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如何防止脫發(fā)

發(fā)布時(shí)間:2019-05-1660629次播放

視頻內(nèi)容:

脫發(fā)是人類的正常生理現(xiàn)象,毛發(fā)平均有三年的生長期,三周的退行期,三個(gè)月的休止期。平均每天脫發(fā)在一百根左右為正常。預(yù)防脫發(fā)應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)睡覺的習(xí)慣,日常飲食要清淡,常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐厚的食物。
一、應(yīng)該盡量做到每天睡覺不少于6個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡覺的習(xí)慣。
二、留意飲食養(yǎng)分,常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐厚的食物。
三、及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣,如放棄辛辣、刺激、高糖、高脂類的食物,飲食以清淡的蔬菜、豆類、魚肉為主,達(dá)到補(bǔ)充頭發(fā)所需營養(yǎng)、調(diào)節(jié)頭皮水油平衡的效果。
四、如果明顯脫發(fā)就應(yīng)該到醫(yī)院去找專業(yè)的醫(yī)生。

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頭暈掉頭發(fā)厲害是什么原因
導(dǎo)致頭暈掉發(fā)厲害的原因包括生理性因素和病理性因素。生理性因素主要有睡眠不足、經(jīng)常熬夜、精神緊張焦慮等,導(dǎo)致血液循環(huán)紊亂以及頭皮血管痙攣,造成血液供應(yīng)不足引發(fā)的頭暈,以及頭發(fā)毛囊的營養(yǎng)吸收不充分而致脫發(fā)的問題。病理性因素則可能是心血管或血液疾病,如貧血、高血壓等,可能會(huì)導(dǎo)致腦供血不足,進(jìn)而導(dǎo)致頭暈、惡心和虛弱,同時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致頭皮血液減少,從而造成脫發(fā)。從中醫(yī)角度講,頭暈掉頭發(fā)可能是腎精虧虛或血虛瘀阻病證引起,需要在中醫(yī)辨證之后進(jìn)行治療。如果是由腎精虧虛引起脫發(fā),可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng),服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。此外,患者在日常生活中需要注意休息,不要給自己過多壓力,注意飲食健康。
02:41
為什么老掉頭發(fā)
正常人的頭發(fā)呈周期性生長,每天都會(huì)有一定數(shù)量的頭發(fā)脫落。如果脫落的頭發(fā)數(shù)量在一百根內(nèi),是正常范圍。如果脫落的頭發(fā)超過一百根,就有可能是異常情況,主要與以下幾種原因有關(guān):一、遺傳或體內(nèi)的雄激素水平偏高,或者受到飲食影響,使頭皮油脂分泌過多、毛囊堵塞,導(dǎo)致總掉頭發(fā)。二、腎中精氣不足。中醫(yī)理論認(rèn)為,腎藏精、精生血,而血之余為發(fā),所以頭發(fā)的營養(yǎng)主要靠血液營養(yǎng)供應(yīng),當(dāng)人的腎中精氣不足的時(shí)候,無以化生精血,就不能激發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)的生長。三、腎虛。出現(xiàn)腎虛癥狀,頭發(fā)也會(huì)有相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)。這時(shí)可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng),口服中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療。
02:39
怎么確定是不是脂溢性脫發(fā)
