陽虛體質(zhì)如何調(diào)理
發(fā)布時間：2019-03-2855996次播放
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四肢冷屬于是陰虛還是陽虛
四肢冷是陽虛的一個常見癥狀，往往多見于女性。女性經(jīng)常穿的比較少，加上愛吃寒涼的食品，不經(jīng)常運動，就可能導(dǎo)致四肢寒涼。所以四肢冷也是經(jīng)常不運動的人常見的一個癥狀。治療四肢冷最重要的一個方法就是加強運動，每天跑跑步，打打拳，練練八段錦、六字訣、易筋經(jīng)，這樣四肢冷的癥狀就容易緩解，如果效果不明顯，再配合吃一些溫陽健脾的中藥就可以。
脾陰虛如何調(diào)理
脾陰的主要功能是主濡養(yǎng)和滋潤，脾陰不足就會出現(xiàn)運化無力、納少腹脹、消瘦乏力、煩熱便秘、皮膚與口唇的干燥、口渴少飲、手足心煩熱，甚至口腔糜爛、反復(fù)發(fā)作、日久難愈、舌紅少苔等癥狀。多是由于飲食偏嗜、機制化熱、勞倦憂思、耗傷氣血、瘀怒化火、灼傷陰津或者是六陰入內(nèi)化熱傷津或者是過用汗、土、下、利濕及辛溫香燥的藥物，日久導(dǎo)致脾陰虛損。脾陰虛的調(diào)理以育陰扶脾為主，主要有以下幾點：第一，補脾必先開胃，增加其化源，促進藥物的吸收，飲食以清淡為主，多吃粥、湯等容易消化的食物，可以很好的補充人體的陰液，對于脾陰虛也是一個很好的調(diào)理過程。治療脾陰虛常用的藥物有山藥、薏仁、白扁豆、茯苓、黃精、芡實、蓮子肉，這東西補而不燥、滋而不膩，其中山藥為補脾陰第一要藥。第三個是要注意酸甘化陰，適當(dāng)多吃酸性和甜性的食物和藥品，來起到酸甘化陰、增加脾陰的目的，像木瓜、五味子、烏梅、白芍、山楂、橘子、話梅、甘草、蜂蜜等。
女人陰虛血熱癥狀
包括兩個部分，一部分是陰虛的癥狀，第二血熱的癥狀。陰虛的癥狀常見的就是肝腎陰虛的癥狀，比如頭發(fā)花白，頭皮屑比較多，頭發(fā)比較干燥，容易脫落，甚至?xí)霈F(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。另外眼睛視力下降，容易長白內(nèi)障，容易有夜盲現(xiàn)象。另外還可能會出現(xiàn)一些，像指甲的干燥、脆、變薄、容易斷。月經(jīng)量少，也可能會出現(xiàn)月經(jīng)量大，量特別多，就是顏色鮮紅，也比較粘稠，這種可能性也會有。還可能會出現(xiàn)像牙齦的出血，這些血熱的表現(xiàn)，還可能出現(xiàn)像容易鼻子出血，這種血也是鮮紅的，比較粘稠，量可能不是特別大，甚至?xí)霈F(xiàn)皮下的一些出血、紫癜等等，血熱的癥狀基本就包括這些。
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脾陰虛怎么辦
脾陰的主要功能是主濡養(yǎng)和滋潤，脾陰不足就會出現(xiàn)運化無力、納少腹脹、消瘦乏力、煩熱便秘、皮膚與口唇干燥、口渴少飲、手足心煩熱，甚至口腔糜爛、反復(fù)發(fā)作、舌紅少苔等癥狀。脾陰虛的調(diào)理以育陰扶脾為主，主要有以下幾點：一、補脾必先開胃，來增加其化元，促進藥物的吸收。二、飲食以清淡為佳，多吃些粥、湯等容易消化的食物。也有一些藥物和食品，像山藥、薏仁、白扁豆等，對脾陰虛的補充都有好處。三、注意酸甘化陰，適當(dāng)多吃一些酸性和甜性的食物和藥品，起到酸甘化陰、增加脾陰的目的。
