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導(dǎo)致腿麻了的原因有很多，并沒(méi)有快速緩解的方式。如果是長(zhǎng)時(shí)間下蹲造成的，為正常情況，并不用特殊處理。如果是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等造成的，應(yīng)該根據(jù)病因，選擇合適治療方式，包括藥物治療、手術(shù)治療等。1.正常情況：長(zhǎng)時(shí)間跪坐、下蹲，都會(huì)造成腿麻。這種情況不需要治療，經(jīng)一段時(shí)間可以得到改善。2.腰椎間盤突出癥：如果突出的腰椎間盤壓迫周圍神經(jīng)，也會(huì)引起腿麻。對(duì)于腰椎間盤突出癥患者，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑靜脈滴注脫水劑，如甘露醇等。同時(shí)也可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素B、甲鈷胺等。如果保守治療無(wú)效，可以采取脊柱內(nèi)鏡下椎間盤髓核摘除術(shù)、半椎板切除術(shù)等手術(shù)治療。3.腰椎管狹窄：腰椎管狹窄患者主要癥狀有腰痛、間歇性跛行等，多數(shù)患者還會(huì)出現(xiàn)腿麻的情況。對(duì)于腰椎管狹窄引起的腿麻，可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物治療，如甲鈷胺、神經(jīng)妥樂(lè)平等。對(duì)于病情較重的患者，藥物治療可能起不到療效，可以考慮行經(jīng)椎間孔入路腰椎椎間融合術(shù)等手術(shù)治療。導(dǎo)致腿麻了的原因有很多，建議患者就醫(yī)檢查，對(duì)癥治療。

腰椎微創(chuàng)手術(shù)的缺點(diǎn)主要包括神經(jīng)血管的損傷和手術(shù)不徹底兩方面。1.神經(jīng)血管損傷：腰椎內(nèi)具有豐富的神經(jīng)血管，相對(duì)于開(kāi)放手術(shù)來(lái)說(shuō)，微創(chuàng)手術(shù)的視野相對(duì)較窄、無(wú)法直視，且操作難度更高，因此更容易導(dǎo)致相關(guān)的神經(jīng)血管的損傷。2.手術(shù)不徹底：腰椎微創(chuàng)手術(shù)常用于腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等疾病。由于視野較窄、操作較難，可能會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)椎間盤組織摘除不全、無(wú)法徹底松解受壓的脊髓和神經(jīng)根等，導(dǎo)致病人術(shù)后腰痛等癥狀緩解不明顯。腰椎微創(chuàng)手術(shù)具有不易感染、恢復(fù)快、切口小等優(yōu)點(diǎn)，在臨床上應(yīng)用越來(lái)越廣泛，但也有相應(yīng)的缺點(diǎn)，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的手術(shù)方式。

腰椎間盤突出患者在休息的時(shí)候最好睡硬板床，這樣可以減輕腰部力量，從而讓腰椎間盤突出得到很好的緩解。其次在睡覺(jué)的時(shí)候建議多使用仰臥或者側(cè)臥位的睡覺(jué)方式，還可以在側(cè)臥位的時(shí)候在兩腿之間放一個(gè)厚度適中的抱枕，這樣可以降低腰椎間盤的壓力，同時(shí)還有降低腰部神經(jīng)張力的作用。腰椎間盤突出不僅要在休息保持一個(gè)正確的睡姿，同時(shí)在日常生活中不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，比如經(jīng)常坐著或者是經(jīng)常彎腰等。如果工作性質(zhì)必須是長(zhǎng)期久坐或者是彎腰，可以在久坐一段時(shí)間或者是彎腰一段時(shí)間后，站起來(lái)活動(dòng)一下，扭一下腰，讓腰部肌肉得到很好的緩解，這樣也可以起到緩解腰椎間盤突出的效果。

腰疼是臨床上比較常見(jiàn)的癥狀，疼痛的部位常見(jiàn)于腰脊或脊柱兩旁部位。不同的臨床表現(xiàn)，病因不相同。①出現(xiàn)腰部持續(xù)鈍痛，伴有雙下肢放射性疼痛及麻木感，考慮是腰椎間盤突出；②中老年人出現(xiàn)晨起時(shí)腰疼、酸脹、僵直、活動(dòng)不便、活動(dòng)腰部后疼痛好轉(zhuǎn)，考慮為退行性脊柱炎；③長(zhǎng)期彎腰工作，勞累后腰疼加重，但伸腰或扣擊腰部時(shí)腰疼可緩解，考慮為腰肌勞損；④如果是出現(xiàn)腰椎兩旁肌肉及骨盆上方，彌漫性腰背部疼，呈晨重晚輕，可見(jiàn)于腰肌纖維組織炎；⑤出現(xiàn)頑固性腰背疼，持續(xù)而劇烈，保守治療不理想，需要警惕脊柱腫瘤導(dǎo)致。⑥如果合并有腹腔或胸腔疼痛，需要明確是否有胸腹腔疾病，例如有胃十二指腸潰瘍穿孔、急性胰腺炎、部分胰腺癌和慢性腸炎、胸膜炎。

腰椎間盤突出癥是我們臨床上常見(jiàn)的疾病。它主要的癥狀包括腰痛，同時(shí)伴有下肢的放射痛。有一些病人，可以放射到小腿的前側(cè)或者是足背。還有一些病人，可以放射到小腿的后外側(cè)和足底。其他的癥狀，可以出現(xiàn)下肢的麻木。比較重的病人，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)大小便的障礙。那么腰椎間盤突出癥90%左右的病人，通過(guò)保守治療，癥狀都是能夠改善。對(duì)于個(gè)別的突出，非常厲害的，出現(xiàn)神經(jīng)根損傷癥狀的病人，我們是需要手術(shù)治療的。那么椎間盤突出癥不管是保守治療也好，還是手術(shù)治療也好，這個(gè)病都是能夠治愈的。不過(guò)，我們應(yīng)該有一個(gè)更為正確的認(rèn)識(shí)，通過(guò)保守治療腰椎間盤突出癥，癥狀是可以改善的，就是通過(guò)治療以后，腰痛伴有下肢的放射痛的癥狀，大部分都能夠逐漸改善，但是椎間盤突出并沒(méi)有回納，就是我們?cè)谧龊舜诺臅r(shí)候還是會(huì)看到腰椎間盤突出仍舊存在。所以，我們?cè)诎Y狀改善以后需要注意的，一個(gè)是姿勢(shì)，注意坐姿，腰板挺直，盡量避免彎腰的動(dòng)作。另外我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挘热缯f(shuō)是五點(diǎn)支撐、小燕飛，通過(guò)這些鍛煉可以增強(qiáng)肌肉的力量，防止椎間盤突出的癥狀反復(fù)發(fā)作。