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腰的右邊后邊疼，最常見(jiàn)的原因是右側(cè)腰部肌肉發(fā)生了勞損，腰背肌筋膜炎導(dǎo)致的疼痛，多見(jiàn)于一些長(zhǎng)期伏案工作者。當(dāng)處于坐立位的時(shí)候，如果身體經(jīng)常保持一個(gè)向左側(cè)彎曲的姿勢(shì)，右側(cè)的腰部肌肉就會(huì)處于一種牽拉的狀態(tài)，肌肉筋膜對(duì)于牽拉反射是比較敏感的，就容易出現(xiàn)右側(cè)腰肌的勞損、肌筋膜炎，誘發(fā)疼痛。還有就是經(jīng)常彎腰干活的重體力勞動(dòng)者，腰椎負(fù)荷非常大，久而久之也會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)或右側(cè)后邊腰肌的勞損，這種炎性代謝產(chǎn)物堆積，腰部就會(huì)出現(xiàn)酸痛不適，所以對(duì)于腰肌勞損的患者，一般在往前彎腰的時(shí)候癥狀加重，腰部后仰時(shí)肌肉放松，癥狀就會(huì)得到改善。還有一些瘦高體型的女性，腰部肌肉力量一般比較差，如果再經(jīng)常彎腰，也容易出現(xiàn)腰部的不適，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，就需要鍛煉腰背肌肉力量來(lái)改善癥狀。另外，就是如果不注意保暖，腰背部右側(cè)肌肉受涼的話，影響到肌肉的血液循環(huán)，也會(huì)出現(xiàn)缺血性的疼痛，所以當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候一定要注意保暖，也可以局部熱敷或外用膏藥緩解癥狀。如果患有椎間盤(pán)突出癥的病人，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)右側(cè)腰后部的疼痛，原因是腰椎間盤(pán)組織突出到椎管內(nèi)，刺激硬膜囊引起右側(cè)腰部的疼痛不適，所以如果知道有椎間盤(pán)突出基礎(chǔ)病，就應(yīng)當(dāng)注意用腰姿勢(shì)，避免過(guò)度的彎腰、扭腰，另外還有肝膽、腎臟的疾病，也會(huì)出現(xiàn)右側(cè)腰部疼痛，需要注意。

全身筋疼是指全身的肌肉或筋膜的疼痛。肌肉疼痛原因是乳酸堆積過(guò)多、肌肉拉傷，或筋膜的炎癥。一、乳酸堆積過(guò)多，過(guò)度活動(dòng)、勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)導(dǎo)致的。這種情況下需要注意休息，通過(guò)局部的理療、針灸，或口服消腫止痛藥、貼敷膏藥，來(lái)緩解相關(guān)的癥狀。二、肌肉拉傷或筋膜的炎癥，包括無(wú)菌性的炎癥和其他原因引起的一種炎癥。可以通過(guò)以上的一些方式緩解全身的這種癥狀。三、感染性的因素，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，也可能會(huì)引起全身的疼痛。

嘴巴和臉頰是面部的重要組成部分，張開(kāi)嘴巴的時(shí)候，臉頰的肌肉會(huì)隨之運(yùn)動(dòng)，如果嘴巴張得過(guò)大，就容易造成臉頰的肌肉牽扯，這樣便容易造成局部肌肉的損傷，進(jìn)而產(chǎn)生局部疼痛感。因此，當(dāng)出現(xiàn)張嘴臉頰疼痛時(shí)，需減少過(guò)度的嘴巴張開(kāi)，尤其是在拔牙或大笑時(shí)，要注意控制開(kāi)口的幅度，以減少肌肉的勞損。同時(shí)為了緩解局部疼痛，可以在臉頰兩側(cè)疼痛的部位，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、理療，并配合?yīng)用活血化瘀類(lèi)藥物，緩解疼痛。如果疼痛較重，可配合用止痛類(lèi)藥物，選擇粥或者是半流質(zhì)飲食，以減少肌肉的張力。

筋膜炎的治療時(shí)間需根據(jù)患者的病情進(jìn)行診斷治療，不同的患者可能筋膜炎發(fā)病的原因，影響發(fā)病時(shí)間的長(zhǎng)短，以及個(gè)人體質(zhì)的情況都會(huì)存在差異。如果是急性的筋膜炎反應(yīng)，像急性腰扭傷，急性頸椎落枕，頸椎病，筋膜炎這樣的急性外傷性損傷，通過(guò)早期休息、控制和用藥，可能恢復(fù)期就比較快。一般來(lái)講，2到3天癥狀可以明顯緩解，通過(guò)一周到兩周就可以完全治愈。有一些筋膜炎在早期，并沒(méi)有得到很好的治療，患者可能一直在工作，勞損這種狀態(tài)并沒(méi)有解除，可能就會(huì)造成急性筋膜炎轉(zhuǎn)成慢性的筋膜炎，這一類(lèi)患者的疾病治療可能會(huì)更復(fù)雜一點(diǎn)，時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一點(diǎn)，比如最常見(jiàn)的長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、電腦，會(huì)引起頸椎生理曲度的變直或者反弓，生理曲度發(fā)生變化后，也會(huì)導(dǎo)致頸肩部局部筋膜的勞損和炎癥反應(yīng)，這種患者可能常常會(huì)說(shuō)自己的頸肩部發(fā)沉，發(fā)僵硬，或者會(huì)有局部的疼痛感，這種疾病發(fā)生以后，有的時(shí)候可能不能在短時(shí)間之內(nèi)得到明顯的治愈，可能需要通過(guò)平時(shí)生活的注意，改善不良的頸椎使用習(xí)慣，減少低頭活動(dòng)，同時(shí)要注意頸肩部的保暖，避免局部吹空調(diào)、受涼等等這些刺激。結(jié)合一些局部的理療、手法治療、熱敷，包括一些外用的膏藥治療，這樣可以逐漸的去緩解病情。但是如果這種不良刺激因素再次出現(xiàn)的時(shí)候，慢性筋膜炎患者的癥狀有可能會(huì)再次出現(xiàn)。因此患者應(yīng)該從自身的習(xí)慣和自我保護(hù)做起，這樣能減少疾病的再次發(fā)作。