睡眠不好針灸有用嗎
發(fā)布時(shí)間：2018-09-2849704次播放
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青少年晚上睡不著覺(jué)是什么原因
青少年晚上睡不著覺(jué)的原因有以下：一、環(huán)境因素。睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、明亮、過(guò)冷、過(guò)熱都對(duì)睡眠不利。二、身體疾病。如發(fā)燒、關(guān)節(jié)疼痛、腿部抽筋等會(huì)影響睡眠。三、心理因素。壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。四、器質(zhì)性病變也會(huì)影響睡眠。如果患者的確是存在焦慮抑郁狀態(tài)，可以服用像黛立新或者是五羥色胺再攝取抑制劑，比如像帕羅西汀、氟西汀、西酞普蘭、勞拉西泮片、酸鈉等。壓力比較大時(shí)也可以進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)，比如像森田療法，行為療法，家庭療法和認(rèn)知療法等綜合的治療。
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每天晚上睡眠不好怎么辦
每天晚上睡眠不好，首先要看睡眠不好是何種情況。環(huán)境的因素，環(huán)境特別的吵鬧，沒(méi)有黑暗、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，會(huì)影響睡眠，所以營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境，不要有人打擾，是最關(guān)鍵的。第二、要看軀體有沒(méi)有疾病，有的人有心肺的疾病、有不寧腿綜合征，要糾正原發(fā)的疾病。第三、可能有鼾癥，必須帶呼吸機(jī)或者減肥。另外會(huì)有焦慮抑郁，把焦慮抑郁治療好，睡眠才能自然而然的好轉(zhuǎn)。上述所有的疾病原因都沒(méi)有，單純的睡眠不好，白天盡量不睡覺(jué)，多運(yùn)動(dòng)，早上起來(lái)可以喝咖啡、喝喝茶，提提神。
吃三顆安眠藥有意識(shí)嗎
服用三顆安眠藥劑量太大了，但是否還有意識(shí)也因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)藥物的耐受程度不一樣，有的人長(zhǎng)期服用安眠藥，已經(jīng)對(duì)安眠藥產(chǎn)生了耐藥性，常規(guī)劑量服用通常沒(méi)有效果，所以要加大劑量，可能會(huì)比正常人服用的劑量大2-3倍，并且不會(huì)出現(xiàn)意識(shí)喪失的癥狀。而有的患者不耐藥，對(duì)安眠藥比較敏感，服用三粒藥就會(huì)引起昏睡等情況。總得來(lái)說(shuō)三粒藥對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生永久性的損傷，大多數(shù)患者可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性記憶力低下、疲乏無(wú)力、睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。所以安眠藥不能擅自服用，一定要在醫(yī)囑下正確服用，以免產(chǎn)生毒副作用。
失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁嗎
失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁。失眠是身體和大腦沒(méi)辦法很好休息，如果不及時(shí)干預(yù)，會(huì)產(chǎn)生焦慮，焦慮會(huì)使大腦皮層處于興奮的狀態(tài)，這樣便會(huì)導(dǎo)致晚上無(wú)法正常進(jìn)入睡眠狀態(tài)，不僅會(huì)加重失眠，而且還會(huì)形成惡性循環(huán)，因?yàn)橐钟粢矔?huì)引起失眠。失眠需要及時(shí)進(jìn)行治療，治療不僅需要服用藥物，還需要接受心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)，建議患者盡快到醫(yī)院就醫(yī)。在治療時(shí)建議患者也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的新陳代謝，還可以釋放心中的不良情緒，對(duì)緩解失眠是有很大的幫助，不過(guò)要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
失眠的病因有哪些
失眠是一種癥狀，引起失眠的原因很多，大多數(shù)是因?yàn)榫駢毫^(guò)大，或者長(zhǎng)期抑郁引起的。另外，如果在睡覺(jué)之前喝咖啡或者喝濃茶，也容易導(dǎo)致失眠。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，失眠是因?yàn)闅庋蛔?，心神失養(yǎng)引起的，生活以及飲食不規(guī)律也有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。不能遵循醫(yī)囑用藥，濫用藥物也是導(dǎo)致失眠的原因。失眠還有可能是因?yàn)榧膊∫鸬?，比如血液疾病，腦部疾病等等。建議患者做詳細(xì)的頭顱CT、血常規(guī)以及腦電圖檢查，確定失眠的具體原因以及嚴(yán)重程度，采用適合方式治療。容易失眠的人群在平時(shí)盡量不要喝咖啡以及濃茶，且不要吃辛辣油炸食物，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是睡前不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。
失眠西醫(yī)治療方法
大家都知道失眠的治療方法很多，然而對(duì)于那些經(jīng)常失眠的人想必他們是極其痛苦的吧!大家都知道西醫(yī)治療失眠的速度特比快，然而很多失眠西醫(yī)治療方法想必大家還不太了解吧，今天小編搜集了一些有關(guān)方法，一起了解一下吧!
