腰椎退變性側(cè)彎怎么預(yù)防
發(fā)布時(shí)間:2019-04-2652888次播放
視頻內(nèi)容:
只要通過(guò)合理的預(yù)防,平衡膳食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),維持健康的脊柱形態(tài)就可以預(yù)防腰椎退變性側(cè)彎。
一旦停止發(fā)育,實(shí)際上腰椎就已經(jīng)開(kāi)始退變。隨著身體狀況的變化,進(jìn)入中老年以后,肌肉力量下降,平衡性、協(xié)調(diào)性也隨之下降,骨質(zhì)強(qiáng)度下降、骨礦丟失,這些情況都會(huì)導(dǎo)致退變的可能,年輕的時(shí)候就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多做均衡的鍛煉,減少對(duì)身體過(guò)度的損耗,注意勞逸結(jié)合。
此外注意身體的營(yíng)養(yǎng)狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的退變信號(hào),包括身體機(jī)能下降的信號(hào),及時(shí)矯治,提前預(yù)防。
一旦停止發(fā)育,實(shí)際上腰椎就已經(jīng)開(kāi)始退變。隨著身體狀況的變化,進(jìn)入中老年以后,肌肉力量下降,平衡性、協(xié)調(diào)性也隨之下降,骨質(zhì)強(qiáng)度下降、骨礦丟失,這些情況都會(huì)導(dǎo)致退變的可能,年輕的時(shí)候就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多做均衡的鍛煉,減少對(duì)身體過(guò)度的損耗,注意勞逸結(jié)合。
此外注意身體的營(yíng)養(yǎng)狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的退變信號(hào),包括身體機(jī)能下降的信號(hào),及時(shí)矯治,提前預(yù)防。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
01:58
糾正骨盆傾斜最佳方法
骨盆傾斜分為骨盆前傾、骨盆后傾和骨盆側(cè)傾,它們的糾正方法不同。1、骨盆前傾可以通過(guò)靠墻站立的方式改善,手臂、背部、臀部鏡貼墻面站立,后腳跟和墻壁有保持一定的距離,肩膀下沉,雙手平舉與肩同高,慢慢尋找骨盆中立位,每天20分鐘左右即可。2、骨盆后傾患者俯臥趴在墊子上,雙手平放在肩部下方;慢慢用雙手將身體上半身?yè)纹鸬阶畲蠓秶悦黠@感到腹部有牽拉感為宜,重復(fù)動(dòng)作5次。3、骨盆側(cè)傾雙腿跪在地上,用雙手撐地,再抬起一條腿向后伸展,一直做到腳踝與臀部舒展即可,再換另一條腿做相同動(dòng)作。
腰凳多少個(gè)月寶寶可以用
腰凳一般應(yīng)該至少3個(gè)月以上的寶寶可以用,為什么三個(gè)月以上的寶寶才可以用,腰凳至少孩子都能夠豎頭,比較穩(wěn)定的情況下才能讓他坐凳子,否則小孩的頭就會(huì)來(lái)回?cái)[動(dòng),對(duì)他的脊柱、頸椎、頸曲的發(fā)育都是異常的。而且即便是3個(gè)月的寶寶,可以用這種腰凳了,但是仍然不能讓他長(zhǎng)時(shí)間坐腰凳這種東西,因?yàn)榇_切的坐需要得6個(gè)月才能夠,之所以6個(gè)月才能坐,2個(gè)月、3個(gè)月才能夠抬頭,不管是抬頭和坐,它都是提示脊柱的彎曲形成非常重要的。3個(gè)月的時(shí)候頸曲才能夠形成,而到了6個(gè)月的時(shí)候,腰曲才可以形成,而脊柱的正常的生理彎曲形成了,對(duì)于孩子的脊柱、脊髓的發(fā)育是非常重要的,對(duì)他的姿勢(shì)也是非常重要的。過(guò)早的使用這種讓他坐的這種位置,這種抬頭、這種位置,就會(huì)造成他的頸區(qū)、腰區(qū)發(fā)育不完全,就會(huì)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的不良后果。因此腰凳雖然從理論上說(shuō),3個(gè)月以上就可以讓他坐很短暫的時(shí)間,但確切的要是能坐,6個(gè)月以上那是最好的,否則如果是過(guò)多的或者過(guò)早的使用腰凳這種東西,對(duì)孩子脊柱的發(fā)育,是非常不利的,因?yàn)榧怪鶑澢紱](méi)有形成,要是強(qiáng)迫他進(jìn)行彎曲,他的骨骼就會(huì)出現(xiàn)畸形,出現(xiàn)脊柱的側(cè)彎、頸區(qū)的側(cè)彎,或者是正常的生理彎曲不能夠形成,那對(duì)孩子以后的發(fā)育,都是有很大影響的。
