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失戀抑郁癥的表現(xiàn)主要有心情和情緒的低落、反應(yīng)遲鈍、頭痛和失眠。心情和情緒的低落，發(fā)生失戀抑郁癥后往往會(huì)出現(xiàn)心情的低落，出現(xiàn)一些消極悲觀的情緒。反應(yīng)遲鈍，由于精神因素很可能會(huì)對(duì)大腦皮層產(chǎn)生一定的抑制作用，這樣就會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍的癥狀出現(xiàn)。出現(xiàn)頭痛和失眠，失戀抑郁癥持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，則會(huì)導(dǎo)致頭痛癥狀的發(fā)生，有時(shí)還會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，出現(xiàn)失眠。失戀抑郁癥一般是由于失戀刺激導(dǎo)致的，常常會(huì)出現(xiàn)一些抑郁的癥狀，必要時(shí)需要服用一些抗抑郁的藥物進(jìn)行輔助治療。

抑郁癥以心境低落為主要臨床表現(xiàn)，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動(dòng)性激越、坐立不安很顯著。抑郁發(fā)作的表現(xiàn)有：1、以心情低落為主要的臨床表現(xiàn)，興趣喪失、無(wú)愉快感；2、精力減退或疲乏感；3、精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；4、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；5、聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降；6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；7、睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；8、食欲降低或體重明顯減輕；9、性欲減退。如果你出現(xiàn)了以上的表現(xiàn)，有的以上4條或者更多，而且且持續(xù)2周以上，考慮可能患有抑郁癥了。咱們可以用這個(gè)抑郁自評(píng)量表自己測(cè)一下。這個(gè)抑郁自評(píng)量表有二十道題目。他問(wèn)的是最近這一到兩周來(lái)你有沒(méi)有出現(xiàn)以下的這四種選項(xiàng)，這4個(gè)選項(xiàng)是什么呢，就是說(shuō)A沒(méi)有或很少，B小部分時(shí)間，C相當(dāng)多的時(shí)間，D絕大部分時(shí)間和全部時(shí)間。也就是這二十道題，你要根據(jù)它出現(xiàn)的頻選擇一下。我覺(jué)得悶悶不樂(lè)，情緒低沉ABCD我覺(jué)得一天之中早晨最好ABCD我一陣陣哭出來(lái)或覺(jué)得想哭ABCD我晚上睡眠不好ABCD我吃的跟平常一樣多ABCD我與異性親密接觸時(shí)和以往一樣感覺(jué)愉快ABCD我發(fā)覺(jué)我的體重在下降A(chǔ)BCD我有便秘的苦惱ABCD我心跳比平時(shí)快ABCD我無(wú)緣無(wú)故地感到疲乏ABCD我的頭腦跟平常一樣清楚ABCD我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難ABCD我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)ABCD我對(duì)將來(lái)抱有希望ABCD我比平常容易生氣激動(dòng)ABCD我覺(jué)得作出決定是容易的ABCD我覺(jué)得自己是個(gè)有用的人，有人需要我ABCD我的生活過(guò)得很有意思ABCD我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)生活得好些ABCD平常感興趣的事我仍然照樣感興趣ABCD然后會(huì)有一個(gè)評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)，正向計(jì)分題A、B、C、D按1、2、3、4分計(jì)；反向計(jì)分題A、B、C、D是按照4、3、2、1計(jì)分。然后二十個(gè)題目的各個(gè)分相加，我們得到總出分?？偝龇殖艘砸稽c(diǎn)二五以后的整數(shù)部分就是標(biāo)準(zhǔn)分。咱們認(rèn)為分值越小越好。一般來(lái)講標(biāo)準(zhǔn)分的50到60是輕度抑郁，60到70是中度抑郁，70分以上可能是重度抑郁。當(dāng)然，這只是一個(gè)自評(píng)量表，僅供參考。還是以到我們的專業(yè)的醫(yī)院尋求專業(yè)的心理科醫(yī)生的親自診斷為標(biāo)準(zhǔn)。

根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)、癥狀、病程以及嚴(yán)重程度評(píng)判。抑郁癥一般會(huì)有三個(gè)核心癥狀：情緒低落，興趣減退，精力下降；七個(gè)附加的癥狀，比如悲觀、自責(zé)、自我評(píng)價(jià)降低、食欲減退、睡眠障礙，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)自殺、自傷的一些念頭或者行為；社會(huì)的嚴(yán)重程度一般要至少符合一條，對(duì)他的社會(huì)功能產(chǎn)生了影響或者本人內(nèi)心非常的痛苦；病程一般會(huì)持續(xù)不少于兩周，才考慮抑郁的診斷。如何判斷這種抑郁的程度，基本上是根據(jù)病人符合的條目的多少來(lái)判斷。如果懷疑自己有抑郁的情緒，建議在網(wǎng)上找一些抑郁自評(píng)的量表，如果標(biāo)準(zhǔn)分大于53分，就考慮有抑郁的傾向，可以去找專業(yè)的人士進(jìn)行就診。

重度抑郁癥是否住院看患者身體狀況決定。重度抑郁癥患者出現(xiàn)拒食、不吃飯等是要住院的，重度抑郁癥患者出現(xiàn)自殺行為或傾向時(shí)也要立刻住院，住院后能根據(jù)患者病情隨時(shí)調(diào)整方案，對(duì)患者治療非常有益。如果患者沒(méi)有自殺觀點(diǎn)和想法，較正常的進(jìn)食和飲水。不一定非要住院，在家人陪伴照顧下，定期看心理和精神科門(mén)診，對(duì)患者康復(fù)較有利。重度抑郁癥患者是否需要住院，是要辨證看待的，出現(xiàn)上面說(shuō)的兩種情況，如拒食，不吃飯、不喝水，或自殺行為和傾向時(shí)要住院治療。

輕度抑郁癥在臨床上，一般不推薦采用藥物治療，多是進(jìn)行自我調(diào)理。因?yàn)槌运庪m然很安全，也不導(dǎo)致大的副作用，但是吃藥本身就有心理暗示，會(huì)讓人覺(jué)得自己是病人，尤其是患上心理疾病，就會(huì)讓人有病恥感，覺(jué)得心里不舒服；會(huì)覺(jué)得自己的事情、情緒不能自己做主，需要通過(guò)藥物來(lái)幫助。很多抑郁癥患者從潛意識(shí)里會(huì)認(rèn)為抗抑郁劑就像吃興奮劑，或者就像吸毒，自己本來(lái)不高興，但服藥后就會(huì)強(qiáng)迫自己高興起來(lái)，這是一個(gè)很不自然情況。所以很多抑郁癥患者希望自我調(diào)理，自我調(diào)理方法很多：比如因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，可能就需要調(diào)整工作的節(jié)奏，要讓自己主動(dòng)減壓；如果由于生活方式有問(wèn)題，可能就需要增加運(yùn)動(dòng)、減肥；如果因?yàn)槿穗H關(guān)系的問(wèn)題，可以考慮結(jié)束一段關(guān)系或者開(kāi)始一段新的關(guān)系等。另外，還可以看書(shū)籍，這些書(shū)籍我并不是一定要去研究心理治療、心理咨詢的書(shū)，而是要看自己感興趣的書(shū)籍，比如少看手機(jī)，可以看文學(xué)、歷史、哲學(xué)的書(shū)籍；因?yàn)槲膶W(xué)、歷史、哲學(xué)都蘊(yùn)含著很豐富的心理學(xué)思想，對(duì)人生的思考可能都有幫助，有助于輕度抑郁癥患者的病情緩解。