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跟骨骨折主要出現(xiàn)足跟部的疼痛、腫脹、淤血以及畸形，伴隨不能夠站立行走。建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)病情的輕重程度，選擇保守治療或手術(shù)治療。病情急性期嚴(yán)格制動，避免二次損傷；有開放性損傷時(shí)及時(shí)探查出血部位，及時(shí)止血和清創(chuàng)縫合；保守治療包括抬高患肢、手法復(fù)位及石膏固定，應(yīng)用促進(jìn)骨折愈合的食物和藥物；手術(shù)治療包括牽引復(fù)位以及切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)。日常生活中應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，合理的休息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，最后促進(jìn)跟骨骨折的愈合。

跟骨骨折可能是外力創(chuàng)傷因素導(dǎo)致的，主要包括：從高處墜落或者嚴(yán)重的交通事故，也有可能在工作中受到了重物的擠壓、撞擊等，這些因素可能會導(dǎo)致跟骨骨折，誘發(fā)劇烈的疼痛、伴有局部明顯腫脹感，甚至造成骨骼形態(tài)改變。此外患者本身骨質(zhì)疏松等因素、從事高危的職業(yè)等也可能引起跟骨骨折。建議盡快去醫(yī)院進(jìn)行X光片檢查甚至CT檢查，對于骨折比較輕微的患者，可以采取保守的方法來進(jìn)行治療，通過局部固定，然后口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，粉碎性的骨折的患者，就需要通過手術(shù)的方法來進(jìn)行改善。

跟骨骨折可能是受到外傷、重物的擠壓、交通事故、高處墜落、骨質(zhì)疏松以及有高危職業(yè)等原因引起的。跟骨骨折以后，要盡早到專業(yè)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，主要是采取保守的方法來進(jìn)行治療，或者是通過石膏固定的方法來進(jìn)行治療，才能夠得到比較好的治療效果。在治療期間，避免局部的受力，以免引起局部軟組織受到壓迫，很可能還會加重局部骨折的移位，加重的疼痛感。治療期間，不要來回行走，避免局部受力，多吃含鈣食物，定期復(fù)查X光片，觀察骨折愈合的情況。

足底筋膜損傷痛是跟骨骨折的后遺癥之一，其主要的表現(xiàn)就是走路覺得疼痛，走時(shí)間長了或者穿比較硬的鞋子也覺得痛。跟骨骨折的后遺癥包括扁平足畸形、創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎以及關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

跟骨骨折要不要做手術(shù)需要看骨折的具體情況。如果說骨折并沒有導(dǎo)致明顯移位，而且關(guān)節(jié)面平整，大多數(shù)情況下都不需要進(jìn)行手術(shù)治療。但如果跟骨骨折引起了明顯移位，有關(guān)節(jié)面不平整的問題，甚至有嚴(yán)重的塌陷，需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，以免留下嚴(yán)重的后遺癥。

跟骨骨折輕癥者對健康影響不大，經(jīng)治療可很快治愈。嚴(yán)重跟骨骨折可能留下后遺癥，要積極治療。

跟骨骨折若未及時(shí)治療或治療不當(dāng)，可導(dǎo)致足底筋膜損傷痛、跟骨高度丟失、跟骨畸形等，有走路痛和局部特定點(diǎn)疼痛特征。

腳崴后恢復(fù)時(shí)間的長短與崴腳的嚴(yán)重程度、處理方法是否得當(dāng)有一定關(guān)系。崴腳后及時(shí)冷敷、合理用藥、固定制動、適當(dāng)鍛煉等，癥狀不是特別嚴(yán)重時(shí)，一般十天半月就可以痊愈，韌帶損傷可能需要一個月左右恢復(fù)，骨折恢復(fù)的時(shí)間會更長一些。

跟骨骨折，在有一定的適應(yīng)證情況下可以保守治療，但是通常情況下跟骨骨折后，由于后關(guān)節(jié)面壓縮，都建議手術(shù)治療?？梢钥紤]保守治療的情況包括：一，裂紋骨折沒有移位；二，縱裂骨折；三，患者年齡特別大，身體條件極差，不能耐受麻醉或手術(shù)的患者；四，一些特殊的情況，比如患者足部或全身有非常明顯的感染。對于以上這些情況的患者，可能需要通過保守治療解決。保守治療包括手法復(fù)位。手法復(fù)位后還需要做石膏或支具固定，在這過程中一定要觀察患者足部的血運(yùn)。因?yàn)楣钦酆竽[脹會非常嚴(yán)重。很大一部分患者足部會出現(xiàn)水泡，將會在石膏或支具周圍形成壓瘡，會比較麻煩，所以如果有這樣的患者，建議大家要到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。

跟骨骨折術(shù)后需要做肌肉力量的訓(xùn)練，康復(fù)中，需要注意切口腫脹的狀況，采取冰敷、抬高患肢等，同時(shí)還需要做關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練等。1、肌肉力量的訓(xùn)練，包括小腿的三頭肌，即足踝部的折屈肌力，還包括脛前肌、腓骨長短肌，足底趾伸肌和趾屈肌的肌肉力量訓(xùn)練。通過肌肉力量的訓(xùn)練，肌肉通過收縮讓靜脈回流加速，有利于消腫。這是早期的訓(xùn)練。2、在康復(fù)的過程中，注意局部切口的腫脹情況。早期可以冰敷，抬高患肢方法減輕腫脹。觀察血運(yùn)，局部可以采用彈力繃帶方法盡可能減輕腫脹。3、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，包括跟骨周圍多個關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，如距下關(guān)節(jié)、跟篩關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。當(dāng)骨頭愈合到一定程度，能夠承擔(dān)一定重量時(shí)，要鼓勵患者盡可能早期扶著雙拐進(jìn)行下地負(fù)重。負(fù)重是指部分負(fù)重，當(dāng)愈合到一定程度，愈合情況較好，醫(yī)生會指導(dǎo)患者進(jìn)行完全的負(fù)重訓(xùn)練，到最后還要指導(dǎo)患者進(jìn)行步態(tài)的訓(xùn)練。以上所有的康復(fù)計(jì)劃，都應(yīng)在專業(yè)的醫(yī)生和專業(yè)的理療師指導(dǎo)下進(jìn)行。