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怎么屬于陰虛還是陽虛
陰虛主要是陰血的不足，表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、眼花、頭的昏沉，下肢萎軟、無力、發(fā)飄，腰膝的酸軟、疼痛、五心煩熱，這些都屬于陰虛的表現(xiàn)。而陽虛主要是陽氣的不足，陽氣不足會導(dǎo)致精神差、沒有精神、記憶力減退，晚上不容易睡著，白天犯困。還有像自汗，所謂的自汗就是坐在這里不動就出汗的表現(xiàn)，都是陽虛的表現(xiàn)。如果自己覺得有不舒服了，可以自己根據(jù)癥狀的不同來鑒別一下，但是要是想明確地知道是陰虛還是陽虛，建議還是應(yīng)該去找醫(yī)生，聽從醫(yī)生的診斷，而不要過于相信自己的判斷。
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小孩陰虛內(nèi)熱癥狀有哪些
小孩的陰虛內(nèi)熱，可能會常見感冒以后會肺陰不足，像咳嗽沒有痰，或者有少量的痰特別黏咳不出來，鼻子干燥、嗓子干燥、咽喉不適?？赡苌眢w消瘦，會有盜汗、兩顴紅赤、嘴唇紅赤，痰中帶血、鼻涕中帶血，流鼻血，會有聲音嘶啞這種情況。孩子也容易有一些心陰不足，比如說孩子煩躁、好動、容易哭鬧，夜間睡眠不安穩(wěn)容易驚醒。造成胃陰不足的時候，病人就是口渴，喝水比較多，可能會有惡心、干嘔，嘴唇是紅紅的，大便有干結(jié)的這種情況。
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女人陰虛吃什么食補
女性陰虛，有五心煩熱、潮紅、臉色潮紅、盜汗、煩躁、等陰虛的表現(xiàn)。女人陰虛食補注意事項：一、用枸杞葉燉一些瘦肉湯、豬肝湯，可以很好的清熱滋陰，桑葉對肺陰比較好，清新利肺，比較清潤，二、紫菜湯、冬瓜湯這些都有一種滋陰、養(yǎng)陰、降火的功效。三、可以用干石斛或生石斛，干石斛可以燉湯，或者用料理機打成粉末，然后配上水果、蔬菜、蔬果汁，就可以滋陰、養(yǎng)陰。四、地瓜、蓮藕、生榨汁、生的果汁，這些都對滋陰來說效果比較好，清潤的水果，像枇杷、人參果、楊桃、木瓜等，都有一定的滋陰效果。五、藥膳食療，比如木瓜燉雪蛤，就有一種很好的滋陰效果。六、紅棗、花膠，既可以補血，也可以養(yǎng)氣、滋陰。燕窩具有補陰、滋潤的作用。
如何有效的預(yù)防肝陰虛
因為肝陰虛會給人身體帶來很多不適表現(xiàn)，所以針對該病癥還是應(yīng)該做好預(yù)防工作，比如食補法。人們可以通過吃枸杞子、豬肉皮、淡菜以及銀耳等食物來起到預(yù)防肝陰虛的作用。
腎陰虛吃什么藥
腎陰虛的患者跟腎陽虛恰恰相反，除了有腰膝酸軟、雙腿沒有力量之外，還會有潮熱、盜汗、心煩等內(nèi)熱表現(xiàn)。因為陰虛則熱，所以小便有可能會黃，大便有可能干。同時因為陰虛內(nèi)熱對身體的消耗，所以患者有可能出現(xiàn)形體比較消瘦，嗓子比較干、顴骨泛紅等等腎陰不足的表現(xiàn)。女性有可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，比如說月經(jīng)崩漏、出血，月經(jīng)來了之后，因為陰虛內(nèi)熱的擾動導(dǎo)致出血的量的異常、虛弱、迫血妄行，也有可能因為腎陰不足，所以出現(xiàn)月經(jīng)的量少，甚至月經(jīng)的經(jīng)閉。男性可能會因為陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)了夢遺、遺精或者是早泄等。腎陰虛的患者臨床常用滋補腎陰的用藥，像六味地黃丸就可以滋補腎硬，知柏地黃丸滋補腎陰，同時能清相火。此外還有叫做二至丸，也是常用治療腎陰不足的用藥，它的成分是女貞子和旱蓮草，這兩味藥聯(lián)合使用也有滋補腎陰，填充腎精的作用。
