抑郁癥怎么辦
發(fā)布時間:2018-12-1458348次播放
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抑郁癥患者要注意調(diào)整好自己心態(tài),保持心情放松;要通過堅持做自己喜歡的事情或語言激勵自己能治好抑郁癥;注意多參加戶外運動,多與人溝通交流、選擇合適方式發(fā)泄內(nèi)心不滿。
一、抑郁癥是最常見精神疾病之一,首先心理上要保持放松、別緊張、別著急,可做令自己感到興奮或者愉快事情,如看電影、玩游戲或找點事分散部分注意力,使生活充實起來。
二、要有信心,堅持抑郁癥可以治療。每天堅持做自己感興趣的事情,或每天用語言來暗示自己,自己有信心、有能力去戰(zhàn)勝抑郁,能處理好生活和工作中所遇到的事情。多與外界交流,或與親人、朋友多交流,多參加活動;
三、平時要注意適當(dāng)進(jìn)行戶外運動,可打球、騎車、游泳;
四、有不順心事情、不如意事情后,不要悶在心里,發(fā)泄出來,可找沒人地方大哭一場或吼出來,把不愉快事情發(fā)泄出來,憋在心里容易導(dǎo)致病情加重。
一、抑郁癥是最常見精神疾病之一,首先心理上要保持放松、別緊張、別著急,可做令自己感到興奮或者愉快事情,如看電影、玩游戲或找點事分散部分注意力,使生活充實起來。
二、要有信心,堅持抑郁癥可以治療。每天堅持做自己感興趣的事情,或每天用語言來暗示自己,自己有信心、有能力去戰(zhàn)勝抑郁,能處理好生活和工作中所遇到的事情。多與外界交流,或與親人、朋友多交流,多參加活動;
三、平時要注意適當(dāng)進(jìn)行戶外運動,可打球、騎車、游泳;
四、有不順心事情、不如意事情后,不要悶在心里,發(fā)泄出來,可找沒人地方大哭一場或吼出來,把不愉快事情發(fā)泄出來,憋在心里容易導(dǎo)致病情加重。
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抑郁癥有什么表現(xiàn)
抑郁發(fā)作表現(xiàn)為以心境低落為主,與其處境不相稱,可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神性癥狀。某些病例的焦慮與運動性激越很顯著。主要臨床表現(xiàn)有:1、興趣喪失、無愉快感。2、精力減退或疲乏感。3、精神運動性遲滯或激越。4、自我評價過低、自責(zé),或有內(nèi)疚感。5、聯(lián)想困難或自覺思考能力下降。6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為。7、睡眠障礙,如失眠、早醒,或睡眠過多。8、食欲降低或體重明顯減輕。9、性欲減退。如果出現(xiàn)以上3-4個表現(xiàn)甚至更多的表現(xiàn),持續(xù)2周以上的話,可能患有抑郁癥了,建議盡快就醫(yī),一般選擇心理科或者精神科為宜。
抑郁癥吃什么藥
藥物治療分為西藥和中藥,目前以西藥當(dāng)中,抗抑郁藥物應(yīng)用的是比較多的。目前最常用的有5-羥色胺再攝取抑制劑和5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑。研究表明,抑郁癥患者大腦里邊負(fù)責(zé)神經(jīng)傳遞的神經(jīng)遞質(zhì)功能不足,尤其是負(fù)責(zé)情緒的三個重要的遞質(zhì),5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺的功能不足。這一類藥物,就是提高5-羥色胺、去甲腎上腺素或多巴胺功能的,從而發(fā)揮抗抑郁的作用。5-羥色胺再攝取抑制劑共有6種藥物,氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭和艾司西酞普蘭、氟西汀,主要的作用就是提高中樞5-羥色胺神經(jīng)的功能,這是目前比較常用的。去甲腎上腺素和5-羥色胺再攝取抑制劑,主要有文拉法辛、度洛西汀和米納普倫。