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涌泉穴位置涌泉穴在我們的足心，在第二第三腳趾縫與足跟連線的上1/3處。涌泉穴如何取穴首先來說，我們找到第二第三的腳趾縫，到足跟之間，我們把它上1/3的位置，就是涌泉穴，也可以讓病人把腳蜷縮，有一個人字縫，在人字縫的頭位置，就是涌泉穴。涌泉穴的功效涌泉穴第一個功用就是醒神開竅，對神志病有調(diào)整作用，它可以用于溺水的搶救，再有，涌泉穴局部治療，可以用于治療足底的冷痛，可以擴張末梢的小血管，改善體內(nèi)的末梢循環(huán)。涌泉穴最適合的理療方法第一我們可以采用足浴的方法，我們采用熱水，或者是含有一些藥液的溫水，每日浸泡我們的腳，大概每天浸泡十分鐘到15分鐘，溫度、水溫一般來說是40度就可以了。另外，我們也可以采用按摩的方式，以及艾灸的方法，對著涌泉穴進行回旋灸，也可以采用按摩的手段，我們可以采用點按以及揉法，或者是擦法，沿著腎經(jīng)的走形，去擦熱足心的方法去治療，可以采用針刺的手段。涌泉穴理療的頻率及最佳時間采用保健的方法去治療的話，建議可以每日進行，每日的泡腳，或者是每日的擦搓涌泉穴，以局部皮膚微微發(fā)紅，病人感到舒適，這樣的話就可以了。涌泉穴的禁忌禁忌暴力手法，不管是用按摩還是刮痧的方法，都禁忌暴力地沖擊，對于糖尿病的病人，都要格外的小心，要嚴格控制艾灸的距離，艾灸的時間以及嚴格控制泡腳的時間和溫度，一般來說，泡腳的水不高于37度，泡5-10分鐘即可。

中脘穴的位置中脘穴位于我們的上腹部，位于胸劍聯(lián)合的下端，與肚臍連線的終點，肚臍上四寸的地方。中脘穴如何取穴病人呈仰臥位，我們先從上方摸到胸骨的末端，胸劍聯(lián)合的地方，然后另一只手抵在中脘穴上，這個之間的距離是八寸，在人體的正中線上，這條線的中點，就是中碗穴的位置，也就是臍上四寸的位置。中脘穴的功效中脘穴是一個很重要的腧穴，可以治療很多消化系統(tǒng)的疾病，如胃疼，反酸，燒心，嘔吐等。還可以治療一些腸腹疾病，如腸鳴，泄瀉，便秘等。它對治療失眠，精神分裂癥，抑郁等神志疾病也有很好的功效。中脘穴最適合的理療方法中脘穴可以針灸，也可以按摩和艾灸。針灸時，經(jīng)過常規(guī)消毒后，采用一寸半的毫針，在中脘穴上進針，進針后留針約20分鐘。艾灸，適用于虛寒性的病癥，用艾灸條，在離皮膚5-10公分的高度，進行溫和灸或者回旋灸，以熱力滲透，皮膚微微發(fā)紅為度。用隔姜灸的時候，取一片生姜，用針將生姜打上一些小孔，再將生姜放在中脘穴上，之后將艾壯放到生姜上點燃，一般會連續(xù)三壯，也可以根據(jù)艾壯的大小來確定。另外，還可以采用按摩的辦法，可以用按法，也可以用揉法。中脘穴理療的頻率及最佳時間中脘穴的理療每天都可以做，只要是適應癥就可以。中脘穴的禁忌禁忌暴力進針或者針刺的深度過深，過飽或過饑的時候，也不宜進行。

