五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

照海穴位置在我們的足內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖的前下的凹陷。照海穴如何取穴首先摸到我們的內(nèi)踝，內(nèi)踝是圓圓的骨頭，內(nèi)踝尖的前下方凹線處，就是照海穴。照海穴的功效照海跟其它穴位相配，比如說照海跟列缺相配起來，它可以用于慢性的咽喉炎，比如說像咽喉的干燥，日間輕夜間重這樣的一些病癥，它有滋腎水，益腎陰的作用，它對(duì)月經(jīng)的疾病，以及生殖系統(tǒng)疾病有一個(gè)良好的調(diào)整作用，它對(duì)于痛經(jīng)，小便頻數(shù)，它有治療的功效，可以對(duì)失眠起到一定的輔助治療作用，照海配申脈，它可以緩解失眠，它對(duì)局部的病癥，比如說像下肢的內(nèi)踝的扭傷，局部的腫痛，它都有起到很好的治療的功用。照海穴最適合的理療方法通常來說是采用針灸的方法，一般來說是用一寸的針進(jìn)行針刺，進(jìn)針大概是0.2-0.5寸左右，也可以采用艾灸的方法，采用溫和灸，以及回旋灸的操作術(shù)式，點(diǎn)燃艾條，艾條距皮膚的距離大概是5-10公分，然后我們點(diǎn)燃艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位進(jìn)行熏灸，以局部的皮膚紅潤(rùn)以及熱力滲透為度，也可以采用按摩的手段，以拇指的指腹，按住穴位進(jìn)行回轉(zhuǎn)旋繞的揉法，也可以采用按法去治療。照海穴理療的頻率及最佳時(shí)間可以采用時(shí)間比較長(zhǎng)一些的頻率，因?yàn)樗枰棠I陰，它用于慢性的疾病，癥狀重的病人，我們每天大概治療一次，癥狀改善之后，頻率可以逐漸的拉長(zhǎng)，一周治療1-2次都可以。照海穴的禁忌陰虛火旺的癥型，它是禁忌去用灸法的，它深部就是關(guān)節(jié)，因此，無論我們針刺，或者是我們推拿，都不能夠過深或過重，照海穴本身，它刺激量比較大，因此，像經(jīng)期以及孕期的婦女，一般來說要慎用此穴。

中脘穴的位置中脘穴位于我們的上腹部，位于胸劍聯(lián)合的下端，與肚臍連線的終點(diǎn)，肚臍上四寸的地方。中脘穴如何取穴病人呈仰臥位，我們先從上方摸到胸骨的末端，胸劍聯(lián)合的地方，然后另一只手抵在中脘穴上，這個(gè)之間的距離是八寸，在人體的正中線上，這條線的中點(diǎn)，就是中碗穴的位置，也就是臍上四寸的位置。中脘穴的功效中脘穴是一個(gè)很重要的腧穴，可以治療很多消化系統(tǒng)的疾病，如胃疼，反酸，燒心，嘔吐等。還可以治療一些腸腹疾病，如腸鳴，泄瀉，便秘等。它對(duì)治療失眠，精神分裂癥，抑郁等神志疾病也有很好的功效。中脘穴最適合的理療方法中脘穴可以針灸，也可以按摩和艾灸。針灸時(shí)，經(jīng)過常規(guī)消毒后，采用一寸半的毫針，在中脘穴上進(jìn)針，進(jìn)針后留針約20分鐘。艾灸，適用于虛寒性的病癥，用艾灸條，在離皮膚5-10公分的高度，進(jìn)行溫和灸或者回旋灸，以熱力滲透，皮膚微微發(fā)紅為度。用隔姜灸的時(shí)候，取一片生姜，用針將生姜打上一些小孔，再將生姜放在中脘穴上，之后將艾壯放到生姜上點(diǎn)燃，一般會(huì)連續(xù)三壯，也可以根據(jù)艾壯的大小來確定。另外，還可以采用按摩的辦法，可以用按法，也可以用揉法。中脘穴理療的頻率及最佳時(shí)間中脘穴的理療每天都可以做，只要是適應(yīng)癥就可以。中脘穴的禁忌禁忌暴力進(jìn)針或者針刺的深度過深，過飽或過饑的時(shí)候，也不宜進(jìn)行。

天宗穴位置位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中，是手太陽小腸經(jīng)常用的腧穴之一。天宗穴如何取穴取到背部，我們摸到肩胛岡，再摸到肩胛下角，取1/3，天宗穴是在上1/3的位置上這就是天宗穴天宗穴的功效它有很好的舒筋活血，緩急止痛的作用，同時(shí)，天宗穴可以寬中理氣，天宗穴對(duì)于胸悶咳喘，胸脹這樣的一些病癥，有很好的治療效果，它可以有效的緩解咳嗽，以及喘憋這樣的癥候，另外天宗穴，有很好的局部的治療作用，像頸椎病，以及肩周炎引發(fā)的肩背的疼痛。天宗穴最適合的理療方法天宗穴可以采用針刺治療，可以采用推拿治療，也可以采用刮痧治療和艾灸治療，也可以采用拔罐的方法，我們可以采用針刺的方法。天宗穴理療的頻率及最佳時(shí)間要看病癥的情況，如果病癥重，癥狀很重，疼痛很重，建議每日治療一次，如果疼痛變輕了，癥狀改善了，建議一周治療2-3次為宜。天宗穴的禁忌它的刺激量比較大，如果是體質(zhì)特別虛弱的病人，禁忌使用重手法。

氣海穴為人體任脈上的主要穴位之一。氣海穴是養(yǎng)生保健的一個(gè)常用穴位，平時(shí)在家里有兩種方法進(jìn)行自我保健：第一，艾灸的方法，用艾條灸或者是艾灸盒用來作為艾灸，方法是每天灸一次，每次灸15到20分鐘就可以，灸可以補(bǔ)陽氣，用于治療氣虛、陽虛所導(dǎo)致的遺精、陽痿、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)等癥狀；第二，按摩，按摩也可以作為一種保健方法，可以每天按摩兩次，用揉按的方法讓穴位的局部有酸脹的感覺即可，每一次2到3分鐘，方法是用大拇指揉按氣海穴，每天可以2到3次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以強(qiáng)身健體和提高抵抗力。

按摩太陽穴能夠有緩解疼痛，鎮(zhèn)靜安神，但要注意太陽穴位置的血管非常豐富，經(jīng)?？梢愿惺艿教栄?，在按壓的時(shí)候一定不能過重，或者用力太深，另外要用手指的很柔軟的地方輕柔的按摩，才能起到很好的止痛的作用，如果太重，會(huì)更加重頭疼。太陽穴是一個(gè)經(jīng)外奇穴，它在人體的頭部的兩側(cè)，就是從眼角和眉毛的兩個(gè)延長(zhǎng)線的交匯處，就是太陽穴。