五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

頭部有很多條經(jīng)脈分布，比如有督脈、有膀胱經(jīng)、有肝經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)等等。通過(guò)頭部的按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消除瘀滯，能夠發(fā)揮以下的作用。首先，可以有提神醒腦的作用，這樣頭部按摩能夠快速趕走疲勞的感覺(jué)，使身體恢復(fù)活力；還可以有鎮(zhèn)靜安神的作用，頭部的按摩能夠舒緩，大腦皮層的緊張狀態(tài)，使人放松心情，有利于緩解亞健康狀態(tài)，改善失眠多夢(mèng)、焦慮抑郁傾向。還有一些小孩受到驚嚇以后，進(jìn)行頭部的按摩，能夠鎮(zhèn)靜安神，改善他這種驚恐、睡眠不安的狀態(tài)。另外，頭部的按摩有通絡(luò)止痛的作用，按摩能夠改善頭部的血液循環(huán)，減輕和消除各種的偏頭痛，還可以延緩腦部功能的退縮，也就常說(shuō)的老年癡呆的狀態(tài)，還有頭部按摩有平肝熄風(fēng)的作用，對(duì)于一些眩暈類的病癥，比如高血壓、美尼爾，或者頸椎病，還有腦供血不足，還有更年期等等這些疾病，導(dǎo)致的這種眩暈，中醫(yī)說(shuō)是肝陽(yáng)上亢，用它可以有平肝熄風(fēng)的作用。所以當(dāng)上述問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，都可以通過(guò)按摩頭部來(lái)輔助治療的。

我們中醫(yī)的艾灸也是一個(gè)中醫(yī)里面非常常用的方法，也非常簡(jiǎn)便，效驗(yàn)，非常容易操作，也很方便，又很廉價(jià)，又很實(shí)效。它就是利用艾灸、艾條、艾絨的這種燃燒，燃燒的時(shí)候產(chǎn)生的熱力，通過(guò)熱力、溫灼穴位和人體的局部組織和穴位，然后達(dá)到一種溫通經(jīng)絡(luò)、溫陽(yáng)散寒、溫氣養(yǎng)神的功效。因?yàn)榫目傮w來(lái)說(shuō)就是一種溫陽(yáng)的藥，燃燒所有的火，能夠補(bǔ)益人體的火，因?yàn)槿梭w內(nèi)，氣血運(yùn)行需要一種能量，需要一種火力的推動(dòng)。所以陽(yáng)火的推動(dòng)形成全身的氣化，艾灸就能夠補(bǔ)益這種氣，正是因?yàn)檠a(bǔ)陽(yáng)的功能，所以在灸完之后特別注意，不要用冷水去沖洗它，盡量要保持局部的溫暖，一灸之后這個(gè)區(qū)域的上下內(nèi)外都有一種溫通感，溫暖感，而且這種溫暖感會(huì)穿透，所以不要用涼水，涼水一涼它又收縮了，又停滯住了，反而就更糟，所以我們不要用涼水。第二灸為陽(yáng)熱之物，灸完之后陽(yáng)內(nèi)的火在體內(nèi)運(yùn)行，可以適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)溫的茶或者暖暖的豆?jié){這一類，補(bǔ)充一些陰液水，陰陽(yáng)平衡，如果感覺(jué)到口干舌燥，艾灸的量就要控制一下，灸太多，火熱能夠容易灼傷陰液容易陰虛，所以陰虛的人也要注意。如果灸的人感覺(jué)到煙頭干燥，甚至有上火表現(xiàn)，艾灸要暫停。服用一些豆?jié){、果汁或者清涼的飲品或者食物，但是不要太寒涼，使身體達(dá)到一種陰陽(yáng)平衡。

補(bǔ)腎固精、溫養(yǎng)益氣、強(qiáng)壯體質(zhì)。氣海穴是人體重要的一個(gè)養(yǎng)生保健的穴位，它具有補(bǔ)腎固精、溫養(yǎng)益氣和強(qiáng)壯體質(zhì)的作用。在臨床上的應(yīng)用非常廣泛，可以用針灸和針刺的方法來(lái)達(dá)到治療的目的。氣海穴主要用于治療的疾病有：第一，氣虛所導(dǎo)致的一些疾病，比如虛脫、乏力等；第二，治療生殖和泌尿系統(tǒng)的疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥、閉經(jīng)、陽(yáng)痿、遺精和小便頻數(shù)，或者是遺尿等癥狀；第三，治療腹痛、腹瀉和便秘這些腹部的病癥。所以，照海穴是一個(gè)養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的穴位，臨床治療效果較好。

百會(huì)是一百條經(jīng)交匯的地方，在頭頂部，可以用定位的方式找到百會(huì)穴，定位用兩個(gè)耳尖的連線，把兩個(gè)耳朵對(duì)折，最高的地方耳尖，然后兩個(gè)連線在一起，跟人體的正中線交匯的點(diǎn)，就是百會(huì)穴。還有一種用前后發(fā)際來(lái)進(jìn)行定位，中醫(yī)認(rèn)為從這前發(fā)際到后發(fā)際是十二寸，然后把這個(gè)連線，找到中點(diǎn)就是六寸的地方，然后向前一寸，離前發(fā)際五寸這個(gè)地方，在正中線上是百會(huì)的點(diǎn)。

按摩太沖穴可以起到疏通全身的經(jīng)絡(luò)氣血的作用。太沖穴在腳上，在第一腳趾和第二腳趾之間，沿著一二腳趾之間的指縫向上推，一直推到推不動(dòng)的地方，遇到骨頭后，就是太沖穴的位置。跟手上的合谷穴位置很像，所以把左右兩側(cè)的合谷穴加上左右兩側(cè)的太沖穴等于四關(guān)穴。這四個(gè)穴在身體四肢末端向四個(gè)關(guān)口，所以把它叫四關(guān)穴。同時(shí)針刺四關(guān)穴或者同時(shí)按揉四關(guān)穴，叫做“開(kāi)四關(guān)”。太沖穴是肝經(jīng)的的穴位，肝跟人體的情緒密切相關(guān)。抑郁的情緒或者急躁、易怒的情緒會(huì)影響到肝臟的功能。肝臟功能不好，也會(huì)容易產(chǎn)生抑郁或者急躁的情緒，用太沖穴就可以起到很好的疏肝理氣的作用。肝氣疏了，全身的氣機(jī)就調(diào)暢了，情緒也就會(huì)變得比較愉快。