三陰交穴的保健方法及注意事項
發(fā)布時間：2019-02-1462601次播放
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三陰交是人體最常用的保健養(yǎng)生的穴位之一，它是足三陰經(jīng)的交會穴。三陰交穴對肝、脾、腎三經(jīng)，都有一個調(diào)理的作用。所以，患者平時在家里自己作為保健，也可以按摩三陰交穴位。經(jīng)常按摩三陰交，可以對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，以及一些胃痛、腹痛，還有下肢的疼痛、麻木，都有一些緩解的作用。如果是用于治療月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)，可以在月經(jīng)來潮前的一個星期開始揉按三陰交穴。這樣一直堅持到月經(jīng)期結(jié)束，可以對痛經(jīng)有很好的緩解作用。但是，孕婦要禁止按摩三陰交穴位，因為三陰交具有滑胎的作用。
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大敦穴
大敦穴位置在我們的足大趾上面，在足大趾末節(jié)的外側(cè)，距趾甲角0.1寸的位置上。大敦穴如何取穴大敦穴位于我們的足部，足大趾的靠近第二個腳趾的這一側(cè)，靠近小指這一側(cè)是外側(cè)，距趾甲角橫0.1寸，縱也是0.1寸的位置，這就是大敦穴。大敦穴的功效大敦穴對于肝經(jīng)的病癥是起到很好的調(diào)整作用，它有調(diào)神志的作用，它可以緩解神志的疾病，有疏泄肝經(jīng)之氣的作用。大敦穴最適合的理療方法首先來說是用針刺的方法，把它消毒之后，用點刺的方式進(jìn)行，也可以留針，碰到了急性的昏迷的病人，也可以在這個位置進(jìn)行點刺放血，也可以采用按摩的方式，采用拇指的指腹，去揉大敦穴。大敦穴理療的頻率及最佳時間大敦穴的使用，要看病情的輕重緩急，一般來說像大敦穴的放血，以及留針的刺法，是用于急性的癥狀，如果說是治療少腹的聚集，每天治療一次，癥狀改善之后可以延長頻率，比如說一周兩次左右即可。大敦穴的禁忌大敦穴靠近趾甲緣，因此，在治療的時候，一定要嚴(yán)格消毒防止感染，要注意糖尿病病人，糖尿病病人末梢循環(huán)很差，在這個地方針刺，特別要重視消毒，以免造成不必要的損傷，造成糖尿病足。
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地機(jī)穴
地機(jī)穴位置在小腿的內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線，陰陵泉下三寸的位置上。地機(jī)穴如何取穴地機(jī)穴在我們的小腿的內(nèi)側(cè)，用患者本人的四指，從陰陵泉往下量，在陰陵泉下三寸的位置，這就是地機(jī)穴。地機(jī)穴的功效地機(jī)穴可以很好的改善脾虛導(dǎo)致的出血癥，像功能性子宮出血、崩漏、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)以及帶下、小便不利等現(xiàn)象。地機(jī)穴也可以治療很多的脾虛的癥候，像腹脹、腹痛、食欲不振、胃疼這樣的病癥，也可以治療下肢的痿痹，特別是下肢內(nèi)側(cè)的疼痛。地機(jī)穴最適合的理療方法主要是用針灸的方法去治療，也可以采用推拿的手法去治療，我們?nèi)〉降貦C(jī)穴，用一寸半的毫針，沿著皮膚，跟皮膚呈垂直的角度去進(jìn)針，得氣后行提插捻轉(zhuǎn)，一直到局部產(chǎn)生酸麻重脹的感覺為度，也可以去按揉地機(jī)穴，用回旋的揉法去治療，也可以采用按法，點按的方法去治療，脾氣虛弱的時候，我們也可以采用灸法，用回旋灸的方法，灸治的時間，大概是5-10分鐘，距離皮膚的距離，以5-10公分為宜，以局部皮膚微微的發(fā)紅，或者是有熱力滲透為度。地機(jī)穴理療的頻率及最佳時間月經(jīng)病癥需要在月經(jīng)之前一周提前去治療。治療局部的病癥根據(jù)病情來確定，如果局部疼痛重，每日治療，如果癥狀緩解減輕，這時可以一周治療1-2次。地機(jī)穴的禁忌地機(jī)穴的刺激量還是很大的，因此，當(dāng)有孕婦，或者是體質(zhì)極度虛弱的病人的時候，要慎用本穴。