長(zhǎng)期失眠怎么辦好
提到失眠，大部分人會(huì)認(rèn)為失眠不就是睡不著覺(jué)嘛，其實(shí)不僅僅只是睡不著覺(jué)這么簡(jiǎn)單，失眠從表面反映出了患者身體或是心理上的一些不良情況，那么，長(zhǎng)期失眠怎么辦好?下面我們就一同了解一下。
失眠治療的小秘方
從有了孩子之后就沒(méi)有好好的睡覺(jué)過(guò)，感覺(jué)現(xiàn)在已經(jīng)形成一種習(xí)慣了，特別的精神，就是晚上躺在床上了也睡不著的，基本都是要凌晨之后才能慢慢的睡著呢，這是嚴(yán)重的失眠的病癥，這個(gè)病的影響很大的，那么有沒(méi)有失眠治療的小秘方呢。
最為主要的失眠是如何形成的
在睡眠期間，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象也是很重要的。但是多數(shù)人對(duì)于引起失眠的原因的因素了解的不是很多。接下來(lái)，我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下這方面的失眠的知識(shí)吧。1、期待心理：擔(dān)心睡過(guò)頭誤事，因而常出現(xiàn)早醒，這是導(dǎo)致失眠的原因之一。2、夢(mèng)有害心理：這也易引起失眠現(xiàn)象的出現(xiàn)，失眠患者不能正確看待夢(mèng)，認(rèn)為夢(mèng)是
失眠病人護(hù)理常規(guī)有哪些
睡眠或覺(jué)醒是正常的生理過(guò)程，但它不是人為能完全自主控制的活動(dòng)，而是一個(gè)被動(dòng)過(guò)程，它不像人體某些活動(dòng)可按人的意志，說(shuō)來(lái)就來(lái)，要止則止，失眠的人常常因?yàn)殡y以誘導(dǎo)自己進(jìn)入睡眠而苦惱，那么，失眠病人護(hù)理常規(guī)有哪些呢？
02:42
長(zhǎng)期失眠怎么辦
對(duì)于有長(zhǎng)期失眠的患者，首先要了解患者過(guò)去有沒(méi)有系統(tǒng)性的疾病，有沒(méi)有同時(shí)合并各種類型的軀體疾病。在除外這些軀體性的疾病之后，要仔細(xì)的詢問(wèn)患者是否存在心境障礙、情緒不好、焦慮、抑郁、記憶力減退的情況，或者心理精神的問(wèn)題。還要仔細(xì)的詢問(wèn)患者的用藥史，尤其是些抗抑郁藥、中樞性的興奮性的藥物、鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)靜藥，或是茶堿類的藥物，這些藥物包括激素都有興奮性的作用，可能會(huì)影響患者的睡眠的情況。另外還要評(píng)估患者在過(guò)去2~4周內(nèi)的總體的睡眠情況，最好讓患者記睡眠日記，可以用來(lái)評(píng)估他的睡眠質(zhì)量。
治療失眠最好方法
從這個(gè)臨床來(lái)講，治療失眠有很多的方法，一方面，西藥可以治療失眠，再一個(gè)中藥有好多方劑都可以治療失眠。再一個(gè)像針刺、艾灸，對(duì)于治療失眠也有一定作用，選用哪一種方法治療失眠，主要要看這個(gè)患者的具體情況，比如這個(gè)患者長(zhǎng)期失眠，而且伴有這個(gè)胃的病。你看功能性消化不良了，吃完了，胃腹脹了，這個(gè)引起的這個(gè)失眠，中醫(yī)上有一句話叫：胃不和則臥不安，所以治療這種失眠，首先要治療這個(gè)胃病，把這個(gè)胃病治好了，然后失眠才能得到這個(gè)完美的治療，再一個(gè)有些個(gè)這個(gè)失眠是由于肝火旺盛引起來(lái)的，比如患者這一段，正好家里有急事或者有煩惱的事，或者有生氣的事情，這種情況下的，治療失眠就首先要疏肝理氣，把這個(gè)肝氣疏解開(kāi)了，然后再采用專門對(duì)癥治療失眠的藥物治療效果，才能這個(gè)達(dá)到理想的效果。
