太溪穴的保健方法及注意事項(xiàng)
發(fā)布時間：2018-11-0164787次播放
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太溪穴的保健方法有局部按揉、刮擦，艾灸等，要注意按壓力度不要過大，避免燙傷。
太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。
太溪穴可以采取按揉進(jìn)行局部的保健，尤其對于失眠、緊張焦慮的患者非常適用。手法按摩是一個非常好的手法，它的刺激量不大，同時又可以讓人覺得很舒適。
按摩可以用拇指在局部進(jìn)行按揉，也可以采取指間關(guān)節(jié)在太溪穴這個位置刮擦。一般選取食指或中指指間關(guān)節(jié)，采用刮擦手法，因?yàn)槭持负椭兄钢搁g關(guān)節(jié)對穴位較合適。其次，可以采用艾灸的方法進(jìn)行操作，因?yàn)樘獙儆谀I經(jīng)上的穴位，如果腎經(jīng)精氣不足會引起人的內(nèi)分泌失調(diào)。女子月經(jīng)失調(diào)，男子陽痿早泄，老人小孩尿頻都可以采用艾灸的方法。
太溪穴皮膚較淺薄，如果做手法按壓力度過大，會造成患者竄麻及不適感。做艾灸時，如果距離皮膚過近會造成燙傷，所以一般做艾灸，建議位置稍微遠(yuǎn)點(diǎn)，10到15分鐘就足夠。
太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。
太溪穴可以采取按揉進(jìn)行局部的保健，尤其對于失眠、緊張焦慮的患者非常適用。手法按摩是一個非常好的手法，它的刺激量不大，同時又可以讓人覺得很舒適。
按摩可以用拇指在局部進(jìn)行按揉，也可以采取指間關(guān)節(jié)在太溪穴這個位置刮擦。一般選取食指或中指指間關(guān)節(jié)，采用刮擦手法，因?yàn)槭持负椭兄钢搁g關(guān)節(jié)對穴位較合適。其次，可以采用艾灸的方法進(jìn)行操作，因?yàn)樘獙儆谀I經(jīng)上的穴位，如果腎經(jīng)精氣不足會引起人的內(nèi)分泌失調(diào)。女子月經(jīng)失調(diào)，男子陽痿早泄，老人小孩尿頻都可以采用艾灸的方法。
太溪穴皮膚較淺薄，如果做手法按壓力度過大，會造成患者竄麻及不適感。做艾灸時，如果距離皮膚過近會造成燙傷，所以一般做艾灸，建議位置稍微遠(yuǎn)點(diǎn)，10到15分鐘就足夠。
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艾灸的治療方法有哪些
艾灸是通過艾葉或跟艾葉相配的藥物燃燒，祛除病邪治療方法。包括直接灸、間接灸、回旋灸和熱敏灸或血敏灸。有一種直接把艾炷放在皮膚上，讓化膿叫化膿灸，因?yàn)楣糯尼t(yī)療條件沒好，所以通過化膿灸可以提高免疫能力，消除疾病，長期提升免疫能力。另外可以拿艾條或艾柱進(jìn)行灸，艾柱灸可以隔著藥片，比如隔一片姜或隔附子餅或隔鹽，結(jié)合藥力有溫通作用，另外可以拿艾條進(jìn)行灸，有些艾條里配上藥物，變得更粗，叫做雷火灸，的效能更強(qiáng)大。拿著灸條，上下雀啄一樣叫雀啄灸，另外艾條可以回旋在這個穴位上，微微的回旋叫回旋灸。近代發(fā)明各種新型的灸器，比如神燈、TPD、紅外線灸。根據(jù)灸法強(qiáng)調(diào)循經(jīng)感傳，感知灸法，叫熱敏灸或血敏灸。
什么是內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會穴之一，對胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對于有的人來說，通過按摩內(nèi)關(guān)穴，對身體帶來的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。
手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等，通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時可以按摩這些穴位，對身體也是特別有好處的。其實(shí)身體有很多的學(xué)穴位，大家都可以了解，平時可以做好保健，對身體有很大的益處。
肚臍上方是什么穴
肚臍從本質(zhì)上來講是臍帶脫落之后的疤痕，但肚臍在醫(yī)學(xué)上被稱為神闕穴，按摩肚臍眼對人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的，肚臍醫(yī)學(xué)上是神闕穴，人體的穴位有很多，而肚臍眼是唯一一個肉眼可見的穴位，因此也對我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。
膻中穴的作用
膻中穴的作用是比較多的，比如包括可以用于給產(chǎn)婦通乳就是其中的一種。此外，還可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁證以及心動過緩等等，可以從多個方面給予患者很大的緩解作用。
太陽穴脹痛怎么辦
在當(dāng)代社會很多人由于長期的工作壓力，大量的工作讓人焦頭爛額，過度的使用大腦，就會產(chǎn)生太陽穴脹痛的現(xiàn)象，出現(xiàn)這類情況，可以適當(dāng)?shù)姆潘?，或者按摩一下就好，但是?yīng)該注意手法，也應(yīng)該注意規(guī)律性，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重情況，對于身體也有非常大的危害。
