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對于夜間的非正常醒來，實際上在生活中可以表現(xiàn)為正常的生理現(xiàn)象，比如夜間的像小便，或者夜間做夢等等，可以在無意中醒來，但多數(shù)醒來之后都會很快的入睡。如果有一些特殊的因素，比如白天服用了一些興奮性的藥物、飲料、食物等等，可能導(dǎo)致入睡困難，或者是在近期的一段時間內(nèi)，有一些心理的壓力，精神緊張、焦慮等等，它會導(dǎo)致一個早醒的狀態(tài)，醒來之后腦子會不自主的想一些不好的事情，包括一些自己無法解決的事情，可能把不好的方面會增大的來看，如果是偶發(fā)的一次這樣的情況，那么經(jīng)過白天日間自己的一些調(diào)整可以進(jìn)行改善，如果是反復(fù)三五次的夜間醒來，就會形成一個固定的生物鐘，一段時間內(nèi)都將這樣醒來，所以出現(xiàn)這些問題的時候，不要過度的緊張要進(jìn)行放松，保持良好的睡眠習(xí)慣，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，這樣就有助于這些情況的消失，在自我調(diào)整之后，如果還是沒有進(jìn)行改善的話，那么可以使用一些短暫的促入睡的藥物，比如像佐匹克隆、思諾思等等，這些促入睡的藥物起效很快，在服用之后就可以很快的入睡，在緩解了對睡不著的緊張，以及調(diào)整了良好的睡眠習(xí)慣，方式以及睡眠環(huán)境的時候，這些癥狀就會逐漸消失掉了。除了早醒之外，還伴有其它的一些軀體癥狀，精神緊張焦慮自己難以控制，這個時候就應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的評估，來到精神心理科進(jìn)行就診，調(diào)整自己的焦慮情緒，可以有助于改善早醒的情況。

輕度焦慮癥可以自愈，中度和重度焦慮癥自愈可能性不大。焦慮癥除神經(jīng)遞質(zhì)的失衡、5-羥色胺、去甲腎上腺素這些神經(jīng)遞質(zhì)的失衡外，還跟個性特點緊密相關(guān)，如膽兒小、不自信、自卑、過度在意他人的評價。一般來講，焦慮癥患者絕大部分都有明顯的人格基礎(chǔ)，內(nèi)向、不穩(wěn)定、多愁善感、緊張不安、孤僻、不自信、過度在意他人評價、追求完美，這種不良的人格基礎(chǔ)，容易出現(xiàn)焦慮。若是輕度焦慮，通過積極地自己調(diào)整、放松，能夠自愈。因為輕度焦慮癥患者，個性一般問題都不大，沒有明顯的性格的不良，通過自己的調(diào)整是可自愈的。但中度和重度焦慮癥患者，自愈的可能性就不大。一般需藥物治療聯(lián)合心理治療、聯(lián)合自我治療，包括自我調(diào)整、自我放松、自我成長、自我提高，這是最優(yōu)的方式。所以大家平時一定要學(xué)會自得其樂，多放松、多調(diào)整，培養(yǎng)適合自己的放松的方法，也有助于緩解焦慮。其實焦慮是正常人類的一種情緒反應(yīng)，適度的焦慮可有助于提高效率，避免一些險。當(dāng)過度的焦慮，就要積極地配合治療了。

黛力新可以治療焦慮，不宜常吃，且不宜量大?？赡茚t(yī)生想盡快解決焦慮，或者病人也想著，也渴望有這種藥吃一片藥立馬就緩解了，可是這類藥一個是常吃會出現(xiàn)副作用，第二個越吃可能會藥量越來越大，這種藥可以用治療焦慮，不宜常用。黛力新這個藥它其實是兩種藥的復(fù)合體，前面這種藥叫氟哌噻噸，后邊一藥叫美利曲辛，它是一種是抗精神病藥，一種是抗焦慮的藥。它可以治焦慮，這類藥不宜常吃?？咕癫∷幗?jīng)常吃，會出現(xiàn)錐體外系反應(yīng)，抗焦慮藥能緩解焦慮，不宜常吃，常吃以后，抗精神病藥出現(xiàn)的一些錐體外系反應(yīng)。比方說肌張力增高，行動不便，甚至咀嚼發(fā)生問題，流口水。

關(guān)于治療焦慮癥，叫雙通道的藥，比如文拉法辛、度洛西汀。雙通道的藥，五羥色胺和去甲腎上腺素再回收抑制劑的藥。過去和治療抑郁癥，都是用一種藥，叫單通道，五羥色胺再回收抑制劑。最早的是帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、氟伏沙明、百憂解。用雙通道藥后，抗焦慮效果比較好，大概能在2到3周內(nèi)緩解，所以現(xiàn)在認(rèn)為單通道的藥治療抑郁，雙通道的藥以治療焦慮為主。也可以混著用，有病人焦慮抑郁都比較重，用雙通道的藥比較好。個體差異不同，原則上是用雙通道的藥，抗焦慮效果強于單通道的抗抑郁、抗焦慮藥物。

焦慮癥可能對有些人能治愈，對有些人非常難治愈，或者幾乎不可能。面對病人醫(yī)生會先詢問他的癥狀，圍繞癥狀會問背后的原因，比如情緒、睡眠、身體狀況、性格、家庭結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)壓力、家庭中的人際矛盾、工作期望值與實際能力是否匹配等等。所以在這之中什么可以相對容易改變，那就是和自身相關(guān)的。性格很難改變，與他人有關(guān)的事情也很難改變。比如升職，有些人雖然很努力，但如果其表現(xiàn)不是那么優(yōu)秀，人際關(guān)系也一般；看似很努力，實則沒有切中要害，這樣很難達(dá)到期望值。這樣的人往往寄希望于藥物來解決焦慮癥的問題，而不是寄希望于自己。一個人焦慮能不能好，要綜合評估。第一評估的是癥狀，癥狀是重還是輕，癥狀輕的容易治好，癥狀重的不太容易治好。當(dāng)一個人社會資源很好，能力又很強的時候，哪怕有一些壓力，但是知道很容易或相對容易應(yīng)對，只需要外界給予幫助，適當(dāng)藥物輔助及心理咨詢即可治好。但是如果有些人背后的資源不太理想、自身的性格又是缺乏反省能力，只寄希望與藥物。這樣的人通常不愿意做心理咨詢，即便做心理咨詢也需要一個過程，在心理老師陪伴下梳理自己內(nèi)心。但是這些人可能寧可處在現(xiàn)在的焦慮中，也不愿意面對自己的內(nèi)心，因為面對自己的內(nèi)心，要剖析自己、梳理自己，那也是一種痛苦。這樣的人寧可待在的問題之中，也不愿意面對自己的內(nèi)心，這無法治愈。