濕氣重怎么調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2853110次播放
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濕氣重常出現(xiàn)沉重感，脾胃有運(yùn)化水濕的作用，調(diào)理濕氣重主要以健脾祛濕為主。飲食方面，涼性、生冷的蔬果，容易造成腸胃不適。酒、牛奶、肉類(lèi)不易消化。所以，濕氣階段，多吃清淡的食物為好。濕氣重的人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力，促進(jìn)身體新陳代謝，排出濕氣。跑步、游泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇，可加速血液循環(huán)。平時(shí)可以多吃一些赤小豆、薏米、白茯苓、蓮子等具有利濕作用的食物，這些都是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來(lái)治療脾虛腹瀉、肌肉酸重等病癥，還可以調(diào)養(yǎng)脾胃。
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痰濕是什么
痰濕就是人體內(nèi)水液代謝出了障礙，因?yàn)闈駳猱a(chǎn)生了，氣虛而不能化濕，這個(gè)濕就水聚成濕。濕再有阻礙，經(jīng)過(guò)體內(nèi)火的提煉，就變成痰，就濕聚生痰，痰濕往往合在一塊。人體內(nèi)也有代謝產(chǎn)物的堆積，累積產(chǎn)生痰濕，就聚而成痰。從另一個(gè)角度也反映身體內(nèi)有氣虛和陽(yáng)虛。痰濕實(shí)際上就是氣血流動(dòng)已經(jīng)有所阻礙了，它就停聚在某個(gè)點(diǎn)上來(lái)產(chǎn)生，這個(gè)也是身體的病理產(chǎn)物出現(xiàn)的一種反應(yīng)，現(xiàn)在很多疾病，像高血糖癥、高尿酸癥、高血脂癥都是這一類(lèi)，多數(shù)都有，都會(huì)看到背后有痰濕的影子。
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虛胖的原因
從中醫(yī)上講，虛胖穩(wěn)定，和實(shí)胖是對(duì)應(yīng)。第一，虛胖穩(wěn)定。比方有一些高人、肉人和虛人的區(qū)別。身體內(nèi)的水分或者是濕氣重能引起這種虛胖。因?yàn)闈駳獗容^大，所以祛濕、排水汽后往往體重的下降比較明顯。第二，虛胖往往是指伴有浮腫或者說(shuō)下肢腫脹的情況而言。臨床也能見(jiàn)到有一些比方失眠綜合征，高度浮腫或者低蛋白的患者，這類(lèi)患者多伴有浮腫或下肢的腫脹。因此，水腫也能說(shuō)是虛胖的一種表現(xiàn)。這兩個(gè)情況，我們可以通過(guò)祛濕或者利水的方法解決這種虛胖的問(wèn)題。
針灸如何調(diào)節(jié)痰濕體質(zhì)
日常生活當(dāng)中，一些過(guò)于肥胖，患有糖尿疾病的患者們，都很容易會(huì)出現(xiàn)痰濕的情況。我們其實(shí)可以通過(guò)針灸的方法來(lái)進(jìn)行治療，選擇曲池穴、合谷穴等穴位針灸，則能夠起到化痰祛濕的作用。同時(shí)患者還需要調(diào)理個(gè)人飲食，保持日常起居規(guī)律，才可以緩解痰濕的情況。
痰濕體質(zhì)表現(xiàn)
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痰濕體質(zhì)常見(jiàn)體型肥胖，腹部肥滿(mǎn)，胸悶痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌體胖大，舌苔白膩。發(fā)病時(shí)同時(shí)并見(jiàn)痰濕留滯部位不同，而出現(xiàn)不同的癥狀，易患消渴，中風(fēng)，胸痹等疾病，對(duì)梅雨以及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。痰濕體質(zhì)的發(fā)生，多由于各種病因?qū)е屡K腑氣化的功能失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內(nèi)蘊(yùn)，留滯臟腑，反過(guò)來(lái)影響臟腑的功能。主要是寒濕侵襲，飲食不節(jié)，素體胃熱，過(guò)食肥甘厚味，脾運(yùn)不及，聚濕成痰，年老久病，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е碌摹?/div>
女性祛濕吃什么中成藥
女性祛濕可以吃健脾丸、濕熱片、清熱祛濕顆粒、參苓白術(shù)丸和復(fù)方金錢(qián)草顆粒。這些中成藥都具有很好的祛濕效果，建議患者在服藥期間，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍╈顫竦氖澄?，這樣治療效果會(huì)更好。
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痰濕是怎么產(chǎn)生的