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臉部按摩有什么好處
面部按摩的好處，首先是能夠更好的疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀。另外，面部的神經(jīng)末梢分布也比較密集，因此面部比較敏感，不但對觸覺敏感，另外對溫覺、痛覺都比較敏感，因此面部的按摩治療，可能會起到一個比較好的治療效果。按摩的力度比較小，但是效果可能是比較好的。因此面部按摩具有第一省力，第二省時，第三起效快，具有這種好處或者特點。當(dāng)然，面部的按摩也有不好的一面，就是容易出現(xiàn)面部的神經(jīng)損傷，面部的皮膚損傷。像這種情況一定要注意面部按摩的力度、時間和頻率。
手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等，通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時可以按摩這些穴位，對身體也是特別有好處的。其實身體有很多的學(xué)穴位，大家都可以了解，平時可以做好保健，對身體有很大的益處。
按哪個穴位排解多汗
多汗有沒有穴位可以治療。多汗除用中藥治療之外，人體的穴位也有一定的防治效果。常用的穴位一個是合谷穴，合谷穴就是手背上大拇哥和食指之間的交叉的位置，老百姓叫做虎口的地方，虎口的地方就是合谷穴，按壓合谷穴據(jù)現(xiàn)代研究顯示，能夠促進(jìn)汗腺的收縮，有一定的止汗的效果。只是按壓合谷穴，有的時候是效果不是那么強(qiáng)，還有一個穴位就是在腳上叫復(fù)溜穴，它是腎經(jīng)的穴位，是在太溪穴上兩寸，太溪穴是在內(nèi)踝和跟腱之間的凹陷，這個穴位比較好取，再往上兩寸，兩指就是復(fù)溜穴，復(fù)溜穴顧名思義就是讓腎經(jīng)的水濕一點一點溜出去，所以把你的汗液就能夠代謝而去，臨床上一般合谷穴可以重按，復(fù)溜穴可以輕按，合谷穴和復(fù)溜穴是止汗治療的最佳拍檔。合谷穴要重點的按壓，它可以重按，復(fù)溜穴一般要輕輕地按，所以合谷穴重揉，復(fù)溜穴輕揉即可。
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中極穴在肚臍哪兒
中極穴是任脈的穴位，膀胱的募穴，正常的取穴位置在臍下四寸，但是不是普通尺子量的四寸，而是指要取穴患者的同身寸，就是患者本人的四橫指是他的三寸的位置，在三寸的基礎(chǔ)上再加一個大拇哥的一指，就是臍下四寸。中極穴是膀胱的募穴，所以它有募集水濕的作用。對于一些水濕蓄積的疾病，比如浮腫、小便不利，還有一些腹部肥胖的患者都有效果。另外中極穴靠近腹部，所以女性的一些生殖系統(tǒng)的疾病，男性的一些前列腺的問題都可以用中極穴來治療。
膻中穴的作用
膻中穴的作用是比較多的，比如包括可以用于給產(chǎn)婦通乳就是其中的一種。此外，還可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁證以及心動過緩等等，可以從多個方面給予患者很大的緩解作用。
風(fēng)池穴疼痛是怎么回事
當(dāng)風(fēng)池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時，預(yù)示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風(fēng)，導(dǎo)致風(fēng)寒入體，也會誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導(dǎo)致風(fēng)池穴疼痛的原因。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四橫指就可以找到。而通過針灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到調(diào)理脾胃的作用，同時可以補(bǔ)中益氣，改善氣血虛弱等病癥，而且也能通經(jīng)活絡(luò)，提高免疫力。
太陽穴脹痛怎么辦
