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先要找到原因，比如：患者睡不著是由于精神過度緊張，壓力過大、過度勞累所引起。這時可以放松心情、減輕壓力、適當(dāng)參加一些體育鍛煉，按時睡眠起床，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)參加一些體育，可能會使癥狀減輕。也可以睡前聽一些緩和的音樂來改善睡眠。另外如果是患有焦慮抑郁的患者，可以給予對癥治療的藥物，如抗焦慮藥、坦度螺酮、丁螺環(huán)酮，勞拉西泮，患者屬于抑郁者，可以給予抗抑郁藥物治療。如果效果欠佳，必要時可給小劑量安定類藥物或者佐匹克隆、思諾思。建議及時到醫(yī)院就診，評估有沒有其它問題，然后進(jìn)行相應(yīng)的治療。

因?yàn)橐钟羲幍淖饔脵C(jī)理就是減少細(xì)胞間隙里五羥色胺的重攝取，還有一些作用機(jī)理是，它可能對五羥色胺受體的抑制或者激活。所以，它這個藥的副作用，就是身體剛吃藥的時候，可能有一些一般的反應(yīng)，比如胃腸不舒服，或有些人會有一些頭暈，多數(shù)情況下，副作用還是比較輕。當(dāng)然，極端情況下就是過敏了。吃完以后有皮疹。還有一種情況，就是有時候吃的藥量超標(biāo)，比如有一個病人，它一片一天一次的藥量，回家后按三次一天的藥量吃，吃完后出現(xiàn)一些反應(yīng)，手哆嗦，腦袋疼，后來一看說明，發(fā)現(xiàn)吃過量，然后趕快來找醫(yī)生，停了四天后，再重新按正常方法吃。有的醫(yī)生，用藥習(xí)慣就是把所有抗抑郁癥的藥，最初的劑量減半，吃四天到六天以后，再加成正常劑量，這樣的話能減少最初服藥的這種不良反應(yīng)。

青少年輕度抑郁癥這得從兩方面來談起，第一是青少年，那就是發(fā)病于18周歲以前這個年齡段。第二，輕度抑郁癥?；颊呤且钟舭Y，具有抑郁癥的一些癥狀。但是他這個癥狀對患者的正常的生活影響比較輕微。比如一個學(xué)生，他還能上學(xué)，但是他的學(xué)習(xí)成績下降，和同學(xué)交往也有一定的難度，但是他能夠堅(jiān)持上學(xué)。青少年抑郁癥的原因，遺傳因素是一方面，它不是決定性的因素。生活事件包括學(xué)習(xí)的壓力，周圍環(huán)境的生活事件，各種應(yīng)激因素也起著一定的作用。他的癥狀主要就是抑郁的表現(xiàn)，包括情緒低落，興趣減退，還有其他的一些包括腦力遲鈍，乏力，睡眠不好等等這些癥狀。它的治療，包括藥物治療和心理治療。當(dāng)然輕度的如果患者不愿意接受藥物治療，家屬不愿意接受藥物治療，那么我們就應(yīng)該給予系統(tǒng)的心理治療。當(dāng)然了，如果患者病情還在加重，我們還是經(jīng)常給予藥物治療要更合適一些。其實(shí)預(yù)后我們就應(yīng)該采取超程治療的觀點(diǎn)，早期干預(yù)，全病程治療，所以這個時候治療一定要保證有兩年左右的時間，因?yàn)榍嗌倌甑囊钟艉軓?fù)雜，有可能是雙相的可能性，所以我們治療和得觀察病情的變化。

抑郁癥的調(diào)節(jié)需要花一些時間來梳理內(nèi)心?？偸浅两谧约旱乃季S模式里面，意志消沉，不如暫時轉(zhuǎn)移注意力。體育活動是一個比較好的選擇；當(dāng)然也可以做自己喜歡的事情，比如觀看輕松愉快的電視或者喜劇節(jié)目；也可以外出散步，找親朋好友聊天。人際交流、運(yùn)動讓人身心愉悅，會產(chǎn)生類似腦啡肽的物質(zhì)讓人相對比較快樂，改善抑郁的情緒。做一些簡單的、自己喜歡的事情。每個人都有一些愛好，如聽音樂、散步、打乒乓、釣魚、看書。喜歡做的事能轉(zhuǎn)移注意力，投入到的愛好之中，可能會忘記抑郁忘記焦慮。

焦慮癥屬于神經(jīng)癥的范疇，表現(xiàn)為以焦慮情緒為主的困擾；而精神病是指重型精神障礙，包括精神分裂癥、雙相障礙、癲癇性精神病和一些器質(zhì)性的精神障礙。另外二者在現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰σ膊煌?，焦慮癥病人現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰Σ粫陆?，而精神病人會?/div>

在治療抑郁癥過程中，對大腦發(fā)揮作用的并不是磁脈沖本身，而是磁脈沖在大腦神經(jīng)細(xì)胞間誘發(fā)的強(qiáng)度適當(dāng)?shù)碾娏?，“差不多就像是一種回音”。當(dāng)電流處在某一頻率區(qū)間時，它似乎可以刺激神經(jīng)傳導(dǎo)，而在另外某些頻率時，又能抑制神經(jīng)傳導(dǎo)。