確定是否為脂溢性脫發(fā),需要到正規(guī)醫(yī)院經(jīng)醫(yī)生檢查,通過臨床表現(xiàn)、病史以及相關(guān)檢查等作出診斷。首先,需要醫(yī)生通過肉眼先觀察頭發(fā)的分布、脫發(fā)的特點(diǎn)和頭皮的狀況,男性一般表現(xiàn)為前額部分呈“M”型分布,頂部禿發(fā)較嚴(yán)重。女性型癥狀一般較輕,多為頭頂部毛發(fā)逐漸稀疏。其次,醫(yī)生會(huì)通過詢問病人病史及家族史等,排除其他原因的脫發(fā)。與此同時(shí),還需要借助皮膚鏡檢查、毛發(fā)顯微像及其他輔助檢查,綜合判斷。如果確定為脂溢性脫發(fā),從中醫(yī)角度來講,一般與肝腎不足、血虛風(fēng)熱有關(guān),可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
02:48
怎樣算脫發(fā)
每個(gè)人頭上平均有10萬根頭發(fā),全身的毛發(fā)平均有500萬根,每天脫落的頭發(fā)在100根以內(nèi)就算正常。毛發(fā)的生長是周期性的生長,會(huì)經(jīng)過生長期、退行期、休止期,再進(jìn)入生長期。在這10萬根頭發(fā)里,有90%是處于生長期,就是頭發(fā)不斷的生長,生長期在2年到6年。另外有差不多10%的頭發(fā)處于休止期。休止期時(shí)毛囊會(huì)變淺,毛發(fā)會(huì)脫落,但是經(jīng)過休止期以后,下方又會(huì)有一根新的毛囊產(chǎn)生。每天脫落頭發(fā)在100根以內(nèi)就算正常。當(dāng)然這100根以內(nèi)有一部分脫落在枕頭上,有一部分脫落在教室里,有一部分脫落在外面,所以看到的大概是四五十根。
如何快速生發(fā)
一般情況下,若需生發(fā),日??梢圆扇∫?guī)律作息、合理飲食、頭皮按摩、避免刺激、治療原發(fā)病等方式。具體分析如下:
脫發(fā)都是腎虛嗎
脫發(fā)在臨床上從中醫(yī)辨證角度來看,不一定都是腎虛。脂溢性脫發(fā)在臨床上從中醫(yī)的辨證角度來看,有相當(dāng)多數(shù)都不是腎虛導(dǎo)致,而是脾胃濕熱型或者濕熱熏蒸型。因?yàn)檫@種脫發(fā)主要和患者的雄性激素分泌過旺有關(guān)。雄性激素分泌過旺,主要是由于濕熱導(dǎo)致,濕熱形成熏蒸或者郁結(jié),都可能導(dǎo)致頭皮部位的毛囊逐漸萎縮,最終形成脫發(fā)的癥狀。雖然有的患者脫發(fā)和腎虛有關(guān),比如出現(xiàn)斑禿或者產(chǎn)后脫發(fā),或者頭發(fā)逐漸減少,特別是患者由于年齡的因素,隨著年齡的增長而出現(xiàn)頭發(fā)脫落,這可能也是和腎虛有關(guān)。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來說,“發(fā)為血之余”,也可以因?yàn)檠搶?dǎo)致脫發(fā),血虛、氣血方面都是以腎為先天之本,所以從這個(gè)角度就是腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)。對(duì)于腎虛導(dǎo)致的脫發(fā),可以通過補(bǔ)腎的方式來進(jìn)行養(yǎng)血生發(fā)的。比如可以口服六味地黃丸或者等。但是有的脫發(fā)就不能夠這樣治療,特別是濕熱熏蒸型的脫發(fā),就需要使用瀉火類或者除濕類的藥物進(jìn)行口服,比如口服丹參酮膠囊或者當(dāng)歸苦參丸,以及防風(fēng)通圣顆粒等進(jìn)行治療。有的脫發(fā)同時(shí)伴有瘙癢,還需要口服抗組胺藥物進(jìn)行止癢。
語音時(shí)長 02:16

2020-02-14

60621次收聽

頭發(fā)出油脫發(fā)怎么辦
頭發(fā)如果出現(xiàn)了出油,并且形成脫發(fā),這種情況有可能是患者出現(xiàn)了脂溢性脫發(fā)。對(duì)于脂溢性脫發(fā)的形成,大多由于家族性遺傳傾向?qū)е??;颊叩募易逍赃z傳傾向?qū)π坌约に乇容^敏感,造成頭發(fā)的毛囊產(chǎn)生萎縮,最終形成脫發(fā)的發(fā)生?;颊呷绻霈F(xiàn)了脂溢性脫發(fā),在臨床上需要積極治療,大多可以口服非雄胺進(jìn)行生發(fā)治療。也可以口服中成藥,比如可以口服當(dāng)歸苦參丸或者龍膽瀉肝丸,也可以口服丹參酮膠囊等控制局部頭皮油脂的溢出,在一定程度上促進(jìn)毛發(fā)的生長。也可以局部的外涂藥物,比如可以使用米諾地爾酊外噴。也可以使用中藥局部洗頭,比如可以使用中藥側(cè)柏葉、苦參、土茯苓、蛇床子等,按照比例煎水局部的洗頭?;颊咴谑褂眠@些藥物治療的同時(shí),在飲食和平時(shí)的生活上也需要有一定的注意,比如海鮮、油炸、酒類還有其他辛辣刺激類的食品都盡量不要吃。平時(shí)在作息方面盡量不要熬夜,也盡量不要過度的疲勞,要早起早睡,因?yàn)榘疽够蛘哌^度疲勞,都會(huì)影響脂溢性脫發(fā)的發(fā)展。
語音時(shí)長 02:04