痰濕是由于人體陰陽(yáng)無(wú)法達(dá)到平衡狀態(tài)，積聚過(guò)多廢物液體，無(wú)法排除體外而形成的。一、久坐，體內(nèi)缺乏氧的動(dòng)力，代謝會(huì)變慢，從而使痰濕堆積。二、喜歡長(zhǎng)期食用偏咸、甜、油膩等重口味的人群，會(huì)使體內(nèi)水濕增加，造成痰濕體質(zhì)。三、飲食不節(jié)，熬夜、酗酒，不僅損傷脾胃更會(huì)使人體濕濁內(nèi)生。四、心情抑郁，喜歡生悶氣，導(dǎo)致傷肝進(jìn)而傷脾，最終使痰濕堆積。五、寒濕侵襲。六、年老久病。七、缺乏運(yùn)動(dòng)，脾胃的動(dòng)力不足，無(wú)法帶動(dòng)水濕的運(yùn)化。
女性痰濕體質(zhì)的癥狀
在人們出現(xiàn)濕熱體質(zhì)之時(shí)，一般就會(huì)表現(xiàn)出肢體沉重、頭暈、腹脹、口干、口渴而不欲飲的現(xiàn)象，患者還會(huì)出現(xiàn)口苦、惡心、大便黏膩、小便紅、女性白帶增多等疾患。在治療之時(shí)，可以采用中醫(yī)辯證之法，明確是濕重、熱重，進(jìn)而對(duì)癥治療。女性痰濕體質(zhì)的癥狀還會(huì)涉及消中風(fēng)、胸痹等癥，對(duì)肌體危害很大。
痰濕體質(zhì)是怎么回事
所謂的痰濕體質(zhì)就是指的平速一貫，形體偏胖的人群，中醫(yī)講叫胖人多痰濕，所謂的痰濕與咳嗽形成的痰液無(wú)關(guān)，在中醫(yī)學(xué)中是指人體水液在體內(nèi)代謝，沒(méi)有完全代謝剩余留在體內(nèi)的多余物質(zhì)。當(dāng)這些物質(zhì)蘊(yùn)積在體內(nèi)，就形成痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的特征有：形體偏胖、腹部松垮肥大、容易虛浮、易疲乏、易勞累等。
痰濕中阻的典型表現(xiàn)
痰濕中阻主要是在中醫(yī)當(dāng)中是因?yàn)榻?jīng)常的喝酒，或者是吃那些肥膩的食物，都會(huì)給脾胃造成一定的傷害，這時(shí)就會(huì)造成我們痰濕中阻的表現(xiàn)?；颊叱霈F(xiàn)痰濕中阻時(shí)一定要盡早的用中藥的方式，改變飲食的習(xí)慣來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理。
女性痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些
濕熱體質(zhì)一般表現(xiàn)為肢體沉重、頭暈沉、腹脹納差、口干口渴而不欲飲、或口苦、惡心、大便溏泄或黏膩、小便短赤、女性帶下增多等癥。在治療上，需要中醫(yī)辯證明確是濕重還是熱重來(lái)對(duì)癥施治。那么許多朋友們就會(huì)問(wèn)女性痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些?
痰濕體質(zhì)是什么病意思
所謂的痰濕是指人體水液在體內(nèi)代謝，沒(méi)有完全代謝剩余留在體內(nèi)的多余物質(zhì)。當(dāng)這些物質(zhì)蘊(yùn)積在體內(nèi)，就形成痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的特征有：形體偏胖、腹部松垮肥大、容易虛浮、易疲乏、易勞累等。
痰濕型肥胖怎么減肥
痰濕型肥胖由脾陽(yáng)虛弱、脾氣虧虛所導(dǎo)致的，主要是因?yàn)閿z入的食物和水谷精微過(guò)多的停積在體內(nèi)而造成。該類(lèi)患者需注意：第一、控制飲食，少吃油膩、寒涼、辛辣刺激的食物;第二、多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，舒展筋骨，促進(jìn)水液代謝，從而達(dá)到減肥的效果。
痰濕體質(zhì)有哪些癥狀
痰濕體質(zhì)最常見(jiàn)的癥狀是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松軟松馳且眼睛、面部、腿部容易浮腫。經(jīng)常有痰咳出來(lái)甚至咳不出來(lái)、胸悶氣短、脘腹部脹滿(mǎn)、大便黏膩，此外痰濕體質(zhì)患者還容易出現(xiàn)疲勞、精力不旺盛等癥狀。
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痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些
痰濕體質(zhì)是指人體臟腑功能失調(diào)，聚濕成痰濕內(nèi)蘊(yùn)的表現(xiàn)。其最常見(jiàn)的癥狀特點(diǎn)是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松軟松馳且眼睛、面部、腿容易浮腫。經(jīng)常有痰咳出來(lái)甚至咳不出來(lái)、胸悶氣短、脘腹部脹滿(mǎn)、大便黏膩，此外痰濕體質(zhì)患者還容易出現(xiàn)疲勞、精力不旺盛等癥狀。
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