推拿效果好嗎
推拿效果還是不錯的，推拿是古老的醫(yī)治疾病的方法，屬中醫(yī)外治法范疇，醫(yī)生通過推拿手法，根據(jù)患者病情施用手法治療的一門中醫(yī)學(xué)科。推拿療法適應(yīng)范圍比較廣，涉及到外科、內(nèi)科、婦科、兒科以及傷科的疾病。但不是任何傷病都可做推拿治療，因此在選擇推拿治療時候必須明確患者的診斷，確定為適應(yīng)癥的再進(jìn)行推拿手法治療，才能有效的發(fā)揮治療作用，否則便會產(chǎn)生不良的后果。推拿的適應(yīng)癥主要針對于傷筋疾病以及骨關(guān)節(jié)疾病，還有內(nèi)科、外科，包括呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病，包括某些小兒疾病，都可以施以推拿手法治療。但是對于推拿的禁忌癥，對于有嚴(yán)重的心腦血管疾病，包括有精神異常、皮膚有破損、有出血傾向的疾病，不建議患者使用。
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太陽穴的保健方法及注意事項(xiàng)
太陽穴主要是通過按摩的方法來對身體不適進(jìn)行調(diào)理，可以有效幫助患者緩解頭痛和頭暈等癥狀。太陽穴是非常常用的穴位，作為保健在家里也可以自己按摩太陽穴。平時勞累、睡眠不足或工作壓力太大，出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼睛疲勞、不舒服，按壓太陽穴。按壓的方法是：用拇指或者是食指，壓到太陽穴的位置上；先揉按兩圈，然后按在太陽穴上停留五秒鐘，放松后再揉按兩圈，這樣反復(fù)做5到6次。長期堅(jiān)持可以緩解慢性的頭痛、頭暈、眼睛不舒服。
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迎香的準(zhǔn)確位置
迎香穴的位置在鼻翼兩旁的鼻唇溝處，如果用手摁著迎香穴，就會有明顯酸脹地感覺，這就是位置。迎香穴在上唇方肌中，深部為梨狀孔的邊緣，有面動、靜脈及眶下動、靜脈分支，以及分布有面神經(jīng)與眶下神經(jīng)的吻合叢。在臨床上是一個非常常用的穴位，主要用于治療鼻炎、鼻竇炎，還有感冒引起鼻塞不通等鼻病，還可以治療面癱。迎香穴平時在家里也可以進(jìn)行自按摩，比如感冒、鼻塞不通，或者是急慢性鼻炎時出現(xiàn)鼻塞不通，都可以用按摩迎香穴的辦法來緩解癥狀。
曲池穴怎么找位置
曲池穴在肘部，當(dāng)彎曲肘部的時候，在肘橫紋的末端，在臨床上取穴的時候可以曲肘，然后看到肘橫紋，肘橫紋盡頭就是曲池穴。曲池穴是臨床上經(jīng)常用到的穴位，有清熱的作用，在臨床上比如高血壓的患者可以針刺曲池穴。曲池穴，是比較好用的穴位，自己在家里也很容易找到，然后通過點(diǎn)壓、按摩都可以起到刺激穴位的作用。
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什么是膈俞穴
膈俞穴是足太陽膀胱經(jīng)第十七穴，膈俞穴在后背部，第七胸椎棘突下旁開一點(diǎn)五寸的位置。刺灸該穴可起到養(yǎng)血和營、理氣止痛作用。膈俞穴是人體背俞穴其中之一，它是膈腑在后背氣血的一個匯注點(diǎn)。膈俞是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)里特殊的八會穴之一，是血會。所以膈俞穴位主要可以用于調(diào)理臨床上與血的病變相關(guān)而產(chǎn)生的疾病，比如女子月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等等，可以用膈俞來進(jìn)行調(diào)理。膈俞是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)里的特殊穴位?？梢赃x膈俞來進(jìn)行調(diào)理血虛、血熱等出現(xiàn)的皮膚病變，比如蕁麻疹、風(fēng)疹、頑固性皮膚過敏性疾病?？梢赃x膈俞穴位刺絡(luò)、拔罐放血清理血熱，緩解臨床癥狀。
02:47
直接灸適用于哪些疾病
因?yàn)橹苯泳牡拇碳ち勘容^大，操作也相對要復(fù)雜，要求的精準(zhǔn)度更高，所以臨床應(yīng)用的范圍并不多。實(shí)際可以應(yīng)用的范圍非常廣，艾灸能夠治療問題，直接灸都可以。直接灸刺激量比較大，患者在接受時，可能醫(yī)生要跟患者解釋清楚。針對特別頑固性的疾病，用常規(guī)方法已經(jīng)無法達(dá)到治療效果時，也可應(yīng)用直接灸，所以只要跟患者溝通好，都可以應(yīng)用直接灸。但是要注意，在某些特定的部位不能夠直接灸，因?yàn)橛袝r候會留下瘢痕。比如面部或關(guān)節(jié)周圍或比較敏感的部位等。還有如果病人的皮膚狀態(tài)不好，有非常廣泛的或嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病，形成瘢痕之后的愈合能力非常差，要考慮不能夠應(yīng)用直接灸。采用直接灸時，還要注意掌握禁忌癥，在跟病人溝通好的前提下，可以應(yīng)用直接灸這樣一種更好的灸法。
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