2020-02-14

60005次收聽

腎虛脫發(fā)怎么辦
腎虛脫發(fā)可通過中醫(yī)采用滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎的辦法進(jìn)行治療,可口服中成藥和湯藥,也可配合使用外用藥物,患者同時(shí)要注意正常作息不要熬夜,因?yàn)檫@都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生和發(fā)展。中成藥可以口服七寶美髯丹、。湯藥可口服何首烏、菟絲子、牛膝、茯苓、補(bǔ)骨酯、當(dāng)歸、川芎、枸杞子等。養(yǎng)血生發(fā)類的藥物可加用桑葚、百合,或桃仁、紅花,促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)頭發(fā)的生長。如果患者同時(shí)伴有失眠或睡眠不足,可以適當(dāng)?shù)脑偌雍蠚g花、合歡皮、酸棗仁、靈磁石等配合治療。外用藥物如對(duì)于斑禿或脂溢性脫發(fā),可以適當(dāng)?shù)氖褂妹字Z地爾酊外噴或外涂治療。
語音時(shí)長 02:06

2020-02-14

51566次收聽

大量脫發(fā)吃什么好
大量脫發(fā)可以吃黑豆、黑芝麻、烏雞等食物,還需口服藥物,常用有菲娜雄安。出現(xiàn)大量的脫發(fā),還需根據(jù)患者具體的脫發(fā)類型進(jìn)行針對(duì)性的處理。比如患者屬于產(chǎn)后脫發(fā),特別有的女性產(chǎn)后出現(xiàn)大把的脫發(fā),可以在平時(shí)的飲食上多吃黑豆、桑葚子或黑芝麻等,都具有養(yǎng)血功能。同時(shí)可以吃烏雞,適當(dāng)?shù)姆劈S芪,能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血,間接形成養(yǎng)血生發(fā)的作用。如果患者屬于脂溢性脫發(fā),比如在脫發(fā)的同時(shí)還會(huì)伴有明顯油脂溢出,藥物或食物就盡量不要吃??梢赃m當(dāng)?shù)某郧鍨a類的藥物或食物,適當(dāng)?shù)亩喑允卟?,葷菜要少吃,特別是動(dòng)物內(nèi)臟要少吃。還需適當(dāng)?shù)目诜幬镞M(jìn)行治療,可以口服非那雄安進(jìn)行治療。局部的可以適當(dāng)?shù)氖褂弥兴幭搭^,比如使用側(cè)柏葉洗頭,能夠控制頭皮油脂的分泌,能夠緩解脫發(fā)的繼續(xù)發(fā)展。可以適當(dāng)?shù)氖褂妹字Z地爾酊局部的外噴或外涂,也能夠起到一定的生發(fā)和防止頭發(fā)繼續(xù)脫落的作用。出現(xiàn)了真菌感染而形成的脫發(fā),形成了頭癬,大把的脫發(fā),就需及時(shí)進(jìn)行抗真菌治療,比如可以口服伊曲康唑等。
語音時(shí)長 02:07

