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商丘穴位置它位于內(nèi)踝尖的前下方凹陷，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)。商丘穴如何取穴商丘穴是足太陰脾經(jīng)上的腧穴，在內(nèi)踝尖端的前下方，舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)，在這個(gè)位置，就是商丘穴。商丘穴的功效它有很好的健脾的功效，它用于腹脹腹瀉消化不良，以及惡心嘔逆這樣的疾病治療，也可以有很好的緩解局部的治療的作用，比如說(shuō)足踝的扭傷，足部的水腫。商丘穴最適合的理療方法取到商丘穴之后，我們用一寸的針沿著，前下方的凹陷直刺，與皮膚呈90度角進(jìn)行直刺，取局部得氣，酸麻脹重即可，也可以用艾灸，離皮膚大概5-10公分的距離，然后在部位進(jìn)行溫和灸，或者是回旋灸，可以采用按摩的手段，采用點(diǎn)按的方式去治療，也可以采用揉法去治療。商丘穴理療的頻率及最佳時(shí)間根據(jù)病癥的輕重來(lái)決定，如果說(shuō)脾虛的比較厲害，腹脹的比較重，我們建議連續(xù)治療，一般來(lái)說(shuō)每日治療一次，當(dāng)癥狀改善之后，我們建議治療頻次下降，比如說(shuō)一周治療一次兩次即可，作為保健的按摩，每天都可以進(jìn)行，每天可以按摩3-5分鐘，如果作為艾灸來(lái)說(shuō)，也可以每日進(jìn)行，每天進(jìn)行5-10分鐘的艾灸。商丘穴的禁忌首先要控制進(jìn)針的深度，不宜過(guò)深，而且不宜使用重手法，在推拿的時(shí)候，也不宜使用過(guò)重的手法，強(qiáng)的手法，在艾灸的時(shí)候，我們建議，如果是糖尿病的病人，我們建議艾灸的時(shí)間要縮短，每個(gè)穴大概灸3-5分鐘即可。

風(fēng)池穴具體位置就是在后頸部、胸鎖乳頭肌和斜方肌、平耳垂后頸部凹陷處。兩手如果是插頭以后，一按這個(gè)凹陷處就是風(fēng)池穴。風(fēng)池穴是人體主要的穴位，可有收風(fēng)、祛風(fēng)、治頭疼，還有偏頭痛、頸項(xiàng)疼痛，感冒、受風(fēng)散熱等等功效。一般的情況下，這個(gè)穴位對(duì)治療頸椎病和感冒是非常重要的穴位，也是長(zhǎng)期的穴位，向大家推薦下這個(gè)穴位。在治療頸椎病中也是非常重要的。如果頸椎不好，因?yàn)轭i椎不好可以引起很多毛病，可以引起眼花、近視眼、老花眼，眼疼、頭暈、眼花都可以，就可以插手，直接按風(fēng)池穴左右，對(duì)緩解頸椎是有好處的。同時(shí)能治頸椎病，因此，凡屬頸椎病引起的毛病，都可以做。那就病多，因此就不必面談了，大家在選穴的時(shí)候，因?yàn)楹芎眠x，自己保健可以用手一插就可以按摩，按摩先輕后重就可以。同時(shí)，如果是頸椎病，可以配合頸椎操，再加上逐步按摩風(fēng)池，是有非常好的療效。同時(shí)治療頭疼也是很好的穴位，也是主穴，不僅按摩也可以用艾灸，去治療頭疼。頸椎病也非常好，可以關(guān)懷一下，關(guān)心一下這幾個(gè)穴位，對(duì)頸椎病治療的好處。

太陽(yáng)穴是在臨床上非常常用的一個(gè)穴位，平時(shí)作為保健在家里也可以自己按摩太陽(yáng)穴。比如平時(shí)勞累，或者是睡眠不足，或者是工作壓力太大，出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼睛疲勞、不舒服，都可以按壓太陽(yáng)穴。按壓的方法是：用拇指或者是食指，壓到太陽(yáng)穴的位置上；先揉按兩圈，然后按在太陽(yáng)穴上停留五秒鐘，放松后再揉按兩圈，這樣反復(fù)做5到6次，就算一次的治療?？梢愿鶕?jù)自己的情況，每天做2到3次，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持可以緩解一些慢性的頭痛、頭暈、眼睛不舒服的這些癥狀，都有緩解的作用。

關(guān)元穴的位置在人體的下腹部，即在腹部中線臍下三寸，從臍到恥骨聯(lián)合把它分成五等份，關(guān)元穴就在臍下三寸的位置。關(guān)元穴是一個(gè)常用的養(yǎng)生保健穴位，在臨床上經(jīng)常用它來(lái)治療很多疾病?；颊咴诩抑幸部梢宰鳛轲B(yǎng)生保健的穴位，進(jìn)行自我按摩、艾灸來(lái)治療一些疾病，或者是作為強(qiáng)身壯體的一種保健手段。關(guān)元穴可以使用按摩或者艾灸的方法治療腹痛、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥，以及四肢發(fā)冷等疾病。

迎香穴是人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上面的一個(gè)穴位，它位于鼻翼的兩側(cè)、鼻唇溝處。人體的鼻子有兩個(gè)功能：第一，鼻子是呼吸的通道，人體是要用鼻子呼吸；第二，鼻子還是一個(gè)嗅覺(jué)的器官，一些食物的香味是通過(guò)鼻子來(lái)聞到的。迎香穴又在鼻翼的兩旁，所以古人就把這個(gè)穴位叫做迎香穴。顧名思義，迎香穴主要還是位置決定主要治療疾病的類(lèi)型，比如可以治療鼻塞、鼻出血，還有急慢性鼻炎等一些鼻??；此外，因?yàn)橛阊ň哂谢钛ńj(luò)的作用，所以還可以治療面癱。