焦慮癥的心理治療

發(fā)布時間：2018-09-2860991次播放

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不管是焦慮還是抑郁，藥物能改善癥狀，但不能改善思維模式和心理特點，這些問題最終需要通過心理咨詢來解決。有些患者服藥不規(guī)律，或吃藥就見效、停藥就復(fù)發(fā)，其背后的原因可能都與心理有關(guān)。例如，有的患者小時候父親對其要求非常嚴(yán)，害怕見到父親，見到父親會感到胸悶，喘不上氣，十分緊張。所以藥物能改善癥狀，但是不能改善思維模式，也不能改善心理特點。在用藥的同時，如果有條件盡量要輔以心理咨詢或者心理治療。

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什么是焦慮癥

焦慮癥在臨床上也稱其為焦慮障礙，是比較常見的一種精神心理疾病，通?；颊邥憩F(xiàn)為焦慮不安、心悸、無法保持冷靜等癥狀，通常與常人的反應(yīng)相比更為強(qiáng)烈，因為面對壓力時適當(dāng)產(chǎn)生焦慮是比較正常的，但是對于患病者來說其反應(yīng)的癥狀較為明顯，并且可能會伴有不同程度的頭痛、睡眠障礙等現(xiàn)象，部分患者也可能會對自身的生活造成一定的影響。所以，可以依靠臨床的診斷，采用心理療法或者是藥物治療。通常藥物可選擇苯二氯卓類藥物來降低患者焦慮的心態(tài)。

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如何緩解考前焦慮

想要緩解考前焦慮，可自我調(diào)節(jié)，或借助于心理治療及藥物治療進(jìn)行調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)內(nèi)容主要是正面鼓勵自己直視焦慮，且科學(xué)對待焦慮，解決焦慮根源。而心理治療內(nèi)容包括認(rèn)知行為治療和精神分析治療，藥物治療主要是服用抗焦慮藥來緩解癥狀。

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考試緊張可以吃六神丸嗎

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焦慮癥吃哪些藥

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焦慮癥是臨床上最常見一種神經(jīng)官能癥，患者出現(xiàn)失眠、手抖、胃痛、渾身無力、乏力、注意力不集中、喜歡胡思亂想等癥狀。焦慮癥分為輕、中、重不同程度。臨床上專科大夫根據(jù)漢密爾頓焦慮量表給焦慮癥進(jìn)行分級，14分之內(nèi)是輕度，14分以上是中度，25分以上是重度。通過量表測試可以判斷出患者的焦慮癥屬于輕、中還是重。重度的焦慮癥在臨床上，病人的表現(xiàn)比較嚴(yán)重，出現(xiàn)嚴(yán)重的坐立不安，不能靜下心來做事，嚴(yán)重的影響到工作，學(xué)習(xí)，生活，家庭，社交等社會功能和職業(yè)功能。

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焦慮癥發(fā)作時怎么自救

輕度焦慮癥完全可以實現(xiàn)自救。比如坐臥不安，深吸氣，告誡自己能應(yīng)對面前的局勢。有一個簡單的辦法——心錨。左手握拳，讓自己鎮(zhèn)靜自若，碰到焦急的情況給自己打氣，相信自己能應(yīng)對。自我心里安慰或者心理暗示是當(dāng)下一個自救的辦法。還有一個辦法是轉(zhuǎn)移注意力。覺得焦慮的時候，把手上的工作暫時停止，散步、跑跑步、打籃球等等。當(dāng)急性焦慮發(fā)作和驚恐發(fā)作時，隨身常備羅拉在緊急時刻服用。

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強(qiáng)迫性焦慮癥有哪些特征

強(qiáng)迫性焦慮癥為兩種不同類型的疾病，其疾病特征和治療方法也大有不同?；加袕?qiáng)迫癥者存在強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫性動作，腦子中會控制不住去想些事情。而對于焦慮癥患者而言，他會存在一些強(qiáng)迫性癥狀，會反復(fù)不停的去想這個問題。

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焦慮癥是什么原因引起的

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