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干活干的胳膊酸痛，是由于過度勞動或過度活動造成的。過度運(yùn)動和活動，會造成局部乳酸堆積，會造成局部酸脹的情況，還有可能會造成肌肉損傷。如果造成肌肉損傷，或者過度乳酸堆積，二十四小時之內(nèi)，可以通過冷敷來處理，超過二十四小時，可以通過熱敷來處理。如果通過冷敷和熱敷，患者情況沒有進(jìn)一步緩解，可通過中醫(yī)中藥方式，如局部理療、針灸等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部疼痛的緩解。此外，可以通過口服藥物來止痛，如布洛芬，或其他一些止痛藥物，可緩解疼痛。

通常來講，針灸的時間沒有太多的限制。但是因?yàn)獒樉氖峭ㄟ^針刺以后，調(diào)動人體自身的氣血來調(diào)整經(jīng)絡(luò)的偏衡的狀態(tài)來達(dá)到治病，由于白天陽氣比較旺盛，這樣容易被選的針灸穴位，通過手法給它調(diào)動起來，所以白天針灸效果可能更好一點(diǎn)。但是這個并不絕對，比如一些特殊的疾病，有一些疾病和時間發(fā)作關(guān)系比較密切的，像有些人比如說有晚上發(fā)作的癲癇，以前南方這種瘧疾是定時發(fā)作的這樣的病癥，那就在疾病發(fā)作前針刺會比較好。有一些失眠的病人，比如到晚上睡不著覺，如果有這種條件，也可以在晚上給他針刺，對他的睡眠會有幫助。但是因?yàn)橥砩厢t(yī)院也不開門，現(xiàn)在醫(yī)生為了解決這個問題，也采取了很多的辦法，比如會給病人體內(nèi)埋一些針，這樣在病人睡覺前，可以病人自己做一些穴位的埋針的按壓，這樣對晚上失眠的狀況會有所幫助，所以晚上增加一些治療有好處。對于一些特殊的針法，像有一些時間針法，那就是另當(dāng)別論了。

針灸與艾灸的區(qū)別實(shí)際上是針與灸的區(qū)別，針的方法非常適合疏通經(jīng)脈、疏通氣血，針的方法有很好的身心調(diào)節(jié)的作用，主要是通過針刺在穴位上，激活針刺的反應(yīng)，找到得氣的感覺，然后再調(diào)節(jié)身心的陰陽狀態(tài)。主要是通過針刺穴位來完成，有一定的深度，同時調(diào)節(jié)很微細(xì)，有專門的有補(bǔ)瀉手法，這些都很精細(xì)。艾灸主要是通過艾葉、艾絨進(jìn)行燃燒。用熱力作用，在穴位上用火熱，溫通的能量疏通經(jīng)絡(luò)。所以非常適合虛寒癥者，虛癥是動力不足、火力不足、陽氣不足，需火力的推動。寒癥是虛寒，是外來的寒氣，它也需火，來把體內(nèi)的寒氣進(jìn)行驅(qū)散，把深層的寒氣進(jìn)行引導(dǎo)，然后把它疏散出去，所以對寒癥特別好。針刺方法與艾灸都是中醫(yī)治療中，非常常用也很優(yōu)秀的方法，都有簡便、效應(yīng)的特點(diǎn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說，微針者南方出焉，它是在南方首先出現(xiàn)，南方主火，火主血脈。針灸特別適合調(diào)氣調(diào)節(jié)狀態(tài)，功能有所不同。所以古人是說這兩個方法都很好，如果針灸不到，可以用艾灸的火力來幫助，如果兩個都不行，可以把兩個結(jié)合起來，比如溫針灸，古代叫燒針，方法可以把兩者的優(yōu)點(diǎn)結(jié)合起來，一起應(yīng)用，根據(jù)患者的情況進(jìn)行，這兩種方法都是非常優(yōu)秀、非常優(yōu)良的方法。