了能夠?qū)颊邆?cè)切的傷口進(jìn)行合理的護(hù)理，患者需要注意個(gè)人的衛(wèi)生，特別是私處的衛(wèi)生，需要定期更換衛(wèi)生紙，避免惡露對(duì)傷口進(jìn)行感染。同時(shí)需要采用合適的排尿姿勢(shì)，對(duì)傷口進(jìn)行定期的消毒，避免細(xì)菌對(duì)側(cè)切傷口的感染。
肘關(guān)節(jié)粘連鍛煉方法
肘關(guān)節(jié)粘連患者可以多做一些曲肘和伸肘的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作能改善局部的血液循環(huán)。平時(shí)也可以多做器械鍛煉，這樣可增強(qiáng)肌肉力量保護(hù)關(guān)節(jié)。另外也可以做旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)鍛煉和握力訓(xùn)練，這些訓(xùn)練都能達(dá)到輔助治療的作用。
如何給病人拍背
給病人拍背是指通過(guò)胸壁振動(dòng)氣道，使附著在肺、支氣管內(nèi)的分泌物脫落，再通過(guò)病人咳嗽排出體外。方法：第一，扣背前要聽(tīng)診，了解痰鳴音的部位與性質(zhì)，體位上選擇坐位、臥位或側(cè)臥位；手法：兩手手指并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈呈120度，呈“杯狀”，指腹與大小魚(yú)際著落，利用腕關(guān)節(jié)適力迅速叩擊，按支氣管走向，由外周向中央叩擊，自下而上或者自上而下；頻率是120到180次每分，持續(xù)5到15分鐘。拍背后鼓勵(lì)患者有效咳嗽，排出痰液。
腰間盤突出日常保健
腰間盤突出的日常保?。旱谝弧⑵綍r(shí)要佩戴腰圍，限制腰部的活動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，防止腰部受涼，防止過(guò)度勞累。第二、站和坐姿要正確，即站如松，坐如鐘，胸部要挺直，腰部要平直，同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部的活動(dòng)，可以有效解除腰背部肌肉的疲勞。第三、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿起重物，然后慢慢起身，腰背部保持一個(gè)比較直的狀態(tài)，盡量做到不彎腰。第四、在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，壓腿、彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期的目的，還會(huì)加重椎間盤的突出。第五、避免穿帶跟的鞋。第六、要長(zhǎng)期保持臥硬板床。
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偏癱病人怎么站起來(lái)
偏癱病人需要在護(hù)理人員的幫助下站起來(lái)。偏癱患者坐位耐力達(dá)到30分鐘以上時(shí)，可以進(jìn)行站位訓(xùn)練。一、護(hù)理人員協(xié)助患者雙足放平置于地面，兩腿分開(kāi)，與肩同寬，健側(cè)腿向后移動(dòng)五厘米，便于支撐身體，健手插握患手，盡量向前伸直，軀干前傾，低頭、彎腰、收腹，重心逐漸移向雙下肢，護(hù)理人員一手放在患側(cè)的肩胛骨處，引導(dǎo)肩盡量向前移，另一只手放在患膝上，當(dāng)膝蓋前移時(shí)沿著脛骨下壓膝部時(shí)，使足充分著地。二、立位時(shí)，患者雙手可以放在陪護(hù)者的腰部，以利于站立，患者站位時(shí)要收腹、挺胸、抬頭、放松肩，雙下肢盡量伸直。
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乳腺癌術(shù)后胳膊腫怎么辦
患者在乳腺癌術(shù)后胳膊腫可以在術(shù)后不同的時(shí)間做伸指、握拳，旋腕，運(yùn)動(dòng)，肘關(guān)節(jié)的屈伸，肩關(guān)節(jié)外展、內(nèi)收等運(yùn)動(dòng)和肘關(guān)節(jié)的屈伸器、肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)器，肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)器、劃船器等進(jìn)行鍛煉改善。一、術(shù)后拔管前，患者術(shù)后24小時(shí)可以做伸指、握拳等活動(dòng)，術(shù)后2到3天可以做旋腕的運(yùn)動(dòng)。二、拔管后至拆線前，術(shù)后4到5天可以做肘關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)；5到7天，可以做肩關(guān)節(jié)的練習(xí)；術(shù)后10到14天可以做肩關(guān)節(jié)外展、內(nèi)收的運(yùn)動(dòng)。三、拆線后，術(shù)后14到21天可以用肘關(guān)節(jié)的屈伸器、肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)器；術(shù)后21到28天可以使用肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)器、劃船器。鍛煉要反復(fù)進(jìn)行、每天3到4次、每次10到15分鐘，要循序漸進(jìn)，范圍由小到大、速度由慢到快、次數(shù)由少到多，以不發(fā)生疼痛、腫脹為原則。
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脊髓損傷后便秘怎么辦
患者在脊髓損傷后便秘可以通過(guò)合理安排飲食，定時(shí)排便，促進(jìn)直結(jié)腸反射的建立，按摩腹部，盆底肌訓(xùn)練等方法進(jìn)行改善。一、合理安排飲食，增加水分和纖維素的攝入，多食蔬菜、水果。二、定時(shí)排便，根據(jù)既往習(xí)慣安排排便時(shí)間，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。三、促進(jìn)直結(jié)腸反射的建立，誘發(fā)直腸肛門的反射，促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)。四、按摩腹部，操作者用單手或雙手的食指、中指和環(huán)指自右向左環(huán)形按摩，從盲腸部開(kāi)始，依結(jié)腸蠕動(dòng)方向，沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸做環(huán)形按摩，每次5到10分鐘，每日兩次。五、盆底肌訓(xùn)練，患者平臥，雙下肢并攏，雙膝屈曲稍分開(kāi)，輕抬臀部縮肛，提肛10到20次，每日練習(xí)4到6次。
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