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所謂的月經(jīng)是女性的子宮內(nèi)膜在性激素的作用下，出現(xiàn)周期性的剝脫，由于在來月經(jīng)的月經(jīng)期間女性的激素水平有明顯的變化，所以很多的女性在月經(jīng)期間會有很多不適的癥狀，有的人甚至?xí)忻黠@痛經(jīng)的情況。對于女性來月經(jīng)期間需要注意下面幾個方面：第一、來月經(jīng)期間要保持良好的心態(tài)，第二、來月經(jīng)期間一定要注意生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生，也就注意外陰的清潔，并且在這期間避免有同房或者是性生活的情況，第三、在生活方面，注意保證充足的睡眠，注意規(guī)律的作息。第四、飲食方面，注意全面均衡的營養(yǎng)，足量的蛋白質(zhì)攝入和能量的攝入，對于痛經(jīng)比較明顯的女性可以采用飲食或者藥物的辦法來減輕癥狀，飲食主要包括高能量食物的攝入，還有復(fù)合維生素的攝入，藥物的辦法包括止疼的藥物，對于痛經(jīng)比較明顯的甚至可以考慮像使用口服避孕藥，或者是上曼月樂環(huán)之類的辦法來緩解痛經(jīng)。

那么來月經(jīng)可以洗頭？有的人會在網(wǎng)上問我，我給大家舉個例子，有個女孩子來了月經(jīng)量挺多的，同時她生活還挺累的，就是學(xué)習(xí)挺累、挺繁重的，她就頭暈。頭暈回家了之后，她還會還像平時似的洗澡洗頭，結(jié)果一下子就摔了，摔了就把頭給磕破了。所以月經(jīng)期就是根據(jù)自身的情況，如果覺得很累、很疲乏，這個時候就要適當(dāng)?shù)男菹?，自己不行的話，就讓家里人幫忙弄一下，頭不是特別臟的時候，就可以先不洗。但是反過來，你如果問呂大夫我來月經(jīng)了可不可以洗頭？平時都洗頭的。當(dāng)然可以，沒有問題，月經(jīng)期洗頭沒有問題。當(dāng)然不要出去洗區(qū)，不要去外面去做頭發(fā)、洗頭發(fā)，那樣我覺得沒必要，因為畢竟是在月經(jīng)期，月經(jīng)期的時候注意一下，包括飲食、休息、平時的工作，都得注意一下。經(jīng)期想洗頭，可以在家里洗，不要去出去洗，在家里洗也需注意自己的狀態(tài)。太累了就簡單的洗澡。有的時候就不去常規(guī)的洗淋浴了。

乳腺導(dǎo)管擴張其實是一個影像學(xué)的表現(xiàn)，并不是一個獨立的疾病，它可以由許多原因引起，主要有以下幾種：第一，人在一生的過程中，乳房要完成一個哺乳的過程，哺乳過程是由乳腺的腺小葉產(chǎn)生乳汁，通過乳腺的導(dǎo)管系統(tǒng)，最后開口于乳頭的乳管開口，然后乳汁出來以后哺育下一代生命，這就完成了一個正常的哺育生命的過程，這時候其實屬于一個生理性的導(dǎo)管擴張。第二，還有許多因素可以引起一個病理的過程，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管的阻塞、狹窄，這時候也會出現(xiàn)一個相應(yīng)區(qū)段的乳腺導(dǎo)管的擴張，比如腫瘤長進了導(dǎo)管內(nèi)、導(dǎo)管外的腫瘤侵犯到導(dǎo)管等都會引起遠端的腺體的導(dǎo)管擴張；在臨床上最常見的一個疾病，漿細胞性乳腺炎也容易引起導(dǎo)管擴張，指的是炎癥引起的一個導(dǎo)管狹窄，最后導(dǎo)致導(dǎo)管擴張。