02:13
脊柱側(cè)彎好治嗎
脊柱側(cè)彎在比較輕的時(shí)候不需要任何治療,中間狀態(tài)可能需要做一個(gè)支具,而重了可能需要做手術(shù),一般來(lái)說(shuō)脊柱側(cè)彎在醫(yī)生形成診斷的時(shí)候這已經(jīng)是大于了10度,10度以內(nèi)的側(cè)彎都不能夠診斷為脊柱側(cè)彎,也就不需要特殊的治療。而在10度到20度期間一般來(lái)說(shuō)不需要特殊治療,只需要去觀察,如果是大于25度,可能就需要戴一些支具進(jìn)行比較積極地治療,但是也不用做手術(shù)。但是如果是側(cè)彎大于了45度肯定需要做手術(shù)了,還要看脊柱的旋轉(zhuǎn)程度和病人的癥狀、年齡具體情況具體分析。
女性脊柱側(cè)彎有哪些的危害
女性脊柱側(cè)彎危害之一是影響體型外貌,影響心理健康。長(zhǎng)時(shí)間脊柱側(cè)彎影響內(nèi)臟功能,導(dǎo)致肺功能障礙或心臟功能障礙。女性脊柱側(cè)彎可使壽命縮短。
02:06
脊柱側(cè)彎危害有哪些
脊柱側(cè)彎按輕、中、重這三種程度。輕度和中度脊柱側(cè)彎一般只影響外觀。到90度以上重度會(huì)有心肺壓迫,呼吸不暢,走平路會(huì)喘;胃腸的壓迫會(huì)進(jìn)食量少,人會(huì)比較消瘦;盆腔的壓迫會(huì)影響生育,孩子生下來(lái)一般都是五斤以內(nèi)。
01:47
小孩脊柱后凸需要手術(shù)嗎
小兒脊柱后凸沒(méi)有一概而論的標(biāo)準(zhǔn),要根據(jù)后凸的原因以及程度。一般小兒出現(xiàn)后凸手術(shù)的概率比側(cè)彎大。側(cè)彎對(duì)外觀影響相對(duì)小,后凸在外觀上會(huì)比較容易看出。相對(duì)外觀上不太容易接受。所以小孩后凸大多情況需要手術(shù),少數(shù)較輕則不需要。
脊椎骨彎曲怎么辦
脊椎骨彎曲采用支具石膏等固定或者手術(shù)矯正治療。脊椎骨彎曲,臨床上又稱脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎臨床分類比較復(fù)雜,類型多樣。通??梢苑譃橄忍煨缘募怪鶄?cè)彎以及特發(fā)性的脊椎側(cè)彎。另外,老年人還會(huì)出現(xiàn)一種退行性疾病病變所導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎。對(duì)于脊椎側(cè)彎,具體的治療方案需要根據(jù)患者的病情,具體選擇不同的治療方式。一、對(duì)于先天性的脊柱側(cè)彎,如由半椎體畸形,以及畸形椎、蝴蝶椎等發(fā)育畸形造成的先天性的脊柱側(cè)彎,一般需要進(jìn)行手術(shù)治療。二、對(duì)于特發(fā)性脊柱側(cè)彎,一般情況下要盡早發(fā)現(xiàn),盡早治療。早期可以通過(guò)適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挼瘸C正畸形。若經(jīng)非手術(shù)療法,效果不佳,必要時(shí)需要行手術(shù)進(jìn)行治療。三、對(duì)于老年患者,因退行性疾病所導(dǎo)致的脊柱畸形。需要根據(jù)患者的癥狀選擇,若患者疼痛不明顯,能接受畸形,且對(duì)心肺功能以及其他的功能無(wú)明顯的影響,這時(shí)可行非手術(shù)治療。如局部的疼痛比較明顯,畸形嚴(yán)重,且對(duì)神經(jīng)及脊髓造成壓迫,以及產(chǎn)生其他的臨床癥狀。這時(shí)需要行手術(shù)的矯形術(shù)進(jìn)行治療。
什么是脊柱側(cè)凹