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失眠中醫(yī)治療
失眠大多是由于脾胃不和以及思慮過(guò)度引起。失眠主要分為虛證和實(shí)證兩種。中醫(yī)需要對(duì)癥下藥調(diào)理身體，從而治療失眠。實(shí)證大多是由于心火旺、肝火旺所導(dǎo)致的邪熱擾心從而引起的失眠，中醫(yī)辨證會(huì)分為心肝火旺、痰熱擾心以及脾胃失和。比如胃不和則臥不安就是指脾胃失和引起的失眠。它大多表現(xiàn)為舌苔黃厚、消化不好，治療從調(diào)理脾胃入手。虛證引起的失眠主要是因?yàn)闅庋蛔阋约靶氖B(yǎng)所引起。辨證分為心腎不交，心脾兩虛以及心膽氣虛。治療可以用補(bǔ)氣血的方法緩解失眠的癥狀。臨床根據(jù)辨證的結(jié)果，確定最終失眠的治療方案。
產(chǎn)后抑郁癥能不能自愈
產(chǎn)后抑郁不太可能會(huì)自愈，因?yàn)橐钟舭Y本身就是一個(gè)意志活動(dòng)減退，什么都不想做的癥狀。如果患者不料理孩子，好多人想的是，患者去看醫(yī)生，要吃藥，通過(guò)乳汁分泌會(huì)影響到孩子，患者不吃藥，產(chǎn)后抑郁讓患者自愈，這是個(gè)痛苦的煎熬。世界上大部分病都能自愈，但是時(shí)間未必耗得起。這么長(zhǎng)的自愈時(shí)間，需要有一個(gè)家庭支持系統(tǒng)，社會(huì)支持系統(tǒng)心理支持系統(tǒng)來(lái)支撐。如果心理醫(yī)生一兩天去一次進(jìn)行家庭治療，呵護(hù)特別好、關(guān)心特別好，也許可能就會(huì)做到，但是不可能人人都能做到。有些產(chǎn)婦出現(xiàn)問(wèn)題不吃藥，能自愈也很好，可時(shí)間未必耗得起，所以不要寄希望于自愈，還是認(rèn)真地去找專業(yè)醫(yī)生，去解決問(wèn)題才是最明智的。
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經(jīng)常失眠是什么原因
如果經(jīng)常失眠，往往反映出可能有些事情讓患者牽腸掛肚，經(jīng)常去思考，而且可能還未必能找到解決的辦法。所以，對(duì)于這種情況的患者，反而應(yīng)該細(xì)心地詢問(wèn)失眠背后發(fā)生的事情。對(duì)經(jīng)常失眠的原因，應(yīng)該仔細(xì)觀察，仔細(xì)覺(jué)察。絕大多數(shù)情況下，哪怕學(xué)術(shù)上認(rèn)為找不出原因，其實(shí)絕大數(shù)人都能找到原因。從中醫(yī)方面的角度來(lái)講，經(jīng)常失眠，可能是由于心肝血虛而引起。在這種情況下，治療方面就應(yīng)該注意養(yǎng)心、補(bǔ)肝血，然后交通陰陽(yáng)，從而調(diào)整睡眠。經(jīng)常睡不著覺(jué)的另外一個(gè)原因，還有可能是因?yàn)樯眢w虛弱，比如長(zhǎng)期的慢性疾病，可以造成身體出現(xiàn)氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)。在這種情況下，患者就應(yīng)該補(bǔ)脾、養(yǎng)心、養(yǎng)肝，把氣血虛弱補(bǔ)足，將陰陽(yáng)調(diào)整過(guò)來(lái)，才能有效地緩解癥狀。
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- 1 失眠患者要如何避免失眠？
- 2 什么是失眠
- 3 最近失眠什么引起的
- 4 失眠什么引起的
- 5 什么引起失眠
- 6 經(jīng)常失眠哪些引起的
- 7 失眠是怎么形成的
- 8 什么是失眠的意思
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