避孕藥的副作用，根據(jù)避孕藥的不同類型，副作用不同。最常見的是長效避孕藥，在中國常見的是口服劑型的長效避孕藥。在國外有皮貼、陰道環(huán)等各種各樣、適合不同人喜好和需求的各種劑型的避孕藥物。在國內(nèi)，選擇更多的是育齡期婦女上環(huán)，就是宮內(nèi)節(jié)育器。還有很多人會選擇工具避孕，選擇藥物避孕的成人非常的少，但是選擇緊急避孕藥的更多。事實上，緊急避孕藥是婦產(chǎn)科大夫最不推薦，第一，它避孕的失敗率非常高。第二，它可能會引起嚴重的月經(jīng)紊亂。所以緊急避孕藥絕對不推薦。口服避孕藥如果更模仿生理周期，可能會對人體的傷害更小。相對來說更推薦是的最近幾年新上市的一些新型口服短效避孕藥，需要每天口服。大家不必擔(dān)心在吃了避孕藥之后，對自己的身體上造成太大的傷害，其實避孕藥最大的傷害是對于一些血栓高危人群，可能會增加血栓形成的風(fēng)險。但是對于年輕女性，這種高危因素相對比較小。同時，大家需要了解，血栓形成的風(fēng)險往往是在口服的前三個月，尤其是第一個月更容易發(fā)生。隨著服藥時間的延長，在服藥后期發(fā)生血栓的幾率反而相對非常小。所以不推薦口服短效避孕藥時，間斷地吃。吃藥一個月，過一段時間再吃一個月，這樣反而增加了形成血栓的風(fēng)險。其實口服避孕藥對子宮內(nèi)膜其有一些保護作用，但是部分女性會增加一些惡性腫瘤的發(fā)生率。但是總體而言，目前現(xiàn)有的口服短效避孕藥的安全性非常高。如果能使用工具避孕，效果會更好，因為不僅能夠避孕，還能防止疾病的傳播。如果育齡期婦女、年輕的女性選擇口服避孕藥，除了關(guān)注這些高危因素以外，最好找與婦科、內(nèi)分泌相關(guān)的大夫咨詢一下，如果你是合適吃避孕藥的人群，就可以服用避孕藥。舊劑型的避孕藥，可能會使人出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，但現(xiàn)在新型的避孕藥幾乎都沒有這些副作用。經(jīng)過咨詢專科大夫，沒有相關(guān)的禁忌癥，而且也沒有更好的避孕方式的選擇，服用避孕藥還是一個非常安全可靠的途徑。

首先我們要知道月經(jīng)周期的概念，正常女性月經(jīng)周期是指28天一次，也包含來月經(jīng)的那幾天，比如說1號來的月經(jīng)，下次來月經(jīng)應(yīng)該是在29號左右。通常說的一個月來兩次月經(jīng)，我們要區(qū)分，剛剛講的月經(jīng)周期是指28天，提前七天和推后七天，只要排除了懷孕，它都是算正常。剛剛講的一個月來兩次，也就是說月經(jīng)會提前，如果是提前到21天來，也算正常，也就不用管它。女性到了一定的時期，卵巢功能下降，比如35歲到40歲以后，卵巢功能可能慢慢的就會下降。她的月經(jīng)周期表現(xiàn)為要不提前要不就推后，如果是在提前七天，推后不超過七天，這個周期都算是正常的。一個月來兩次，是21天來，就算正常。如果小于21天來，就叫月經(jīng)周期縮短，可能就要找找原因。比如說單純的月經(jīng)周期就是一、兩次縮短，也就不用處理，如果經(jīng)常是這樣，就要尋找看看是不是有一次不是月經(jīng)。通常說的兩次有一次量少，可能是不是出現(xiàn)了異常出血，比如說宮頸的出血，子宮內(nèi)膜不規(guī)則的出血等等，就要引起重視。一般的成年女性，月經(jīng)周期都是規(guī)律的，提前和推后都不會超過七天。