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長期偏頭痛會怎樣

發(fā)布時間:2018-12-1467975次播放

視頻內(nèi)容:

偏頭痛會影響患者心理健康,誘發(fā)焦慮、抑郁等問題;導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,加重頭痛癥狀;引起血壓升高、腦栓塞、腦梗塞等疾病。
一、影響心理狀態(tài)。頭疼引起不舒服感覺,長期下去可能引起焦慮癥狀,即心情不好、容易煩躁。而這些煩躁和著急會加重偏頭痛,形成惡性循環(huán);
二、影響睡眠,睡不好可影響患者白天工作和生活,導(dǎo)致心情就不好,加重頭痛癥狀,形成惡性循環(huán);
三、引起疾病。長期偏頭痛可導(dǎo)致血壓升高,引起腦栓塞、腦梗塞或者腦出血、心肌缺血等癥狀。
四、患者偏頭痛后心里煩躁,長期下去會焦慮、抑郁。

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頭疼怎么緩解
緩解頭疼的方法有以下方面:第一,避免引起頭疼的易患因素,比如禁茶、禁咖啡、禁熬夜、玩通宵等;第二,在日常生活中患者要舒緩心情,不能疲勞;第三,頭疼的時候可以選擇非甾體類、安定類或改善血管活性的藥物;第四,體育鍛煉,比如跑步、快步走等方法。
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預(yù)防偏頭痛的方法
預(yù)防偏頭痛,要勞逸結(jié)合,避免經(jīng)常熬夜,不吃特殊食物,也可對穴位進(jìn)行按摩,比如刮痧、按摩、走罐等,而且要練意拳站樁,以調(diào)節(jié)局部氣血循環(huán),除此之外,平常喝些薄荷等去火的藥物。偏頭痛的誘發(fā)原因有很多。首先工作緊張,生氣,或者經(jīng)常熬夜等,都會造成偏頭痛發(fā)作。另外,有些特殊的食物,也會誘發(fā)偏頭痛。這種情況需要注意勞逸結(jié)合,不可食用特殊食物,另外不要長期熬夜。也可以對穴位進(jìn)行按摩,比如刮痧、按摩、走罐等。平時也要練習(xí)意拳站樁,站樁功以調(diào)節(jié)局部的氣血循環(huán),對偏頭痛有預(yù)防作用。最后,還可以根據(jù)體質(zhì),比如肝陽上亢體質(zhì)平進(jìn)可喝去火的藥物,比如薄荷等。
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偏頭痛的病因尚未完全清楚,主要以頭痛為主,典型的偏頭痛有一些前驅(qū)癥狀,比如有些人怕光,流淚等。偏頭痛危害首先是不舒服。偏頭痛患者一般感覺很難受,痛苦,影響工作。偏頭痛久了會影響睡眠,影響了睡眠以后可能會影響到血壓。失眠久了以后,會產(chǎn)生各種各樣不良因素,影響血壓、內(nèi)分泌、情緒、記憶力等。所以偏頭痛要積極進(jìn)行治療。偏頭痛的患者本身疼痛程度不一致,有些患者特別疼痛,沒法工作,這種患者就必須進(jìn)行積極的治療。如果有些患者疼痛輕,日??蛇M(jìn)行一些保健等。
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偏頭痛患者平時怎么進(jìn)行自我保健
偏頭痛的患者平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,避免過度勞累或各種精神刺激。良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成要注意早睡早起,保證規(guī)律生活,學(xué)會調(diào)節(jié)個人的情緒,保證情緒的穩(wěn)定,不出現(xiàn)大幅度的情緒波動,平時可以練瑜伽、打太極等以保證一個愉快的心情。在飲食方面,要避免過辣或刺激性的食物,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。在睡眠上,要保證安靜的睡眠環(huán)境,睡前可以泡泡腳??傮w來說,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意飲食,同時保證充足的睡眠。
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