氣海穴的保健方法及注意事項
發(fā)布時間：2019-02-1455220次播放
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氣海穴為人體任脈上的主要穴位之一。通常比較常用的方法為艾炙和按摩兩種。
一、艾灸的方法，用艾條灸或者是艾灸盒用來作為艾灸，方法是每天灸一次，每次灸15到20分鐘就可以，灸可以補陽氣，用于治療氣虛、陽虛所導致遺精、陽痿、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)等癥狀；
二、按摩，按摩也可以作為一種保健方法，可以每天按摩兩次，用揉按的方法讓穴位的局部有酸脹的感覺即可，每一次2到3分鐘，方法是用大拇指揉按氣海穴，每天可以2到3次。長期堅持，可以強身健體和提高抵抗力。
一、艾灸的方法，用艾條灸或者是艾灸盒用來作為艾灸，方法是每天灸一次，每次灸15到20分鐘就可以，灸可以補陽氣，用于治療氣虛、陽虛所導致遺精、陽痿、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)等癥狀；
二、按摩，按摩也可以作為一種保健方法，可以每天按摩兩次，用揉按的方法讓穴位的局部有酸脹的感覺即可，每一次2到3分鐘，方法是用大拇指揉按氣海穴，每天可以2到3次。長期堅持，可以強身健體和提高抵抗力。
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氣海穴有什么作用與好處
補腎固精、溫養(yǎng)益氣、強壯體質(zhì)。氣海穴是人體重要的一個養(yǎng)生保健的穴位，它具有補腎固精、溫養(yǎng)益氣和強壯體質(zhì)的作用。在臨床上的應用非常廣泛，可以用針灸和針刺的方法來達到治療的目的。氣海穴主要用于治療的疾病有：第一，氣虛所導致的一些疾病，比如虛脫、乏力等；第二，治療生殖和泌尿系統(tǒng)的疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥、閉經(jīng)、陽痿、遺精和小便頻數(shù)，或者是遺尿等癥狀；第三，治療腹痛、腹瀉和便秘這些腹部的病癥。所以，照海穴是一個養(yǎng)生保健強壯的穴位，臨床治療效果較好。
關元穴有什么作用與好處
關元穴有補腎、固脫、補陽益氣的作用與好處。主要用于氣虛和陽虛所導致的疾病，比如虛脫、中風的昏迷等。可以治療泌尿、生殖系統(tǒng)的疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥、陽痿、遺精、遺尿等疾病。還可以用于治療四肢發(fā)冷等陽虛的病癥。關元穴是一個養(yǎng)生保健的常用穴位，有很多的治療作用、應用非常廣泛。關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚在此并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)到皮部。關元穴是先天之氣海，是養(yǎng)生吐納、吸氣凝神的地方。
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關元的準確位置
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列缺穴怎么找
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01:47
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日常保健的方法是食指交叉拇指朝上，同時扣在后枕部，拇指點壓即風池穴。輕輕向后仰頭，手指點壓風池穴，拇指輕輕上抬，可以起到改善頭部供血，放松頸椎的作用。還常用于防治頸椎病，特別是頸肩部肌肉僵硬、落枕，或伴有頭暈頭痛者。風池穴的位置是在枕骨下緣，即在胸鎖乳突肌和斜方肌之間的凹陷中。風池穴屬于足少陽膽經(jīng)的穴位，古稱是熱府穴?？梢杂脙蓚€拇指，然后十指交叉疊在一起簡單地取風池穴。風池穴可治療頸椎一系列疾病。
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