脊柱側(cè)凹說(shuō)明脊柱側(cè)彎,是需要及早改正的,屬于一種脊柱畸形,患者會(huì)有頭暈手麻、頸肩酸痛、腰背痛等癥狀表現(xiàn)出來(lái),建議這個(gè)時(shí)候去醫(yī)院做檢查,這樣才可以慢慢的恢復(fù),恢復(fù)到健康狀態(tài)。如果情況比較嚴(yán)重的話,必須要積極治療,以免耽誤了最佳的治療時(shí)間。
腰椎退變性側(cè)彎是什么病
腰椎退變性側(cè)彎一般指的是隨著年齡增加,腰椎的退變,老百姓話來(lái)說(shuō),它就是老化,出現(xiàn)增生,椎的間隙狹窄。椎間盤(pán)的退變出現(xiàn)肌肉的退化,肌肉會(huì)變得弱了,韌帶會(huì)變得增厚,強(qiáng)度下降了,導(dǎo)致脊柱對(duì)身體的支持力度下降。隨著年齡增加,人的身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能更下降了之后,身體的穩(wěn)定性下降。脊柱就會(huì)出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)。脊柱不在身體的一個(gè)軸向或者向左彎或者向右彎,出現(xiàn)畸形的變化,我們把這個(gè)現(xiàn)象稱作是脊柱的退變型的側(cè)彎。
01:21
脊柱側(cè)彎術(shù)前一定要做牽引嗎
脊柱側(cè)彎手術(shù)之前是否需要做牽引,要具體情況具體分析。通常情況下是對(duì)于極重度的脊柱側(cè)彎才需要做牽引。極重度的脊柱側(cè)彎通常定義為側(cè)彎度數(shù)大于90度以上,而且不但要度數(shù)極重度,還要是特別僵硬的這種脊柱側(cè)彎。而對(duì)于輕中度的脊柱側(cè)彎或者脊柱柔軟度較好的脊柱側(cè)彎則不需要術(shù)前進(jìn)行牽引,可以直接手術(shù)。
脊柱側(cè)彎術(shù)后該注意什么
成年后脊柱側(cè)彎還會(huì)加重嗎
什么樣的脊柱側(cè)彎適合保守治療
總的來(lái)說(shuō),輕度的脊柱側(cè)彎首選保守治療。何為輕度呢,一般是40°以下(也有人以45°為界限),但如果患者經(jīng)過(guò)評(píng)估以后,存在明顯剃刀背、軀干失平衡、肩膀和骨盆的傾斜,則應(yīng)另當(dāng)別論。
矯正脊柱側(cè)彎,手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎
脊柱側(cè)彎手術(shù)怎么算成功?首先是矯正率要比較滿意,一般而言,矯正率達(dá)到70%~80%即算手術(shù)成功。也就是手術(shù)后,脊柱上70%~80%的側(cè)彎都被矯正到原來(lái)的位置。其次,這樣的矯正效果能夠長(zhǎng)期、甚至終身維持才算成功。如果矯正率不達(dá)標(biāo)或者維持時(shí)間不長(zhǎng),術(shù)后出現(xiàn)問(wèn)題,這樣就是手術(shù)失敗。
脊柱側(cè)彎手術(shù)的最佳年齡是多少
脊柱側(cè)彎的矯正程度主要取決于側(cè)彎本身的柔韌度。柔韌性越好的側(cè)彎,矯正的程度越大。通常年齡越小柔韌性越大,矯正效果也越好,所以脊柱側(cè)彎的最佳手術(shù)年齡是13-15歲。這個(gè)年齡段脊柱柔韌性好,矯正效果好,而身體也接近發(fā)育成熟,綜合考慮最適宜這個(gè)年齡段矯正。年齡小的輕中度側(cè)彎矯正80-90%都不是問(wèn)題,嚴(yán)重側(cè)彎、很僵硬側(cè)彎難度就大些,但矯正50%也應(yīng)該不是問(wèn)題。
為你推薦
專家視頻
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>醫(yī)院動(dòng)態(tài)
-
北京治療附睪炎的醫(yī)院排行 北京哪個(gè)醫(yī)院治附睪炎好
北京治療附睪炎的醫(yī)院排行,北京哪個(gè)醫(yī)院治附睪炎最好?北京治療附睪炎最權(quán)威的醫(yī)院有北京大學(xué)第一醫(yī)院...
-
鄭州哪個(gè)醫(yī)院看白癜風(fēng)專業(yè) 鄭州哪家醫(yī)院治白癜風(fēng)專業(yè)
-
北京治療包皮過(guò)長(zhǎng)可靠的醫(yī)院 北京治療包皮過(guò)長(zhǎng)的醫(yī)院哪家好
-
南京哪個(gè)醫(yī)院看包皮過(guò)長(zhǎng)比較好 南京治包皮過(guò)長(zhǎng)哪家醫(yī)院知名