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肝腎陰虛怎么辦
我們中醫(yī)的肝腎陰虛主要是把肝陰虛和腎陰虛的癥狀合并叫肝腎陰虛，中醫(yī)有肝腎同源的說法，大部分的肝陰虛的患者就是因為腎陰不足引起的，肝失去腎陰的滋養(yǎng)，肝腎陰虛的表現(xiàn)，脅肋部脹痛，心煩口干，容易生氣，另外在月經(jīng)上講，比方月經(jīng)量少，還有一些心煩失眠，另外就是腰酸五行煩熱，這些都能有肝腎陰虧的癥狀。所以我們肝腎陰虛的時候，從補腎陰降火，這個是很重要的，我們肝腎同源，藥物上也是經(jīng)常采用六味地黃丸大補陰丸，這些藥物上的調(diào)制肝腎陰虧也是挺重要的。
腎陰虛是怎么造成的
腎陰虛是由生活中很多原因造成的。比如是寒氣或是暑氣太重了，就會出現(xiàn)腎虛，體力不支的現(xiàn)象。男性大量飲酒，生活沒有節(jié)制或是性欲過度也會引起腎虛的。或者是常年吃一些帶激素的藥物，是很容易出現(xiàn)腎陰虛的。現(xiàn)在生活壓力大，也有一部分人總是熬夜，就會導(dǎo)致腎陰虛。出現(xiàn)腎陰虛是需要及時進行調(diào)理的，才能讓身體恢復(fù)健康。
男人肝腎陰虛的癥狀
肝腎陰虛的癥狀主要為：頭暈?zāi)垦?、目干、視物昏花或雀盲，齒搖發(fā)脫，耳鳴、五心煩熱，失眠多夢，午后潮熱，顴赤盜汗，容易疲勞、肢體麻木、筋脈拘急，抽搐，面色暗黑，毛發(fā)不榮，爪甲枯脆，脅隱痛、形體消瘦、口燥咽干、失眠多夢、腰膝酸痛、不孕、舌紅、少苔、女子經(jīng)少或經(jīng)閉、男子遺精，脈沉弦數(shù)等。
陰虛濕熱體質(zhì)的調(diào)理方法
每個人的體質(zhì)都不一樣，很多人是陰虛濕熱的體質(zhì)，陰虛濕熱對于人的身體會有一定的影響。陰虛濕熱體質(zhì)的形成，主要是脾的運化不好而引起的，那么陰虛濕熱體質(zhì)的調(diào)理方法?下文是一些相關(guān)的知識介紹，一起來看看吧。
陰虛和陽虛能一起補嗎
陰虛和陽虛是可以一起補，臨床上陰陽俱虛的，還是很常見。中醫(yī)講究陰平陽秘，意思是說讓陰陽能夠平衡，不是一個它盛它虛或它虛它盛這么一個狀態(tài)。如果是陰陽兩虛我們要陰陽同補。要分清主次，比如說如果要是在這個陰虛的基礎(chǔ)上，進而導(dǎo)致陽虛，這時候我們叫陰損及陽，這時候要在補陰的基礎(chǔ)上加上補陽的藥。在陽虛的基礎(chǔ)上導(dǎo)致陰虛，那我們叫陽損及陰。這時候，在補陽的基礎(chǔ)上加上補陰的藥，這個最經(jīng)典的就是我們那個左歸丸和，或左歸飲和右歸飲，都是這一個思路，陰虛同補，但是各有偏重。
女人陰虛體質(zhì)吃什么好
女人陰虛會造成很多不良的影響，如面色暗淡無光、容易滋生雀斑、嚴(yán)重者甚至?xí)崆安饺敫昶?，女人陰虛體質(zhì)除了介紹正常的治療以外，還可以通過飲食改善這一現(xiàn)象，女人陰虛體質(zhì)吃什么好？下面三種食補方法，可以有效防止女人陰虛體質(zhì)。
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