這一類藥物是提高大腦里面5-羥色胺和去甲腎上腺素功能的,這些藥物的特點是對重型的抑郁癥、對伴有疼痛的、對伴有多種多樣軀體不適的抑郁癥患者效果不錯。其中度洛西汀和米納普侖,效果更優(yōu)一點。剛才講到的5-羥色胺再攝取抑制劑,那六種藥當(dāng)中療效不錯的,主要是帕羅西汀、艾司西酞普蘭,那四種藥物也各自有各自的特點和優(yōu)點,蘭釋(氟伏沙明)對強(qiáng)迫癥效果不錯,氟西汀對進(jìn)食障礙、厭食、貪食癥效果不錯。舍曲林對兒童抑郁癥和老年抑郁癥是首選。西酞普蘭對于有關(guān)心臟病的抑郁癥患者,也是首選之一??梢哉f是龍生九子、子子不同。這些藥物各自有各自的特點,雖然是一類藥,但是也有明顯的不同點。另外中醫(yī)藥對于輕度抑郁癥效果也是不錯的。中醫(yī)認(rèn)為,抑郁癥屬于郁證,主要的辯證有肝郁氣滯、肝郁脾虛、心腎不交、腎虛等等不同的類型,多用疏肝理氣、健脾補(bǔ)腎之法,常用的方劑逍遙散、柴胡舒肝散等等。中藥對抑郁癥,尤其輕度抑郁癥效果也是不錯的,而且不良反應(yīng)比較輕微。
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什么叫抑郁癥
抑郁癥指的是心境障礙的一種表現(xiàn),一般主要是指患者有情緒方面的問題。臨床上抑郁癥患者的主要的表現(xiàn)有三大癥狀:1.患者話少或者思維變得遲緩、情緒低落、活動減少、語言變少。2.情緒低落是指心情總不高興,甚至有些嚴(yán)重會表現(xiàn)得很悲傷、絕望,甚至有自殺的念頭。3.患者的行為活動明顯變少,表現(xiàn)為不想出門,不想交朋友,甚至整天躺在床上,也不想吃飯等等,同時會合并失眠。特別嚴(yán)重的人有自殺傾向,甚至有的患者會有自殺行為。抑郁癥患者的表現(xiàn)主要為從輕到中到重,但是不論哪種情況都需要及時就診、及時治療,針對有強(qiáng)烈自殺念頭的患者一定要更加關(guān)注。
輕度抑郁癥能自愈嗎
輕度抑郁癥自愈率是比較高的。輕度抑郁癥一般病程不會很長,可能大部分輕度抑郁患者都可能由外界的刺激導(dǎo)致,如果這些刺激去除以后,患者病情就會慢慢緩解。如很多女性經(jīng)歷過產(chǎn)后抑郁,產(chǎn)后抑郁通常是一個大概率事件,因為女性生完孩子以后,會面臨著很多挑戰(zhàn):一、家庭結(jié)構(gòu)的改變,多一個孩子,可能又多一個爺爺、奶奶,所以家庭結(jié)構(gòu)的改變對于女性是一個沖擊;二、生理上對女性也有一定的沖擊,另外患者自己的心理也有些沖擊,如從一個無憂無慮的女性變成媽媽的角色,不能很好的適應(yīng);三、對現(xiàn)實生活的影響,如對工作的影響,對自己體型改變的影響等。但是每件事有利就有弊,當(dāng)媽媽后可能會慢慢享受到做媽媽的樂趣,這樣產(chǎn)后抑郁可能就慢慢緩解;對于產(chǎn)后抑郁比較重的患者,可能就需要接受治療。所以,一般認(rèn)為輕度抑郁在外界刺激因素去除以后,可能一般一到兩個月就會緩解。
如何治療抑郁癥
出現(xiàn)抑郁癥后,可以應(yīng)用抗抑郁的藥物緩解病情,同時加上心理治療,必要時也可以選擇物理治療;平時還可以采取音樂療法,瑜伽療法,飲食療法,調(diào)節(jié)睡眠等方法自我調(diào)節(jié),緩解病情。
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抗抑郁藥物有副作用嗎
抗抑郁藥物有一定的副作用,但不是所有的病人用了抗抑郁藥物都會有副作用,有的藥物在某些人身上反應(yīng)較大,有的人用可能完全沒有問題。抗抑郁藥物常見的副作用主要是消化道副作用較多,尤其是在服藥的前兩周,可能會出現(xiàn)食欲減退、惡心、口干、出汗、便秘、腹瀉等等,但是副作用一般兩周左右就會慢慢減退。
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抑郁癥頭痛的特點
