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老年人如何預(yù)防骨折

發(fā)布時間:2018-12-1256360次播放

視頻內(nèi)容:

預(yù)防老年人骨折要從預(yù)防骨質(zhì)疏松和鍛煉平衡能力,防止摔倒兩方面進行。
老年人骨折有兩個方面原因:骨質(zhì)疏松。老年人骨頭一般都比較松,尤其是老年女性,對骨折抵抗力比較弱;老年人平衡能力比較差,容易摔倒。兩方面加起來融合到一塊就容易造成老年人上肢骨折,尤其是橈骨遠端骨折,會很常見。
對于預(yù)防老年人骨折,需要從兩方面入手:
一、預(yù)防骨質(zhì)疏松。如可多曬太陽,補充鈣質(zhì)。若確實明確有骨質(zhì)疏松,需系統(tǒng)、規(guī)律長期,改善骨密度;
二、鼓勵老年人進行功能鍛煉,改善平衡能力,防止摔倒。若老年人確實是平衡能力比較差,容易摔倒,可能需要有專人保護或拄拐杖保護。

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骨折復(fù)位后還會不會再錯位
骨折復(fù)位以后根據(jù)骨折的情況主要是骨折的穩(wěn)定性情況。如果相對穩(wěn)定的骨折出現(xiàn)錯位的概率就比較小,在復(fù)位之前骨折本身就屬于一種非穩(wěn)定性的骨折,骨折以后就有可能會出現(xiàn)再移位的情況。什么是不穩(wěn)定性骨折,就是骨折的斷端是斜形的或者螺旋形的,像這種一般處于穩(wěn)定性就比較差。即使在進行閉合復(fù)位以后,在外固定的要求也比較高,對于外界的活動定期復(fù)查都非常的重要。如果骨折出現(xiàn)了再移位,就可能需要進行再次復(fù)位,或者進行手術(shù)治療復(fù)位固定的方式去解決疾病的問題,因此在骨折復(fù)位的時候盡量選擇創(chuàng)傷小,對于骨折局部干擾小,復(fù)位以后有堅強的固定,避免過多的活動造成骨折的再移位。因為移位以后再復(fù)位和治療,又給患者會帶來更多的痛苦和延長治療周期等。因此在出現(xiàn)骨折以后,應(yīng)該及時的到正規(guī)醫(yī)院就診,通過醫(yī)院的X光片的檢查,或者CT的檢查去明確骨折的程度,以及是否是穩(wěn)定性骨折,采取選擇針對性的治療方法。
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一般來說,如果是術(shù)前大量飲酒甚至酗酒的病人,對骨折是有一定影響,愈合速度可能要慢,還是盡量不飲酒或者少飲酒。哪怕是喝少量的酒對人體都有不良的影響,所以還是盡量避免飲酒。但是骨折病人問到醫(yī)生的時候,醫(yī)生往往是這樣回答,少量飲酒也并不影響骨折的愈合,只要是不大量地飲酒,尤其是不酗酒,小飲可能還能怡情。尤其是在骨折,比如說中后期已經(jīng)融合的趨勢非常明顯,快要好的時候少量的飲酒,從醫(yī)生來說也不是完全禁止病人不飲酒的。
骨折后喝大骨湯對嗎
骨折在生活中是很常見的一種病癥,骨折的原因很多,車禍、不正確的運動、甚至冬季路滑不經(jīng)意間的摔倒,這些都會導(dǎo)致骨折,俗話說吃啥補啥,很多人在骨折后會喝大骨湯,那么骨折后喝大骨湯對嗎
骨折如何鍛煉保健呢
其實骨折并不是一件非??膳碌氖虑椋晕覀冊诔霈F(xiàn)骨折之后不要過分的擔(dān)心,到醫(yī)院及時的治療就可以了,同樣平時只要做好骨折的鍛煉保健就能夠更快的康復(fù),但是現(xiàn)在有很多人不知道該如何鍛煉保健,所以總是在盲目的進行運動,那么骨折如何鍛煉保健呢?
骨折的誘發(fā)因素有哪些
骨折的誘發(fā)因素包括維生素D缺乏、外傷、年齡等因素,平時需要做好身體保健工作,避免外傷出現(xiàn),及時補充身體缺乏的營養(yǎng)。
膝關(guān)節(jié)僵硬怎么鍛煉
膝關(guān)節(jié)僵硬的鍛煉主要是功能鍛煉,可以選擇直腿抬高和下肢后伸訓(xùn)練、半蹲轉(zhuǎn)膝、負重訓(xùn)練等方法。膝關(guān)節(jié)僵硬是由多種原因引起癥狀,比如膝關(guān)節(jié)退行性病變、膝關(guān)節(jié)本身的創(chuàng)傷和手術(shù)等,都可能造成膝關(guān)節(jié)僵硬。比如受傷、做過關(guān)節(jié)鏡、骨折復(fù)位,或者做過關(guān)節(jié)置換的手術(shù)、局部開過刀,可能因為纖維的瘢痕增生,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)粘連。鍛煉主要是功能鍛煉,膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉在膝關(guān)節(jié)及其周圍組織結(jié)構(gòu)中有十分重要的作用,對損傷后膝關(guān)節(jié)的康復(fù)更為重要。特定的鍛煉方法對改善膝關(guān)節(jié)的功能和提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也十分重要??梢赃x擇直腿抬高和下肢后伸訓(xùn)練,用于加強股四頭肌和腘繩肌的力量,增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,由少到多,逐步增加??梢宰霭攵邹D(zhuǎn)膝的方法鍛煉,或屈膝下蹲的方法進行功能鍛煉,也可以進行負重訓(xùn)練?;颊哌M行負重或直腿抬高鍛煉時,如果沒有明顯不適,可以逐漸的增加膝關(guān)節(jié)屈曲位,開始負重,抬腿訓(xùn)練,從30°開始,逐漸增加到45°、60°、90°。在訓(xùn)練的過程中需要限制活動,適當(dāng)進行功能鍛煉和器械輔助,以避免膝關(guān)節(jié)受到反復(fù)的撞擊而受到損傷。可以接受的鍛煉方式有快走、水上的有氧運動、游泳、練習(xí)越野滑雪器械、軟臺的跑步機等。
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骨盆骨折怎么處理
骨盆骨折主要是對休克以及各種危及生命的合并癥進行處理,常合并多發(fā)傷的占百分之三十三至百分之七十二點七,休克的發(fā)生率高達百分之三十至百分之六十,嚴重骨盆骨折的死亡率為百分之二十五至百分之三十九,都是與直接或者間接骨盆骨折出血引起,因此骨盆骨折的早期處理一定要遵循的為高級創(chuàng)傷生命支持的基本原則。首先,搶救生命,穩(wěn)定生命體征后,在對骨盆骨折進行相應(yīng)的檢查,立即處理,一旦確定休克、骨盆骨折出血所導(dǎo)致,就應(yīng)該根據(jù)骨盆骨折的搶救流程來進行救治。早期外固定對骨盆骨折引起的失血性休克的搶救十分有意義。急救時缺乏固定器械,可以簡單的用床單胸腹帶等包裹,以及固定骨盆,能起到一定的穩(wěn)定骨盆以及止血的作用,病人穩(wěn)定后可行手術(shù)治療,手術(shù)時機最好在傷后的七天以內(nèi)進行,最晚不要超過十四天。
語音時長 00:10

