怎樣預(yù)防高脂血癥

發(fā)布時間：2018-11-1562442次播放

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預(yù)防高脂血癥需要注意飲食，少吃高熱量、高脂肪食物；也需要注意運動，消耗多余脂肪和熱量；同時可以根據(jù)機體狀況通過按摩、針灸、艾炙等預(yù)防治療。
1、飲食方面。少吃高熱量、高脂肪的食品。當(dāng)人體吃了過多的肉類食品、高糖食品、高脂食品，最后都可以通過三羧酸循環(huán)的形式儲存在血液當(dāng)中。因此減少這類食品的攝入可以減少脂質(zhì)的沉積；另外，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要葷素搭配；晚上或者在勞動強度不大情況之下，要減少有助于脂質(zhì)沉積食物的攝入。
2、運動方面。人體吃的食物都要通過一定的形式分解、代謝，其中運動是增加機體消耗的一個重要環(huán)節(jié)，因此適當(dāng)做簡單的運動，可以把多余的脂肪、熱量進行消耗。如果方便，可以用公式進行熱量的計算。
3、根據(jù)機體的狀況進行預(yù)防和治療。預(yù)防可以通過按摩、針灸穴位。對于個人和家庭來講，最簡便、最有效方法就是穴位按摩和自我的艾灸保健。艾灸保健是自古以來古人健康長壽的一個藥法之一。

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血脂升高用藥是根據(jù)不同指標(biāo)的升高，選用不一樣的藥物。如果以膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高，一般選擇他汀類的降脂藥。比如洛伐他丁、辛伐他丁、阿托伐他丁、瑞舒伐他汀等等，其作用主要是抑制體內(nèi)膽固醇的生物合成，從而達到降血脂的作用。如果以甘油三酯升高為主的血脂偏高，多選用貝特類的降脂藥。常用有非諾貝特、吉非貝齊、苯扎貝特，主要是降低血液中的甘油三酯。血脂高就是指血液中的脂質(zhì)成分的濃度超過了正常范圍。血脂成分包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、以及高密度脂蛋白膽固醇等。其中前三個指標(biāo)是導(dǎo)致動脈硬化、粥樣斑塊形成的最根本的原因之一。所以在治療血脂高時應(yīng)該有針對性。其他的降脂藥也可以選用，但是要掌握適應(yīng)癥，比如煙酸類的降脂藥，可以抑制甘油三酯和膽固醇的合成，還可以增加膽固醇的排泄。樹脂類的降脂藥，以及膽固醇吸收抑制劑，主要是阻止膽固醇的吸收。高血脂需要根據(jù)血脂指標(biāo)、降脂藥的作用機理等等，選擇合適的降脂藥。

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高脂血癥的主要危害

高脂血癥主要有兩種類型，包括高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。在臨床上高膽固醇，尤其是高低密度脂蛋白對人心血管危害比較大，主要會導(dǎo)致動脈粥樣硬化。它是由于脂質(zhì)被血管細胞吞食后在血管壁內(nèi)沉積形成動脈粥樣硬化斑塊，最終可以導(dǎo)致血管狹窄和閉塞，引發(fā)冠心病、腦血栓等疾病。高甘油三酯血癥也是當(dāng)下尤其年輕人比較常見一種情況。如果甘油三酯特別高，尤其是重度升高即五點六mmol/L以上時有發(fā)生急性胰腺炎風(fēng)險，可以是輕度或者是急性重癥胰腺炎，嚴重者可危及生命。

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高脂血癥相信大家并不會覺得陌生，這是在生活中很多見，同時也有極大危害的疾病。如果出現(xiàn)此類疾病的癥狀，那么飲食方面就要重視起來，減少糖類和甜食、控制脂肪和膽固醇等，是需要注意起來的。

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2018-11-15 56613次播放

高血脂食療

高脂血癥的飲食禁忌，其實也很簡單，主要還是少攝入高脂肪的這些食物，尤其是垃圾食品。過多的大量的攝入養(yǎng)成了攝入高脂肪的飲食習(xí)慣，危害是非常大的。我們現(xiàn)在高脂血癥的患者發(fā)病年齡越來越低，20歲、30歲就有出現(xiàn)的這些患者，這些患者在我們臨床上看跟大量的攝取垃圾食品，高脂肪的食品關(guān)系是非常大的。所以對這樣的食物肯定是大家要積極控制。

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2018-09-07

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對于高血脂的治療方式，可以分為以下兩種：第一，高血脂患者需要改變生活方式，也就是要注意少攝入，多消耗，控制理想的體重，要加強運動鍛煉。少攝入是指患者對于高脂肪食物，要注意減少攝入。而多消耗是指患者要多運動，通過運動的方式，來增加脂質(zhì)的代謝。對于生活方式的治療，是最基礎(chǔ)，也是最根本的方法。第二，如果高血脂的患者，在進行生活方式的治療，不能夠奏效的情況下，就需要尋求藥物的方法。對于高血脂的藥物治療而言，也可以分為中藥以及西藥兩種方法，以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的藥物，包括他汀類和樹脂類。而以降低血清三酰甘油為主的藥物，則包括貝特類以及煙酸類。另外，需要患者注意的是，具體的治療方法，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，來進行。

2018-08-30 53699次播放