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骨質(zhì)疏松有很多原因構(gòu)成，最常見的還是因?yàn)槟昙o(jì)大，尤其是對(duì)老年女性來(lái)說(shuō)。出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這是非常常見的一種臨床疾病，這種疾病是有辦法治的。但是辦法，一般來(lái)說(shuō)并不能夠使骨質(zhì)疏松得到完全地恢復(fù)，有的甚至只能是延緩骨質(zhì)疏松發(fā)生的速度，最多也就是說(shuō)使骨質(zhì)疏松能夠維持到目前的這個(gè)狀態(tài)，不進(jìn)一步發(fā)展，這也是沒(méi)有辦法的辦法。當(dāng)然，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)發(fā)展，有的藥物想通過(guò)改進(jìn)使骨質(zhì)疏松有所減輕，但是減輕的程度也很低?，F(xiàn)在有個(gè)叫特立帕肽這種藥物，能夠試圖使骨骼的密度有所增加，但是這也是目前嘗試的一種狀態(tài)，即使有效，也非常有限。但是不代表不需要采取藥物來(lái)治療，一個(gè)是這藥物一個(gè)是為補(bǔ)鈣，碳酸鈣這類的復(fù)合制劑，比如鈣爾奇D這些復(fù)合制劑，還有平常曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)。還有維生素D類的藥物，還有是比如說(shuō)固邦這類的藥物來(lái)治療。當(dāng)然，還有其他的骨質(zhì)疏松，比如說(shuō)是因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床造成的，因?yàn)榫貌￠L(zhǎng)期臥床造成的，就要多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉、多喝牛奶、采取綜合治療方法來(lái)治療。

骨質(zhì)疏松的癥狀有疼痛、脊柱變形、骨折、低能量或非暴力骨折。（１）疼痛，患者有腰背酸痛或周身酸痛，負(fù)荷增加時(shí)疼痛加重或活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)翻身、起坐及行走有困難。（２）脊柱變形，骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者有身高縮短和駝背。椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等。（３）骨折，非外傷或輕微外傷發(fā)生的骨折為脆性骨折。（４）低能量或非暴力骨折，從站高或小于站高跌倒或因其他日常活動(dòng)而發(fā)生的骨折。發(fā)生脆性骨折的常見部位為胸、腰椎、髖部、橈、尺骨遠(yuǎn)端和肱骨近端。

膝蓋疼痛可以口服硫酸氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨、芬必得、尼美舒利等緩解疼痛，外用非甾體類鎮(zhèn)痛抗炎藥如扶他林乳膠劑治療。疼痛、脹痛、僵硬、上下樓梯、蹲下和站起來(lái)等動(dòng)作難以完成，是臨床中一種常見病癥，引起膝蓋疼痛的原因有多種，針對(duì)因受涼、外傷、勞損導(dǎo)致疼痛時(shí)，遵醫(yī)囑口服溫經(jīng)通絡(luò)、舒筋、活血化瘀的中藥緩解疼痛，并且平時(shí)一定適當(dāng)限制膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度受力活動(dòng)，配合穴位按摩、艾條灸、紅外線照射、中藥熱敷等理療措施。日常生活中注意膝部保暖、不做劇烈運(yùn)動(dòng)、合理膳食、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣、適當(dāng)戶外活動(dòng)等。

膝蓋痛可能長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重、過(guò)度的牽拉引起。膝蓋痛是臨床中一種常見癥狀，引起膝蓋疼痛的原因很多：一、受涼：膝關(guān)節(jié)受涼，導(dǎo)致血管收縮，誘發(fā)疼痛。二、勞損：劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)拉傷或者磨損，引發(fā)膝蓋的疼痛。三、缺鈣：骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。四、膝關(guān)節(jié)病包括：滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎、骨刺、痛風(fēng)等都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛。五、髖關(guān)節(jié)、盆腔、脊椎或者神經(jīng)系統(tǒng)異常也可引起膝關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)膝蓋疼痛時(shí)必須盡早就診。明確診斷后，積極治療原發(fā)病，同時(shí)避免誘發(fā)因素是治療膝蓋疼痛的關(guān)鍵；日常生活中保持適當(dāng)體重，注意膝部保暖，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)股四頭肌肌力鍛煉，增強(qiáng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，合理膳食、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意補(bǔ)鈣等等。

充足的鈣劑和維生素D的攝入對(duì)于骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育，以及正常鈣磷代謝，肌肉維持都有非常有益的影響。鈣劑從食物中和補(bǔ)鈣可以得到，維生素D在食物中的含量較少，它主要見于多脂的魚類，比如金槍魚、沙丁魚或蛋黃等。維生素D缺乏在我國(guó)比較普遍，只要在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，裸露出顏面部、雙手和上臂，曬15分鐘左右，就會(huì)得到充足的鈣吸收。我國(guó)老年人戶外活動(dòng)較少，維生素D缺乏。維生素D缺乏在兒童期會(huì)引起佝僂病，對(duì)于成人會(huì)引起骨軟化癥。對(duì)于老年人會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松，另外還會(huì)增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。所以大家要多擁抱太陽(yáng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。不要老抹防曬霜、打傘，會(huì)影響維生素D吸收，對(duì)骨的健康不利。