懸鐘穴的位置位于小腿的外側，當外踝高點上三寸，脛骨的前緣，就是懸鐘穴的位置。懸鐘穴在哪，在小腿的外側，這是外踝，外踝的高點上三寸，腓骨的前緣取穴。三寸怎么取，用它的同身寸，放在這個高點的位置，它三寸的這個位置就在這，摸到這個骨頭，這個骨是腓骨，腓骨的前緣，這就是懸鐘穴的位置。懸鐘穴的功用懸鐘穴具有補益肝腎，而且它有補益腦髓的功效。懸鐘穴是髓會，因此它可以治療頭面部的疾病。比如像頭暈，像眩暈以及偏枯，都可以采用懸鐘穴去治療。另外，懸鐘穴對頸項部的僵硬、耳聾、耳鳴也有一定的調(diào)整作用。再有，懸鐘穴對于腰腿疼，像坐骨神經(jīng)痛，像腰間盤突出引發(fā)的下肢疼痛，取懸鐘可以很好的舒經(jīng)活絡。再有，重風病導致的下肢痿痹，懸鐘穴也有非常好的治療效果。懸鐘穴的理療方法懸鐘穴，首先，可以采用針刺的手法。一般來說，采用一寸半的針在懸鐘穴進行直刺，直刺的深度大概是0.8-1寸左右，局部取到脹感，或者是往下的竄感。再有，懸鐘穴可以采用灸法。采用艾條灸對準懸鐘穴進行回旋灸以及溫和灸，艾條至皮膚的距離，大概5-10公分。艾灸的時間，以5-10分鐘為宜，局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。再有，可以采用按摩的手法。首先可以采用點按的方式，也可以采用揉的方法去治療。再有，可以采用刮痧的方法。在懸鐘穴的位置進行來回上下的刮治，一直到出痧為度，當有這個病癥發(fā)生的時候。懸鐘穴的治療頻率一般來說，每天治療一次。當病癥減輕的時候，一般來說，頻率可以延長，根據(jù)癥狀一周1-2次均可。懸鐘穴的這個位置，它下面有腓骨長短肌。因此，在針刺的時候，禁忌大手法的處理，以免引發(fā)肌損傷。按摩的時候也要輕柔有力，和緩滲透，以免造成過度的肌損傷。

承山穴在小腿后側、腿部后正中線上。在臨床取穴的時候，當小腿繃直或者腳跟輕微上提的時候，會有一個兩側的腓腸肌形成，在腿的后側會有凹陷，凹陷的地方就是承山穴。承山穴是足太陽膀胱經(jīng)的穴位?，F(xiàn)在經(jīng)常會說承山穴具有祛濕的作用，但是在臨床上用承山穴并沒有感覺到承山穴有很明顯的祛濕作用。只是一個治療局部或者治療足太陽膀胱經(jīng)病的一個重要的穴位，比如治療坐骨神經(jīng)痛，會取到承山穴，或者是抽筋的時候，會按壓承山穴，而在祛濕方面沒有一個特別明顯的臨床療效。祛濕通過健脾才能夠達到祛濕的效果。臨床上往往會選陰陵泉。陰陵泉是足太陽脾經(jīng)的一個重要的穴位，穴位有很明顯的祛濕效果。扎了陰陵泉，留針30分鐘以后，患者會覺得明顯的腿部輕松，會改善雙下肢水腫的狀態(tài)。陰陵泉其實是祛濕的一個重要的穴位。

按摩虎口穴位可以緩解疼痛，疏肝理氣。大家把穴位稱之為虎口，是因為部位叫虎口。其實在臨床上穴叫做合谷穴，屬于大腸經(jīng)的穴位，穴也是臨床上非常著名的一個穴位。臨床也是四大總穴之一，是一個“面口合谷收”，就是面部的口部的一些疾病都可選擇合谷穴治療，平常按壓合谷穴有哪些作用呢？是一個止痛的穴位。比如牙痛，頭痛可以通過按摩合谷穴，也就是虎口來緩解疼痛。用合谷穴配太沖穴，四關穴是有這種疏肝解郁的作用。現(xiàn)在人生活壓力特別大，往往容易生氣，按摩合谷穴，再配合太沖穴來疏肝理氣。當你心情不舒暢的時候，不妨可以試試。按摩虎口合谷穴，可能你會按摩一會，你會覺得心情舒暢一點。是我的經(jīng)驗是合谷配上太沖，來疏肝理氣，當然合谷穴還有很多的其他的作用。比如治療發(fā)熱還有感冒，都可以按摩合谷穴。按摩穴位，按摩的作用其實是一個輔助的保健作用。而要治療疾病還是到醫(yī)生那里，因為不會有一個單一的穴位可以治療，很多病還是需要進行配穴，需要針刺，達到一個綜合的治療效果。