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早泄除了上醫(yī)院進(jìn)行治療以外，通過(guò)自己一些鍛煉，能夠改善早泄的病情程度。訓(xùn)練的方法或者鍛煉的方法有以下幾種，我們把它叫做行為方法指導(dǎo)。第一、性感集中訓(xùn)練療法，這個(gè)療法的目的就是通過(guò)擁抱、撫摸、按摩等觸覺(jué)刺激手段，來(lái)使患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服心理障礙。第二、停頓與開(kāi)始療法，由女方來(lái)主導(dǎo)，女方刺激男性的陰莖，快要射精的時(shí)候就停止刺激，待瞬間感覺(jué)消失以后再重新刺激，如此反復(fù)，對(duì)緩解早泄是有一定幫助的。所以，通過(guò)一些適當(dāng)?shù)男袨橛?xùn)練，能夠改善早泄的病情，但主要還是應(yīng)該到醫(yī)院里面做正規(guī)的治療。

早泄又稱為射精過(guò)快，它指的是陰莖還沒(méi)有插入陰道，或者是剛剛插入陰道不足一分鐘即出現(xiàn)射精，我們稱之為早泄或者是射精過(guò)快！早泄的原因主要分為以下幾大類，第一個(gè)是由于龜頭過(guò)度敏感，第二是由大腦射精中樞過(guò)度敏感，第三個(gè)是由于盆腔，尤其是慢性的前列腺的這種炎癥所導(dǎo)致的射精過(guò)快，因?yàn)辇旑^過(guò)度敏感！這類的患者我們可以采用一些龜頭表面涂抹麻醉劑的這樣一個(gè)藥物來(lái)降低龜頭的敏感性，來(lái)延長(zhǎng)的患者的這種射精的潛伏期，對(duì)于大腦射精中樞過(guò)度敏感，這類患者我們可以采用口服五羥色胺再攝取抑制劑，提高大腦射精中樞五羥色胺這種射精遞質(zhì)的水平或者延長(zhǎng)射精的潛伏期，對(duì)于慢性前列腺炎的患者，我們可以積極的治療慢性的前列腺炎，同時(shí)也可以采用口服五羥色胺再攝取抑制劑，這樣來(lái)延長(zhǎng)患者的這種射精潛伏期。除了上述的藥物治療以外，我們同時(shí)還可以囑咐患者采用這種盆底功能的這樣一個(gè)鍛煉，比如說(shuō)采用提肛的這種動(dòng)作來(lái)提高盆底的肌肉的這種功能，同時(shí)在性生活的過(guò)程當(dāng)中囑咐患者采用一些性技巧或者性行為的一個(gè)治療，比如說(shuō)囑咐患者可以采用叫動(dòng)停動(dòng)，通常講的是打打停停這樣的性生活的一個(gè)技巧，從而延長(zhǎng)射精的潛伏期，綜合起來(lái)早期的治療是一個(gè)整體的綜合的治療的方法，它既包括性行為的指導(dǎo)，心理的疏導(dǎo)以及藥物的一個(gè)治療。

早泄治療方法有很多，基本上包括行為治療、藥物治療。行為治療：通過(guò)一些方式降低龜頭敏感度，規(guī)律性生活，以及練習(xí)性交技巧。藥物治療：分為外用藥和口服藥。最常用的外用藥是表面麻醉劑，性交之前涂抹在龜頭上，造成龜頭麻木，延長(zhǎng)射精時(shí)間，但表面麻醉藥也有不足，比如影響龜頭感覺(jué)，讓男性在性交時(shí)，可能感覺(jué)不好，有人會(huì)因此出現(xiàn)陽(yáng)痿；最常用的口服藥是五羥色胺再攝取抑制劑，目前有早泄治療適應(yīng)癥的藥物是達(dá)泊西汀，產(chǎn)品名叫必利勁，用來(lái)治療早泄，延長(zhǎng)射精時(shí)間。以前可能會(huì)經(jīng)常采用抗抑郁藥，比如舍曲林、帕羅西汀、百憂解，藥物本身屬于五羥色胺再攝取抑制劑，跟必利勁作用原理一樣，這些藥物以前用來(lái)治療抑郁癥，但在臨床上有時(shí)會(huì)用這類藥物治療早泄。手術(shù)治療：從醫(yī)學(xué)上講，沒(méi)有醫(yī)學(xué)證據(jù)證明這些治療有效。所以在公立醫(yī)院，很少有醫(yī)生推薦做背神經(jīng)手術(shù)，基本上已經(jīng)被拋棄，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為是一種沒(méi)有嚴(yán)格規(guī)范的手術(shù)方式，基本上不建議早泄病人采用這種治療。

早泄是射精控制力下降，時(shí)間短，夫妻之間因?yàn)樯渚焓箤?duì)方不滿意，早泄的病因涉及的因素比較多，心理基因、內(nèi)分泌代謝問(wèn)題都可能會(huì)影響到射精。早泄是一個(gè)很常見(jiàn)性功能障礙，早泄病人發(fā)病率比勃起功能障礙更高。

早泄治療的總體有效率在百分之七十左右，有些因素會(huì)影響治療效果，要有一個(gè)好的自信心，好的夫妻關(guān)系，多交流，性生活規(guī)律，基礎(chǔ)疾因素處理好，加上正確的用藥的方式，這是很重要的。建議平時(shí)多喝水，心情放松，戒除手淫等。