抑郁癥的頭疼和一般的頭疼不太一樣。抑郁癥頭痛,往往就是夜間比較明顯,有些患者會感覺到整個頭脹疼。抑郁癥患者頭痛的部位往往不固定,可能會整個頭部或者是頭的某一部分出現(xiàn)疼痛的癥狀。一般情況下,抑郁癥患者的頭痛與病情的演變,有著非常密切的關(guān)系。如果患者的睡眠質(zhì)量差,情緒低落,往往會容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。另外,抑郁癥的頭痛與抑郁的情緒也有關(guān)系。隨著患者自身情緒的變化,頭痛的癥狀,也會隨之發(fā)生變化。一般來說,經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查,像頭ct、頭核磁,腦部沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的病變。在確定沒有其他疾病以后,抑郁癥的頭疼還是用調(diào)節(jié)抑郁癥的藥物,控制頭疼的癥狀。當(dāng)抑郁癥得到很好的控制以后,頭疼的癥狀也會得到很好的緩解。
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抑郁癥頭痛怎么辦
抑郁癥患者可以出現(xiàn)頭痛的癥狀,抑郁癥的頭痛是因為患者精神壓力過大而導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。如果抑郁癥患者出現(xiàn)頭痛,要詳細(xì)詢問患者病史,進(jìn)行體格檢查以及神經(jīng)系統(tǒng)檢查,在必要時,可以行實驗室和儀器檢查,以排除器質(zhì)性因素導(dǎo)致的頭痛。如果頭痛不明顯、不劇烈,可不給予處理,隨著抗抑郁藥物起效后,抑郁的癥狀會緩解,頭痛也會得到緩解,甚至?xí)?。如果頭痛明顯,患者表現(xiàn)得非常痛苦,嚴(yán)重影響日常生活,可短期應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥來緩解癥狀??傊?,抑郁癥患者出現(xiàn)頭痛的情況,通過抗抑郁藥物就可以改善,而抑郁癥可以誘發(fā)失眠等表現(xiàn),也是誘發(fā)頭痛的主要因素,所以使用緩解頭痛類的藥物也是有作用的,也可以同時配合物理治療,改善抑郁癥頭痛的表現(xiàn)。
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抑郁癥復(fù)發(fā)原因
一般情況下,對于患有抑郁癥的病人而言,有30%到40%的患者,都會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況?;颊咴诮邮苤委煹臅r候,不論是中藥,或者是西藥,或者是心理治療,導(dǎo)致復(fù)發(fā)產(chǎn)生的原因,可能是在接受治療的過程當(dāng)中,終止藥物的攝取,或者是不遵醫(yī)囑進(jìn)行減藥、停藥等,患者的這些情況,都有可能會導(dǎo)致抑郁癥復(fù)發(fā)。另外,還會有一些病人,吃藥一個月覺得自己好了,就不再繼續(xù)吃藥,這種情況,也是一個復(fù)發(fā)的因素。除此以外,導(dǎo)致抑郁復(fù)發(fā)的原因,包括患者自身的性格問題,和影響自己的人和事。比如上次發(fā)生抑郁的原因,是因為沒考上大學(xué),過了兩年又出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象,而這次發(fā)生抑郁的原因,可能是因為失戀而導(dǎo)致。對于這些情況,都是能夠引起抑郁癥復(fù)發(fā)的主要原因。
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生活問答
- 1 心慌抑郁癥是抑郁癥嗎
- 2 抑郁癥是由什么引起的呀?
- 3 抑郁癥是如何形成的呢?
- 4 怎么是抑郁癥
- 5 什么叫抑郁癥
- 6 抑郁癥是怎么得的
- 7 抑郁癥怎么引起的
- 8 什么是抑郁癥