在當(dāng)代社會很多人由于長期的工作壓力，大量的工作讓人焦頭爛額，過度的使用大腦，就會產(chǎn)生太陽穴脹痛的現(xiàn)象，出現(xiàn)這類情況，可以適當(dāng)?shù)姆潘?，或者按摩一下就好，但是?yīng)該注意手法，也應(yīng)該注意規(guī)律性，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重情況，對于身體也有非常大的危害。
內(nèi)關(guān)穴是什么
內(nèi)關(guān)穴是人體手厥陰心包經(jīng)上面的一個穴位，位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。主要有理氣、止痛和安神作用。內(nèi)關(guān)穴在臨床上很常用，主要治療心臟病、胃病、呃逆等。內(nèi)關(guān)穴是多種疾病按摩治療時首選穴位。內(nèi)關(guān)穴通于陰維脈，陰維脈聯(lián)系足太陰、少陰、厥陰經(jīng)，并會于任脈還與陽明經(jīng)相合。內(nèi)關(guān)穴配大陵、神門主治失眠；配郄門主治心痛；配足三里、中脘主治胃痛、吐瀉。
三陰交穴是什么
三陰交穴是指足太陰脾經(jīng)上的一個穴位。三陰交有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，所以名叫三陰交穴，三陰交不但有健脾的作用，并且對肝經(jīng)和腎經(jīng)也有調(diào)理的作用，在臨床上非常常用，同時，也是一個常用的保健穴位。三陰，即足三陰經(jīng)，交，即交會，三陰交穴是指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。
外關(guān)穴的位置在哪里
外關(guān)穴的位置在腕背橫紋上兩寸，兩寸就是用三個指頭橫指的長度；腕背橫紋上兩寸，就是外關(guān)穴。外關(guān)穴是臨床上非常常用的一個穴位，它的作用也非常多。外關(guān)穴在尺骨與橈骨之間，深部有小指伸肌、指伸肌、拇長伸肌和示指伸肌；分布有頭靜脈和貴要靜脈的屬支、骨間后動、靜脈；以及還有前臂后皮神經(jīng)和骨間后神經(jīng)分布。平時患者自己在家里經(jīng)常按摩外關(guān)穴，可以防止和預(yù)防聽力的減退和耳鳴的發(fā)生；注意取外關(guān)穴時，應(yīng)該讓患者采用正坐或仰臥、俯掌的姿勢。
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外關(guān)的準(zhǔn)確位置
外關(guān)穴的位置在腕背橫紋上兩寸的位置。找外關(guān)穴時可以用三個指頭橫指的長度；腕背橫紋上兩寸，就是外關(guān)穴。外關(guān)穴在尺骨與橈骨之間，深部有小指伸肌、指伸肌、拇長伸肌和示指伸肌；分布有頭靜脈和貴要靜脈的屬支、骨間后動、靜脈；以及還有前臂后皮神經(jīng)和骨間后神經(jīng)分布。平時患者自己在家里經(jīng)常按摩外關(guān)穴，可以防止和預(yù)防聽力的減退和耳鳴的發(fā)生。注意取外關(guān)穴時，應(yīng)該讓患者采用正坐或仰臥、俯掌的姿勢。
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關(guān)元的準(zhǔn)確位置
關(guān)元穴的定位在人體的下腹部，即在腹部的中線臍下三寸，從臍到恥骨聯(lián)合把分成五等份，關(guān)元穴就在臍下三寸的位置。關(guān)元穴是一個常用的養(yǎng)生保健穴位，在臨床上經(jīng)常用治療很多疾病。關(guān)元穴是養(yǎng)生保健的穴位，患者可以進(jìn)行自按摩、艾灸等方法來治療身體不適或者是作為強(qiáng)身壯體的一種保健手段。關(guān)元穴可以經(jīng)常的按摩，或者是用艾灸的方法治療腹痛、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥，以及四肢發(fā)冷等疾病，或者是作為保健強(qiáng)身的方法來應(yīng)用。
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