網(wǎng)球肘多久能恢復
發(fā)布時間：2019-04-2552703次播放
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網(wǎng)球肘怎么保守治療
網(wǎng)球肘首先應注意手部休息，同時通過口服藥物或局部封閉注射改善疼痛癥狀，還可配合按摩、推拿等方法促進病情恢復。若保守治療無效，可選擇手術治療。
網(wǎng)球肘的治療方法有什么
網(wǎng)球肘的治療方法無非就是兩種，我們談所有的治療方法都是保守治療或者手術治療。而對于網(wǎng)球肘應該來講基本上沒有手術治療的，極少數(shù)的病人會采取手術治療對于難治性的頑固不化的。但大部分病人通過熱療理療按摩、針灸外用一些活血化瘀的藥物都能夠治愈。如果說在這些基礎上還治不了，或者說病人還殘留一些疼痛，我們實際上給病人打一針封閉，在肱骨外上髁的這個地方打一針封閉。這個封閉不但有止疼的作用，它關鍵它還有消炎的作用。打一到兩次封閉，大部分病人是能夠治愈的。所以我們說網(wǎng)球肘雖然是常見病，但是治療起來并不是很困難，應該是比較簡單的一種治療方法。最差實在好不了，我們做一個小手術基本也能夠治愈。實際上網(wǎng)球肘的休息也很重要。
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網(wǎng)球肘如何恢復
網(wǎng)球肘在治療過程中不管是選擇保守治療還是手術治療都建議帶肢具保護，同時進行一些功能鍛煉。網(wǎng)紅肘后期恢復是非常重要的，在早期建議患肢制動，再用吊帶支具保護可以緩解伸腕肌群的負荷，有利于網(wǎng)球肘病情的恢復。要積極的進行功能鍛煉，包括關節(jié)靈活性訓練的恢復，其中離心力量訓練被認為是最有效的方法。離心力量訓練首先是要把前臂固定好，肘關節(jié)和腕關節(jié)處于伸直狀態(tài)作握拳狀，然后克服重力緩慢放下，然后再用健側抬到原來的位置。每組重復5到15次，每天三組?；颊呖梢暂p松完成訓練后，可適當增加重物，增大負荷，進一步增強鍛煉的療效。
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網(wǎng)球肘如何預防
普通人不要讓肘關節(jié)的負荷加重，不要讓伸肌腱有可能受到過度的牽拉，網(wǎng)球運動員盡量使用雙手接球，不要曲肘發(fā)力可以避免患網(wǎng)球肘。近一半的網(wǎng)球運動員都會出現(xiàn)網(wǎng)球肘病癥，因此用運動員來舉例，在網(wǎng)球運動可能會有反手接球的時候，這時注意盡量避免單手接球，使用雙手接球可以減緩肘關節(jié)的局部負荷，也可以增加回球的力道，盡量使用肩關節(jié)發(fā)力，這樣對肘關節(jié)的負荷可以減少一些。
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘在肱骨外上髁，也就是肘關節(jié)的外側，臨床極常見。癥狀為單一的肘關節(jié)的外側疼痛。常見癥狀是患者不能擰毛巾拎水壺等。一般來講對于網(wǎng)球肘患者主要采取保守治療。進行一些按摩、理療、外用膏藥、熱敷，基本都能夠治愈。也有一部分網(wǎng)球肘患者，屬于頑固性網(wǎng)球肘，或者叫難治性網(wǎng)球軸。這部分患者可能需要打針，就是常說的封閉。封閉并不單是止疼，它還有消炎的作用。對于極少數(shù)網(wǎng)球肘患者打封閉療效仍不明顯，則需要進行一個肱骨外上髁的松解手術。但大部分人通過保守治療是完全能夠治愈的。
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網(wǎng)球肘的治療方法
網(wǎng)球肘的治療方法無非就是兩種保守治療或手術治療。而對網(wǎng)球肘來講基本上沒有手術治療，極少數(shù)的于難治性頑固不化的病人會采取手術治療。但大部分病人通過熱療理療按摩針灸外用活血化瘀的藥物都能治愈。若療效不好或患者仍有痛感，可以給患者在肱骨外上髁打一針封閉，不但有止疼作用而且還有消炎作用。打一到兩次封閉，大部分病人是能夠治愈的。所以說網(wǎng)球肘雖然是常見病，但是治療起來并不困難。即使以上療法都無效，做一個小手術基本也能夠治愈。實際上網(wǎng)球肘的休息也很重要。
網(wǎng)球肘關節(jié)疼痛的原因
網(wǎng)球肘關節(jié)疼痛的原因比較多，主要是指多種原因影響，導致慢性撕拉傷造成肌腱發(fā)炎，主要是如下：由于日常生活中在勞作、運動時；肘、腕關節(jié)負重的頻繁活動，長期勞累，導致腕伸肌的起點反復受到牽拉、刺激后出現(xiàn)撕裂和慢性炎癥改變，特別是網(wǎng)球運動員、羽毛球運動員、木匠、鉗工、泥瓦匠等職業(yè)人群發(fā)病率最高。治療后效果明顯，患者肘部疼痛明顯減輕消失，但是在勞累、受涼后容易復發(fā)。網(wǎng)球肘，指的肱骨外上髁炎，因為網(wǎng)球運動員發(fā)病率比較高，因此得名。該病臨床當中發(fā)病率較高，多因慢性撕拉傷造成肌腱發(fā)炎，會引起肘關節(jié)外側酸痛、活動痛、手不能用力持物、活動受限等臨床癥狀。治療不及時，有的病人會出現(xiàn)肘或腕關節(jié)僵硬或活動受限，甚至肘關節(jié)無法正常伸直。