2020-01-07

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老年髖部骨折是怎么回事
老年髖部骨折,我們臨床上指的是股骨轉(zhuǎn)子間骨折以及股骨頸骨折,一般是髖部直接著地受力所致,常常會引起髖部的疼痛、畸形以及活動受限等表現(xiàn),當(dāng)老年人發(fā)生髖部骨折后,一般不能行走,嚴重影響患者的日常生活以及工作。對于老年的髖部骨折,若行非手術(shù)治療,需要長時間的臥床,容易發(fā)生壓瘡、肺部感染、泌尿系感染、下肢深靜脈血栓形成以及肺栓塞等并發(fā)癥,而這些病發(fā)癥會威脅到患者的生命。因此,老年的髖部骨折又稱人生中最后一次骨折,主要是因為其非手術(shù)治療在一年內(nèi)的死亡率可以達到百分之五十,其死亡率非常高。對于老年的髖部骨折,若患者無明顯的手術(shù)禁忌癥,一般均建議行手術(shù)治療,縮短患者臥床時間,減少臥床并發(fā)癥,同時減少創(chuàng)傷所帶來的后遺癥等。對于老年的髖部骨折、股骨頸骨折以及股骨轉(zhuǎn)子間骨折,其目前治療方案,我們可采用人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)以及內(nèi)固定術(shù)等進行治療。其治療的目的主要是減少患者臥的床并發(fā)癥、改善患者髖關(guān)節(jié)的功能,使患者盡快融入到日常的生活中。
語音時長 01:53

2019-12-05

66698次收聽

老人骨質(zhì)疏松性骨折的急救方法
骨質(zhì)疏松代表著患者身體當(dāng)中的骨的質(zhì)和量都出現(xiàn)了明顯減少的狀況。一些患者容易因為外力的撞擊而出現(xiàn)骨折,一旦在老人當(dāng)中出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性的骨折,則不要再繼續(xù)移動,最好等醫(yī)生來固定骨折的部位。