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導(dǎo)致血壓一到晚上就高的原因，可能有以下幾種情況，第一，可能與夜間呼吸睡眠綜合征有關(guān)，患者有呼吸睡眠綜合征的情況下，往往有打呼嚕、呼吸暫停、呼吸困難，往往導(dǎo)致患者不能夠安靜的入睡，或者說不能夠進入深睡眠的狀態(tài)，從而引起患者夜間的血壓居高不下。一般情況下，需要患者及時到醫(yī)院，去做24小時的動態(tài)血壓監(jiān)測，同時做睡眠呼吸監(jiān)測，監(jiān)測呼吸、睡眠和睡眠時有沒有呼吸暫停。如果是這種原因所導(dǎo)致，就需要治療呼吸睡眠暫停綜合征了，等到呼吸睡眠綜合征，疾病處理好了以后，患者夜間的血壓也就會恢復(fù)到正常。而且臨床上也經(jīng)常見到，患者血壓就是晚上高，在做了睡眠呼吸暫停手術(shù)或者應(yīng)用了夜間的呼吸機以后，患者血壓，可能不吃藥就能夠恢復(fù)到正常。第二，交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)出現(xiàn)不平衡，導(dǎo)致患者晚上的時候交感神經(jīng)過度興奮，從而出現(xiàn)晚上的血壓比較高。當(dāng)然，這種情況常常見于休息不好、神經(jīng)衰弱、夜間失眠、多夢的情況。第三，患者原有糖尿病或者因為肥胖而造成血壓晝夜波動。第四，作息時間，可能是晝夜規(guī)律被打亂，也有可能會造成患者的夜間血壓，出現(xiàn)升高，比如說常上夜班的，或者是長期熬夜的，往往會血壓不穩(wěn)定。第五，在晚餐的時候吃得太多，吃得太油膩，暴飲暴食，甚至說喝酒，在晚上的時候，血壓就出現(xiàn)偏高的現(xiàn)象。不論是什么原因所造成的血壓出現(xiàn)偏高的現(xiàn)象，患者都需要引起警惕，積極地去正規(guī)的醫(yī)院，以明確高血壓偏高的原因，根據(jù)不同的病因再進行對癥的治療。

首先要建立正常的睡眠生物鐘，規(guī)律的進行睡覺的時間。人體對于生物鐘的培養(yǎng)是很重要的，如果經(jīng)常在夜里醒來，那么很可能在今后的一段時間內(nèi)都會在那個點醒來，所以要建立良好的生物鐘。第二、要保持很好的睡眠環(huán)境，避免很吵鬧，很多光線，或者是在上床之前閱讀一些電子設(shè)備，看一些很激動或者很驚悚的事情。第三、避免一些食物、藥物的影響，如果喝這種具有興奮性的飲料，或者是飲酒，會影響睡眠的情況，會讓第二天醒來感覺很疲勞。還需要警惕的是在睡眠的時候有沒有發(fā)生其他的問題、疾病而導(dǎo)致的這種疲勞感，比如說呼吸睡眠暫停綜合征，也就是由于中樞的問題，或者是整個氣道的不通暢，而導(dǎo)致在呼吸的時候過度費力，那么睡覺的時候，就會造成呼吸次數(shù)的減少，甚至有些病人在一分半都沒有呼吸，那么這個時候就會出現(xiàn)慢性的缺氧，導(dǎo)致第二天的困倦和疲勞感。還有需要考慮的就是心理上的問題，有沒有最近一段時間比較勞累，疲倦、焦慮或者是倒時差等等，如果出現(xiàn)這些情況，可以進行一些自我心理的調(diào)節(jié)，必要的時候也可以輔助一些藥物。如果除外了以上的這些情況，還是有很疲勞的感覺，那么還是需要檢測一些常規(guī)的病因，比如有沒有血壓的異常，血糖血脂的異常，而導(dǎo)致的這種疲勞感。對于現(xiàn)在非常常見的慢性疲勞綜合征來說，是一個很常見的疾病，所以從發(fā)生的開始就進行一些自我的調(diào)節(jié)，可以有效的控制它的進展。

睡眠呼吸暫停綜合征的預(yù)防主要包括減肥、睡前盡量避免飲酒、睡前避免使用安眠類藥物、睡覺時盡量側(cè)臥。如果本身扁桃體肥大或者腺樣體肥大，必要時應(yīng)做手術(shù)治療。一、減肥?？刂企w重是預(yù)防堵塞性睡眠呼吸暫停綜合征的重要方法，也是一個最基本的治療方式。二、睡覺時，尤其在睡前盡量避免飲酒，因為酒精的作用可以加重阻塞性睡眠呼吸暫停的程度三、睡前盡量避免使用安眠類藥物，因為這類藥物也可以加重阻塞性睡眠呼吸暫停的程度。四、盡量側(cè)臥睡眠。因為一般人在平躺時，阻塞性睡眠呼吸暫停的程度相對嚴重，而側(cè)臥相對輕，所以這種情況要注意。五、如果有扁桃體肥大或者腺樣體肥大，必要時要采取適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方法進行治療。

首先根據(jù)睡眠呼吸暫停綜合征的類型來采取不同的治療方式。比如說中樞性睡眠呼吸暫停綜合征，就需要治療中樞神經(jīng)系統(tǒng)的原發(fā)疾??；如果是周圍性睡眠呼吸暫停綜合征，治療主要有以下幾種：第一、一般治療，減肥、控制體重、避免大量吸煙、飲酒以及多進食一些粗纖維類的食物，少進食一些油膩的食物。第二、手術(shù)治療，根據(jù)它狹窄的平面以及阻塞的因素不同采取不同的手術(shù)方式，有鼻中隔矯正術(shù)、下鼻甲射頻消融、扁桃體切除、腭咽成形、舌根的射頻消融還有舌根的部分切除，以及鼻咽部的病損切除、腺樣體切除等等，所以說根據(jù)他的具體的因素，采取不同的這種手術(shù)方式。還有一種經(jīng)鼻正壓通氣呼吸機，睡眠的時候佩戴這種面罩，持續(xù)的正面給氧，保證在睡眠時候的身體充分的氧供應(yīng)，減輕乏氧所帶來的一些并發(fā)癥，這樣的話對睡眠呼吸暫停綜合征也有很大的幫助。當(dāng)然還有一些其他的治療方式，很多種，就不一一列舉了。

睡眠呼吸障礙表現(xiàn)是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，主要原因包括小下頜畸形、肥胖和肌肉松弛。當(dāng)患者下頜比較短，前后頸比較小時，咽腔會比較小，咽腔小上氣道氣流本身會出現(xiàn)受限的狀況，在此基礎(chǔ)上，如果出現(xiàn)第二個因素肥胖，這種脂肪分布會出現(xiàn)全身分布，不光長在腹部皮膚上、四肢上，也會沉積在咽腔，導(dǎo)致本來就狹窄的咽腔出現(xiàn)脂肪沉積，導(dǎo)致進一步狹窄。即咽腔氣流受限出現(xiàn)比較明顯的狀況，在這兩個危險因素的基礎(chǔ)上出現(xiàn)第三個情況，即肌肉松弛。肌肉松弛和年齡相關(guān)，尤其40歲以上人群肌肉會出現(xiàn)松弛，在睡眠時肌肉松弛就顯得更加明顯。當(dāng)下頜小脂肪沉積，再加上肌肉松弛合在一起時，會出現(xiàn)睡眠氣道氣流明顯受限，甚至完全閉塞。即為常見的睡眠呼吸暫停的三大原因。