網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎。肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起點，由于肘、腕關節(jié)的頻繁活動，長期勞累，使腕伸肌的起點反復受到牽拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎癥改變。多數(shù)患者起病緩慢，一般無明顯外傷史。與職業(yè)工種有密切關系，好發(fā)于網(wǎng)球及羽毛球運動員，并因此而得名。網(wǎng)球肘的癥狀初期，患者只是感到肘關節(jié)外側酸痛，局部無紅腫，自覺肘關節(jié)外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，肘關節(jié)伸屈不受影響，但不愿活動。手不能用力握物，擰毛巾、打毛衣、提重物等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放射，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛，前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者伸指、伸腕或執(zhí)筆動作時即可引起疼痛。少數(shù)患者在天氣變化時自覺疼痛加重。
網(wǎng)球肘的自我治療有哪些
自我治療時主要是注意勞動保護，避免長時間勞損，出現(xiàn)臨床癥狀后注意休息、肘關節(jié)保暖制動；遵醫(yī)囑口服布洛芬、阿司匹林、尼美舒利等非甾體抗炎藥物，局部涂抹扶他林，及活血化瘀等藥物緩解疼痛；疼痛癥狀緩解后根據(jù)醫(yī)生指導進行肘部和腕部活動、加強腕伸肌肉力量的訓練，逐漸恢復運動；合理膳食、注意補鈣、多吃新鮮的蔬菜水果、忌食辛辣刺激食物。網(wǎng)球肘就是指的肱骨外上髁炎，臨床表現(xiàn)主要有肘關節(jié)外側酸痛、活動痛、手不能用力持物、活動受限等。引起網(wǎng)球肘發(fā)病的主要原因是人們日常生活中在勞作、運動時，肘、腕關節(jié)負重的頻繁活動，長期勞累，導致腕伸肌的起點反復受到牽拉、刺激后出現(xiàn)撕裂和慢性炎癥改變。
網(wǎng)球肘的治療方法有哪些
患者必須對肘關節(jié)行為制動，避免出現(xiàn)新的損傷情況，而患者還可在患處佩戴護肘，進而減少肘關節(jié)屈伸形式，還有就是避免提、拿很重的物件，這樣就可以進一步減少出現(xiàn)的肌體損傷；還可以在肱骨之外的上髁按摩，按摩就可改善局部缺血現(xiàn)象。
網(wǎng)球肘的癥狀有哪些
在患上網(wǎng)球肘之后往往可出現(xiàn)肘關節(jié)外側有酸脹腫痛等不良癥狀，尤其是會因為用力而明顯加重，且可逐漸向上或向下放射。由于前臂伸肌被撕裂，患者往往不能正常持重，并會有局限性壓痛反應。另外，還會對睡眠質量和精神狀態(tài)產(chǎn)生影響。
網(wǎng)球肘的最佳治療方法
網(wǎng)球肘我們又叫肱骨外上髁炎，它是肱骨外上髁的無菌性的炎癥反應。肱骨外上髁這個位置是前臂伸肌腱的附著點，腕關節(jié)反復的屈伸的活動，牽拉這個位置，出現(xiàn)局部的炎癥反應，誘發(fā)癥狀。因為這個病網(wǎng)球運動員最常見，所以我們又叫網(wǎng)球肘。除了網(wǎng)球運動員以外，經(jīng)常用前臂這一部分工作、生活的這部分人群也是它的好發(fā)人群。打羽毛球的運動員也是經(jīng)常會出現(xiàn)，網(wǎng)球肘它是一個勞損性的疾病，所以在有癥狀的時候，減少這一部分的活動是最關鍵的，前臂制動對癥狀改善會有幫助。藥物治療的話，主要是外用藥物的治療，我們會用一些活血止痛的中藥，比如狗皮膏、活血止痛膏外用，有的時候會用活血止痛的中藥外敷，對癥狀改善會有幫助。那么，對于病史比較長、癥狀比較重然后反復發(fā)作這一部分的人群，我們一個可以用封閉的治療方法，可以用地塞米松加上醋酸潑尼松龍，局部的封閉治療，它的主要的目的是消除局部的炎癥反應，改善癥狀。另外一個方面可以用小針刀的治療的方法，松解局部的粘連，消除局部炎癥反應，對癥狀改善也是很有幫助。
網(wǎng)球肘關節(jié)疼痛的原因
如果手臂運動不正確、活動太多、屈肘突然發(fā)力時，可能會引發(fā)網(wǎng)球肘，導致肘關節(jié)疼痛；患有骨質增生、軟組織慢性損傷、韌帶損傷等疾病時，也會導致網(wǎng)球肘，引起關節(jié)疼痛；這種癥狀和天氣變化也有一定的關系。
網(wǎng)球肘如何治療
網(wǎng)球肘是一種病發(fā)人群比較廣泛的疾病。當患上網(wǎng)球肘的時候，患者們不用太過于緊張和擔心，我們可以采用一些方法來進行有效的治療。我們可以采用冷敷和熱敷、藥物治療和手術治療三種方式進行治療。
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網(wǎng)球肘能自愈嗎
網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，是由于勞損造成肱骨外上髁局部肌肉起點受到牽拉損傷，逐漸出現(xiàn)局部水腫、出血造成疼痛。網(wǎng)球肘自愈可能性很小，一般需治療。網(wǎng)球肘局部炎癥比較嚴重，很難自愈。局部封閉，打消炎藥，加激素，止疼，營養(yǎng)神經(jīng)等，對網(wǎng)球肘有很好的作用。另外做一些理療也有所幫助，包括針灸，穴位按摩，都能治療網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘如果不治療，癥狀會越來越嚴重。
