靜脈曲張?jiān)趺搭A(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2019-05-1058639次播放
視頻內(nèi)容：
靜脈曲張的預(yù)防是避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或久坐、穿彈力套襪、衣服要寬松、墊高腿部。
一、避免長(zhǎng)時(shí)間的站立和行走，保持靜脈回流通暢。對(duì)于一些需要長(zhǎng)時(shí)間站立或行走的工作，建議穿防止靜脈曲張的彈力套襪。彈力套襪的作用是輔助淺表靜脈回流，使其回流更加通暢。
二、不穿過緊的衣服，過緊的衣服也會(huì)限制靜脈回流。
三、久坐時(shí)，可以做繃腳尖的動(dòng)作，或站起來活動(dòng)，讓血液運(yùn)動(dòng)起來，保持回流通暢。
四、睡覺時(shí)可以把腿部墊高，作用是有助于回流，同時(shí)可增強(qiáng)下肢鍛煉，在不勞累的情況下促進(jìn)血液循環(huán)。
一、避免長(zhǎng)時(shí)間的站立和行走，保持靜脈回流通暢。對(duì)于一些需要長(zhǎng)時(shí)間站立或行走的工作，建議穿防止靜脈曲張的彈力套襪。彈力套襪的作用是輔助淺表靜脈回流，使其回流更加通暢。
二、不穿過緊的衣服，過緊的衣服也會(huì)限制靜脈回流。
三、久坐時(shí)，可以做繃腳尖的動(dòng)作，或站起來活動(dòng)，讓血液運(yùn)動(dòng)起來，保持回流通暢。
四、睡覺時(shí)可以把腿部墊高，作用是有助于回流，同時(shí)可增強(qiáng)下肢鍛煉，在不勞累的情況下促進(jìn)血液循環(huán)。
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// 例子：
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