2020-02-14

60718次收聽

生完孩子掉頭發(fā)很厲害怎么辦
生完孩子頭發(fā)突然掉的很厲害,要尋找原因,針對(duì)病因治療。如果大面積掉頭發(fā),可采取藥物治療,同時(shí)做好護(hù)理。一般引起頭發(fā)突然掉發(fā)的原因,主要有精神壓力、營養(yǎng)不良,或者孕激素、雌激素、雄激素水平異常。因?yàn)榧に胤置谒疆惓?、?nèi)分泌紊亂導(dǎo)致掉頭發(fā),一般在產(chǎn)婦身體恢復(fù)過程中,脫發(fā)會(huì)得到明顯改善,不需要治療,可以自愈。產(chǎn)婦大面積掉頭發(fā),可以采用外用藥物:生姜片進(jìn)行反復(fù)擦拭刺激頭皮;局部使用米諾地爾酊;鈣調(diào)磷酸酶抑制劑,比如愛寧、達(dá)普特彼等。同時(shí)要保證充足的睡眠,保持心情舒暢,保持頭皮衛(wèi)生,可以恢復(fù)正常。當(dāng)局部用藥無法控制病情時(shí),需要口服用藥,口服液藥物期間不可以母乳喂養(yǎng),比如免疫性抑制劑、糖皮質(zhì)激素等,同時(shí)口服免疫力調(diào)節(jié)藥物,增加機(jī)體免疫力,加快病情好轉(zhuǎn),但是免疫抑制劑及糖皮質(zhì)激素的使用,一定要遵照醫(yī)囑,不能自行停藥,自行減量。
語音時(shí)長 01:49

2019-10-23

62596次收聽

產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好
產(chǎn)后脫發(fā)飲食調(diào)理是很有效果的,而且還可以增強(qiáng)發(fā)質(zhì),食物還可以補(bǔ)充產(chǎn)婦需要的營養(yǎng),對(duì)孕婦來說是很好的選擇。產(chǎn)婦可以吃一些龍眼人參燉瘦肉、水果、綠色蔬菜,飲食要注意營養(yǎng),一般持續(xù)半年左右就會(huì)得到改善,脫發(fā)嚴(yán)重還需要咨詢一下醫(yī)生。
為什么頭頂沒頭發(fā)
頭頂沒頭發(fā)是由于頭頂脫發(fā)引起的,營養(yǎng)失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過大以及氣血不足等都是引起脫發(fā)的原因。出現(xiàn)脫發(fā),日常的飲食和生活習(xí)慣要作出調(diào)整,比如加強(qiáng)營養(yǎng)、清淡飲食、調(diào)節(jié)心情等,幫助緩解脫發(fā)癥狀。
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女性脫發(fā)原因
女性脫發(fā)和禿頂與男性禿發(fā)有相似的病因,它主要是跟遺傳因素、精神因素、性激素的水平包括內(nèi)分泌、感染、精神壓力也都有關(guān)系。一、女性脫發(fā)并非泛指所有女性患有的脫發(fā)的總稱,而是特指女性中由雄性激素源性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)以及內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)這三種類型為主的群落性脫發(fā)。二、女性脫發(fā)與體內(nèi)激素的分泌有著密切的關(guān)系,因而女性脫發(fā)也呈漸進(jìn)型趨勢(shì),但懷孕和閉經(jīng)期時(shí)會(huì)加速,而且脫發(fā)周期性強(qiáng),受荷爾蒙的分泌以及外部因素的影響也比較大。三、女性脫發(fā)在產(chǎn)后更容易出現(xiàn),還有一個(gè)年齡段是在更年期前后的時(shí)候更容易出現(xiàn)。
鬢角脫發(fā)怎么治
鬢角脫發(fā)現(xiàn)在在我們的生活里十分常見,不管是男女都會(huì)有這種情況。為了改善這種狀況,我們可以從以下幾個(gè)方面來做:可以用中藥調(diào)理、遠(yuǎn)離輻射、改善飲食或者是從我們的洗頭發(fā)開始,只要我們合理的從這幾個(gè)方面入手,就一定可以有所改變。
頭發(fā)種植多少錢
現(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)有掉頭發(fā)的問題,有的人可以通過調(diào)理改善這些癥狀,但有些是嚴(yán)重的脫發(fā)卻是病理性的,對(duì)于這類患者來說種植頭發(fā)就顯得尤為重要了,那么頭發(fā)種植多少錢呢,影響頭發(fā)種植的價(jià)格因素有:自身情況、種植數(shù)量、種植技術(shù)植以及發(fā)機(jī)構(gòu)等。